24 septembre (2012) - C'est parti ! =D

Posté le 21/09/2012 à 10:00

slt kinette pk la premiere fois etait un echec

Posté le 21/09/2012 à 10:34

ah ok mais 8kl deux mois c'etait bien mais c'est vrai qui fatigue dukan moi ce que je lui reproche c'est au debut tu perds vite et apres c'est long croisiere moi j'ai fait 5 5 et je voudrai perdre 12kl mais je fais bcp d'écarts je sais pas pk mais j'ai faim

Posté le 21/09/2012 à 11:01

oui mais moi je cuisine pas dukan me fatigue grave je sais pas pk mais c'est le cas donc voila c'est quoi mon avant apres c'est avant le regime c'est cela

Posté le 21/09/2012 à 11:33

Je commence le 24 avec vous ! j'envisage 5 jours d'attaque puis 1 jour PP/1jour PL.

bon courage!

Posté le 21/09/2012 à 11:53

Je souhaite perdre 15 kg (environ) et je suis de la Champagne Ardenne.

Le forum "mon avant/mon après" c'est un endroit où les proteinautes postent leurs photos avant le régime et après le régime c'est super impressionnant.

C'est ici :

http://www.proteinaute.com/forum/mon-avant-pendant-apres_44.html

Coucou Faustinex,

C'est la première fois que tu fais ce régime ?

Moi comme je l'ai dit plus haut c'est la 2ème fois je l'ai déjà fait il y a un an mais j'ai arrêté au bout de 2 mois (-8kg) car j'avais accumulé bcp de fatigue... j'ai tout repris et 1 kilos bonus :-(

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Posté le 21/09/2012 à 12:22

Oui c'est peut être vrai car moi quand j'ai fait le régime pour la 1ère fois j'avais 14 kg à perdre et j'ai perdu en 2 mois 8 kg alors que mon grand frère lui a bcp plus de kg à perde (+ de 30) il fait le régime Dukan (et suivi médicalement) il a déjà perdu 13 kg en 2 mois.

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Posté le 23/09/2012 à 02:42

Salut, je débute lundi 24 aussi avec vous j ai déjà essayé le régime j ai perdu 9 kg mais j ai arrêté sans conso ni stabilisation alors j ai tout repris et a chaque fois je me dis je recommence mais rien . Je compte sur vous pour me soutenir car seule c est dure et j ai envie de remettre mes petites tenues car il fait extrêmement chaud dans ma région . Bises

Posté le 24/09/2012 à 09:08

Coucou les filles,

Bienvenue à vous j'espère au moins un message quotidien pour avoir de vos nouvelles.

Donc voilà c'est parti nous sommes le jour J et ma balance affiche 73.4 kg :-(

Moi je me pèserai tous les jours car c'est très motivant surtout de voir sa courbe de poids (dans son espace proteinaute).

Bref je suis malade :-( un rhume qui traîne depuis une semaine.

Je vais prendre du bion3 je vais faire une cure de 60 jours j'en ai bien besoin c'est la première fois que je ferai une cure de vitamine.

Voilà voilà pour ce matin pas très faim mais je vais me forcer en manger 1 petit fromage frais 0%MG (+1 càc d'édulcorant) et un thé vert. Et vous c'était quoi votre petit déj ?

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Posté le 24/09/2012 à 09:19

Moi non plus je n'aime pas le thé mais j'en ai trouvé un bon de la marque lipton "thé vert - marrakech" j'ajoute une à 2 càc d'édulcorant. Ma soeur qui est masseuse m'a dit de boire du thé vert ça a des vertus minceurs alors j'exécute lol

Par contre une fois la phase d'attaque terminé je pense boire une tasse de lait + un peu de choco en poudre dégraissé + 2 càc d'édulcorant. Car j'aime boire du lait au choco le matin ça me "réchauffe".

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Posté le 24/09/2012 à 09:40

alors quoi de neuf ce lundi la balance a etait gentille

Posté le 24/09/2012 à 09:43

bjr lidya pour ma part on verra demain si elle est gentille c mon premier jour 

Posté le 24/09/2012 à 09:46

ok ok moi je me pese une fois semaine et j'ai un peu marre de dukan mais je continue mais c'est vrai que ce regime des que tu fais un ecart tu reprends vite mais bon j'ai peur apres moi la phase 3 car j'ai peur pour la stabilisation dois pas etre eviident