1er jour aujourd'hui ! le 20 septembre je decide de tout changer

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toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 08:48 Coucou tout le monde ! Allez je debute ! je vais de ce pas prendre mon premier petit dej dukan ! pesée et mensurations effectuées ! En avant !

ktmcc17 313 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 10:41 je te souhaite bon courage
lulu80080 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 10:44 courage je commence aujourd hui aussi
Utilisateur110221	Posté le 20/09/2012 à 11:09 Bon courage à toi et ne lâche rien que du bon. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 11:11 merci beaucoup les filles ! J'ai relativement bien mangé ce matin ! un ptit kawa, un blanc doeuf , du fromage blanc 0% ! je ne mange jamais autant le matin ! mais bon là c'est passé tranquilou ! (bon en meme temps c le premier jour) mais jsuis motivée !!!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 11:17 tu as combien a perdre toti ? moi 8 ou 10 on se soutien ? et tu le dure a combien de kilos tu es la ? car je suis sur un tel je ne vois pas les courbes
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 11:18 et c koi un kawa ?
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 12:08 Coucou j'ai beaucoup plus a perde que toi snif ! une trentaine de kilo serait lideal ! jai commencé aujourdhui kawa : café

Mamasista 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 13:14 Bonjour puis je me joindre à vous? Je démarre aussi ce jour.... Bon courage tout le monde....
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 13:26 je dis 10 mais a suivre mon juste poids jen nai bien 13 mais 10 déja serait pas mal écoute on peut se fixé des objectuf non ? moi je suus a 75.7 enfin j'étais donc pour fin septembre pour moi sa sera 73 pile.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 13:27 mamasista tu pese combien ? et tu veux perdre combien ?
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 13:29 avec plaisir ! fin septembre selon le site dukan je devrais etre a 97.5 ! on y va !!!! go go go
Utilisateur110726	Posté le 20/09/2012 à 15:31 bonjour, je devais demarrer lundi mais je n'ai pas pu. est ce que je peuix me joindre à vous. je vais commencer demain toti0409 moi aussi je souhaite perdre un trentaine de kilos a plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 16:07 plus on est de folle plus on rigole ! c'est chouette ! on est pareil en plus niveau poids
Utilisateur106070	Posté le 20/09/2012 à 18:42 j'ai attaqué il y a bientot 3 mois mas j'ai a peu pres le mme depart et objectif que toi toti donc si vous vouler bien je viendrai vous soutenir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lafat 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 19:04 Salut mes filles je me lance moi aussi des aujourd'hui hui a faire disparaitre 10kgs disgracieux de mon corps (peut être plus si j arrive a mon objectif allez savoir)) a Je vous suivrai avec plaisir afin de s encourager les unes aux autres.. Courage a toutes ... Biz..fat

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2012 à 21:21 allé les meufs
Pompok	Ce message a été supprimé par son auteur.
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 22:33 Ah c'est chouette ! je pense que c'est très important de se soutenir car on est joyeuse là mais on va douiller !!! lol
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2012 à 07:12 toti oui ca va pas etre une parti de plaisir chaque jour en plus le revoila a 76kg100 pinaise est ce que je vais voir les 73 a nouveau un jour ? je suis trop dégouté jaurai pas fait le con je serai a 75.5 la surement je me sens trop nul :'(
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2012 à 08:27 faut pas dire ça ... c'est dur de tenir un régime ! jpense qu'il faut etre motivée à fond ! j'ai jamais eu de declic pour en faire un ... là je lai ... pourvu que je tienne! Mais je m'attendais à mieux ce matin sur la balance -900g .... On continue !!!
lafat 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2012 à 08:33 Lut les filles donc aujourd'hui hui on est le 21/09/2012 et a la pesé je fais 75.3 kgs ce matin .. Très belle surprise.. Ça démarre sur les chapeau de roue !! Extra )
toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2012 à 10:25 ahhhh génial !! 2 eme petit dej avalé et ca va ça passe tranquille en fait les prot le matin ! c'est cool !
lulu80080 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2012 à 11:51 jai faim les filles mdrr c est dur mais faut tenir

toti0409 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2012 à 12:10 lol !! oui tiens le coup !! moi ça va j'ai pas faim mais je suis KO ... alors est ce le regime ou le temps changeant ... jsuis morte ! vivement ce soir !

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