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- 27 kg

amaniou69

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 07:08

coucou felicitation pour ta perte et pour ton courage, moi aussi une proteinaute ki veut perdre ses kilos ki lui collent depuis bi1 de temps mais en voyant ton parcours et tes photos j ti1 le coup et je me motive

 

une petite question si tu me permet, je voulais savoir si ta bi1 perdu des bras ? et eck ya la peau ki tombe ou pas ? car moi j souffre de ca j suis bi1 grosse des bras et jai deja la peau + graisse ki tombe.

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kerby

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 14:58

merci, oui j'ai perdu des bras et ça ne pends pas mais faisait des ménages et gardant des enfants mes bras sont souvent mis à contributions et donc ça aident à les muscler, un petit conseil économique si tu veux muscler tes bras, une bouteille dans chaque et tu tends et détends ton bras 15 minutes par jours. bon courage!

amaniou69

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 21:05

merci beaucoup kerby pour ton conseil esperant k j perd moi aussi des kilos et des bras aussi

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