Mon Régime Dukan
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walou09  6193 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/07/2011 à 21:08 salut a toi missblonde007,moi,je me pese le matin,puis j'allume mon ordi pour noter mon poids.ensuite je jete un oeil sur les messages des filles,tout en dejeunant,je mange des cookies dukan,fait la veille,puis,je vais sur les recettes j'en choisie une et j'en fait pour 2 repas(soit je la congele pour un autre jour,soit je fait les 2 repas pour la mm journée,PP ou PL)voila je sais pas si cela peut-aider mais,je fait comme ça.les plats congelés,me permettent d'avoir tjr qqchose a emporté lorsque je travaille(je suis en 12H parfois 3jours de suite).Les recettes sont tres simples a faire,et vite réalisées,le + important c'est d'avoir tous les ingrédients sous la main !!!De + sur 16 recettes que j'ai éffectuées ,je me suis vraiment régaler avec 15,et mes amies,ma famille aussi.Ce soir encore,j'ai fait des oeufs cocotte,tres bon.Pourtant,je suis une bonne vivante,qui apprécie la bonne cuisine du "terroir".Voila j'espere que ça va t'aider,sinon n'hesite pas a te connecté,y tjr qqun .a++ 
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ncorinne  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2011 à 12:47 Coucou, enfin l'aiguille descend. Je fais aussi des quantités plus grandes pour pouvoir les congeler ou les garder au frigo. Pour l'organisation de la journée prend le temps de lire le livre de dukan ou de voir son site ou bien lire les infos generales sur ce site. bon courage à toutes 
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walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/07/2011 à 21:22 super,tous s'arrange ,alors !!!! a++
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