Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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pegpeg14  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 07:34 Bonjour, Allez c'est décider, question de santé et de regard ! et envie de maigrir je commence lundi Aujourd'hui journée course : le livre les recettes DUKAN, ensuite on remplie le caddie !!! au moins 30 kilos à perdre ! Bonne journée 
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matahina  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 08:01 bonjour pegpeg14. moi aussi , c'est décidé je commence lundi. comme toi question de santé et de regard .... moi j'ai une quinzaine de kilos à perdre ! bon courage 
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Chaaaaaaa  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/06/2012 à 08:21 Courage 
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aigrette  376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 08:52 bienvenue et bon courage à vous! ce site est une mine d'or pour mener à bien ce régime, recettes, aliments autorisés, soutien ... alors avec votre motivation ça va le faire 
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anne3793  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 09:39 hello
moi je commence aujourd'hui pour 6 jours d'attaque tu veux bien de moi quand même ? 
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louloute07  106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 09:39 Coucou!!!
moi aussi je commence lundi et j'ai réussi à motiver mon homme pour qu il me suive!!!!
A l'attaque des kilos en trop!!!!!!!!!!!!! 
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brig21  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 11:16 bonjour,je me joinds à vous 
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joone  215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 11:20 Coucou ...je me joins aussi a vous je termine ce week end une semaine de soupe aux choux et commence dukan lundi je fais 70kgs pour 1M68 et vise les 57kgs
en soi 13kgs a perdre pour septembre !!!
motivée motivée
joone 
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joone 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 11:20 heu qqn ssait comment changer la photo de profil??? dejà marre d avoir une tête d oeuf
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brig21 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 11:22 ahhhhh ,moi aussi aimerais bien changé la photo,je suis en train de chercher
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brig21 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 11:45 joone,j'ai trouvé,va dans ton compte,rectangle orange en haut a droite(espace proteinaute,clic droit sur mon compte,ton adresse apparaît et plus bas il y a photo,voilà a plus.
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joone 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 11:57 hey merci Brig
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brig21 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 12:07 effectivement ;moi aussi ;je vais me deconnecté et réésayé pour voir
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miemiedie  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 12:22 Bonjour! Moi aussi je commence aujourd'hui. C'est parti ! 
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Devine  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 12:32 Coucou moi aussi je commence aujourd'hui! Motivée les filles 
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miemiedie 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 13:10 On a a peu pres tous le meme poids et but. Les 70's on dirait.
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joone 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 13:22 c est cool d être plusieurs a commencer lundi !!!!! ca sent bon la mega motivation... une armée d oeuf à 70 !!! mdr
@ bri : je cherche aussi mais ca môrche pas :(
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brig21 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 19:27 j'ai enfin trouvé,il faut mettre dans ton compte une date suplémentaire (le meme jour) par exemple,pour que ton profil soit reactif,voilà,pour moi cela fonctionne
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miemiedie 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:12 toute contente, le premier jour s'est bien passe! ouf!
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Kahina95  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:20 Bonjour ! Moi aussi je commence lundi c'est décidé ! Et demain je vais faire mes courses ! C'est super qu'on soit plusieurs à commencer ! Au programme 5 jours en phase d'attaque !!
Je propose comme nous sommes plusieurs à commencer lundi un menu commun en choissisant des recettes du site qu'est ce que vous en pensez ?
Bon courage à tous & Merci à pegpeg14 pour la créa de ce groupe 
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joone 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:22 bravo Miemie tu as mangé quoi? Moi j ai acheté le bouquin et je crois que je vais commencer demain et zapper le dernier jour de S A C ....
tute pèses quel jour??
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joone 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:25 coucou kahina... youhou une de plus!!!
c est une très bonne idée mais à mon avis les gouts diffèrent trop d une personne a l autre pour être réalisable par contre on peut se donner des idées le matin pour le suite de le journée ?
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Kahina95 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:46 Courage Miemie ! Comment te sens tu après ce premier jour dukan ? Oui c'est vrai joone tu as raison ! Donnons nous au moins des idées comme tu l'as suggéré! J'ai hâte de commencer, je suis trop motivé !!
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joone 215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:48 a fond moi aussi d ailleurs je compte commencer demain au lieu de lundi mais je garde le jour de pesée au lundi matin et je me tiendrais à une pesée par semaine ....
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Kahina95 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2012 à 21:58 Bon courage, joone alors pour demain tu penses te faire quoi à manger ?
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Moi il me reste 30kg a perdre ^^