2012 avec dudu, lundi 02 janvier c'est reparti,qui me suis?

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ninigrim 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 12:54 Coucou tout le monde et meilleurs voeux 2012 C'est reparti, demain dudu redeviens mon allié pour combattre ses kilos en trop!!!alors si sa vous dis, encourageons nous, échangeons...ensemblent nous serons plus fortes!!! nini

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2012 à 13:24 bonjour a toi moi aussi demain c reparti...enfin meme ce soir ca sera je pense un repas dudu je viens de me faire plaisir et d'acheter une feuille cuisson pour les poelle trop bien et une boite de vitamine le frigo est pleine te le congele aussi alors a l'atteque !!!
Laura19 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 16:25 bonjour, pour commencer bonne année a vous moi aussi c'est reparti pour refaire ca bien ^^
ketche 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 16:28 cc bonne et heureuse annee a vous moi ausi je reprend demain je me suis inscrite dans une salle de sport alors hop motive a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 17:07 bonjour à toutes et bonne année!!! et bien cela fait plaisir je ne suis pas toute seule à commencer demain; c'est la première fois que je tente le dudu alors j'espère y arriver et je compte sur vous pour les conseils !!!bisous
valisette 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 17:07 idem !!!!! bon courage !!!!
Utilisateur77328	Posté le 01/01/2012 à 19:07 Hello! moi aussi je commence demain! j'ai 32 ans et 2 enfants, j'ai 15 kg à perdre après ma dernière grossesse. j'ai déjà suivi Dukan en 2009 avant ma première grossesse et j'avais perdu 15 kg en 5 mois, et je me souviens de quelques moments difficile mais dans l'ensemble tout c'était très bien passé! A demain donc pour la phase attaque! perso je me lance pour 5 jours d'attaque et ensuite une croisière 1jPP/1jPL ça marche pas mal et ça évite la constipation bon courage !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2012 à 19:26 coucou!! pour eleoro10, nous sommes dans la même situation, 2 grosseses et une bonne dizaine de kg qui restent...pour moi c'est la première fois que je fais dudu... pour l'alternance en croisière ça semble pas mal de faire 1j PP/1j PL, on doit moins se lasser..du coup je pense que je vais faire comme ça ...mais bon pour l'instant l'attaque!!! bye

ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2012 à 20:13 C'est reparti pour moi aussi demain ! Bonne année a tous ! Bisous
lespoir13 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2012 à 09:10 bonjour et bonne année Moi aussi j'attaque aujourd'hui j'ai environ 10kg a perdre. Donc au boulot........ Je suis ravie de ne pas etre la seul a attaquer A plus tard
aromatic 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2012 à 09:25 coucou Bonne Année à toutes. Moi je recommence... les fêtes, et les anniversaires ont été redoutables, conclusion +3.5 kg. donc nouveau départ avec la phase d'attaque, pas question de garder ces kilos alors que d'après l'évaluation Dukan il ne me restait que 2 kg à perdre (d'après moi encore 6). Donc haut les coeurs, on va y arriver !!!!
patou92 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2012 à 09:26 bonjour et tous mes voeux, moi aussi je commence aujourd hui avec 15 kilos a perdre,on va pouvoir tous se motivé et je fais comme elero10 a+
Utilisateur77328	Posté le 02/01/2012 à 09:36 Hello! C'est bien on est nombreuses Voila j'ai commencé ce matin! Juste un verre d'eau et un grand café, le matin de toute façon je prends pas grand chose, je stresse un peu du 1er repas ce midi car avec ma fille de 2 an à la maison va falloir composé hihi bon courage les filles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 02/01/2012 à 09:43 bonjour et c'est partis pour les kilos a degommer !!!! moi ce ùmatin bien motivée avec ma galette et mon thé pour ce midi saumon fume en entrée et filet de poulet cuit en papillotte au curry et yaourt 0% et ce soir surimi et mayo dudu puis grillade de boeuf et faisselle 0% et vous ces première heures comment se passent elles?
pinprunelle 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2012 à 09:47 C'EST LA GRAND JOUR LES FILLES !!!!! soyons fotes et cette été sera à nous...... pesé ce matin pas très glamour à 88kg mais j'ai tellement stagnée à 59kg pendant des années que j'espère que mon corps s'en souviendra puisqu'il parait qu'il ce souvient très bien du plus haut poid atteint toute notre vie ..... allez bise les filles et à demain pour du nouveau. BONNE ET HEUREUSE ANNEE A VOUS !!!!!
ninigrim 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2012 à 11:37 Coucou les filles!!! Wahhhouuuuuuuuu on est nombreuses c'est super!!!! j'étais déja motivé mais la sa me donne encore plus la patate, c'est génial!! Alors, première pesée ce matin, 68.4, un café et c'est parti!(le matin je mange pas bcps!!).Je me présente un peu plus, je suis maman de trois enfants et après chaque grossesse j'ai gardé quelques kilos, du coups j'en ai une dizaine a perdre et dukan et le seul régime qui marche sur moi, j'adore!! Pour les filles dont c'est la première fois avec dudu, vous allez voir c'est spectaculaire!! mais bien-sur c'est un régime a suivre a la lettre, les 2/3 premier jours c'est un peu dur mais après ça va tout seul je trouve!Un conseil, buvez bien votre litre et demi de liquide par jour, c'est très important et votre son d'avoine pour éviter la constipation. Autrement je comptre faire 7 jours d'attaque puis pour la phase de croisière faire 1 jour PP et une jour PL c'est moins lassant!! ALLEZ LES FILLES BON COURAGE!!!! Nini

aromatic 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 09:06 bonjour à toutes, j'espère que votre première journée s'est bien passée. -800g pour moi, on y croit, on s'accroche !!!
ninigrim 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 09:43 génial aromatic,félicitations -800g c'est super!!
ninigrim 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 09:46 pesée du matin 67.2!!!!youpi!!
Utilisateur77328	Posté le 03/01/2012 à 09:55 Coucou Félicitations à vous! Chez moi -600g ça fait plaisir de voir que ça baisse dès le 1er jour! quels sont vos menus? vous prévoyez pour la semaine ou au jour le jour? et comment vous utilisez vos sons? comme je suis en congé parental j'ai le temps de regarder le jour même ce que je vais faire.... et pour les sons j'avais une super recette de muffins que je ne trouve plus dommage! je vais tester les gâteaux amande du site ! bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
guylaine34 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 09:59 Bonjour et bonne année. Je suis nouvelle sur le forum et je (re)démarre aujourd’hui. C'est pas ma première fois mais j'espère la dernière et jusqu'au bout cette fois. J'avais perdu 20kg qui sont revenus petit à petit car j'ai omis de faire la stabilisation. Bon je suis motivée et j'espère bien me tenir à mes résolutions. J'espère être un bon soutient pour vous et vice versa. Gooooooo !!!!!!!!
Utilisateur66881	Posté le 03/01/2012 à 10:02 Bjr les filles!! bonnes annee a vous toutes contente de vous voir aussi nombreuse jme reprend en main , dur dur de voit la realité de la balance!! jcommence aujrd hui la premiere semaine est la plus dure , ensuite ca devrait aller a biento Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
wiwi93 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2012 à 10:03 bonjour les filles tout d abord bonne année et bonne santé a ttes! alors moi je me presente: wiwi maman d un petit bout de bientot 6 mois et j ai pas mal de kg a perdre! je debute egalement aujourdhui et j essaie de me motiver avec vous car d habitude je n arrive pas a tenir un regime sur sa duree. j ai deja essaye dukan qq semaines avant mon mariage et j avais perdu 8kg en 3 semaines, donc la j espere faire mieux avec les kg superflus de ma grossesse. je fais actuellement 79kg pour 1m75...je compte sur vous pr me motiver car je n ai pas reussi la derniere fois a arriver jusqu a la stabilisation...
Utilisateur66881	Posté le 03/01/2012 à 10:36 Bjr wiwi93. On a a peu pres le meme parcours moi aussi jai deja fai dukan et perdu une dixaine de kilo mais malheureusement repris jai jamais reussit a aller jusquau bout dun regime nouvel an, nouvelle motivation si tu veux on peux s encourager ensemble? On a a peu pes le meme poids a perdre a plus tard meric Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66881	Posté le 03/01/2012 à 10:39 bienvenue Guylaine34 Le fait que jne suis pas la seule a avoir relaché et repris du poid. ET voir que d autre personne sont comme moi, ca me remotive encore plus!! avez vous vu les avant/ Apres?? Cest super genial ceux qui on reusit leur parcour, franchement chapeau!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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