2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 02/10/2015 à 10:25

Bonjour les filles

Courage Nanie, c'est normal que ta balance descend moins vite. en faisant du sport tu remplace du mauvais gras par du bon muscle et comme le muscle est plus lourds que le gras la balance descend bien moins vite mais ton corps continue de s'affiner, tu continue a perdre des centimètres.

et... tu fais du bien a tout ton corps tant sur le point cardio vasculaire que sur le moral.... que du bénéfice

quel bien etre de sortir de la salle de sport en se disant 'je l'ai fait' ou 'j'ai super transpiré' ou 'j'ai perdu xxx calories'. De toutes facons ca fait du bien au moral... continue comme ca

Posté le 12/01/2016 à 11:22

Hellllllo vous m'avez manqué les filles  !!!

Je suis heureuse de revenir comme quand on retrouve des copines de longues dates !

Bon j'ai effacé ma courbe de poids qui faisait trop "yoyo" pour m'encourager !

lundi jour de pesée 92,5kg, je reprends la route du bien être, de la légèreté !

Je vais me bichonner, je commence par une douce cure DETOX, je ne sais pas encore laquelle, mais cette année pas de violence à mon pauvre vieux corps . voilà trop longtemps que je le malmène !

Je suis heureuse d'être là avec vous tous

Posté le 15/01/2016 à 09:51

En regardant la photo, je me dis que tu as participé à un marché de Noel, en Alsace? j'ai vécu en Alsace toute ma vie, avant de venir ici en Limousin, on a dû certainement se croiser sur une marché, kaysersberg, si tu y as été plusieurs années..

Posté le 25/01/2016 à 10:32

Salut les copines , je crois que la motivation va revenir , mais nous avons toute des vies et il faut bien les vivre !

CARPE DIEM, profitons du moment présent et soyons heureuses ! Donc rendez-vous ici pour la dose de bonne humeur, pas de place au découragement nous sommes belles de toute façon. La chasse au "trokilo" est saisonnière alors GO les nanas de plus en plus belle et avec rondeurs affinées ahahahahaha

Posté le 17/02/2016 à 23:48

bonjour !! me voilà aussi, toute tristounette et à la fois contente de vous lire

ça fait un bail

pour ma part aussi ça a été difficile ces derniers temps, rupture, hiver très rude et pourri... hop hop hop je me remotive.

qu'est-ce qu'on se lasse quand même de ce goût de son d'avoine et l'haleine horrible ! j'ai même pensé : et si tu commençais à fumer ? pour l'haleine ça reviendrait au même ^^ mdr. je plaisante, et bien sûr ce n'est pas bien, le tabac tue autant voire plus que la malbouffe.

hier soir, jusqu'à 3h du mat' j'ai maté l'émission de relooking extrême spéciale "gros" et je me disais, ouah, s'ils peuvent perdre 70, 90 kilos je peux largement perdre encore 15 kilos. Pire : je DOIS le faire. J'en suis capable. Comme vous toutes. Sauf que je fais un blocage dans ma tête, il me manque le déclic que j'ai déjà eu pour me relancer.

Alors, si des gros qui pèsent 206 kilos peuvent baisser leur poids de 40%, moi à 93 je peux largement redescendre en me donnant du mal et tant pis pour les milliers de courbatures, la dalle devant la télé, les envies de meurtres et j'en passe.

Je reprends ma vie en main ! finie la fille déprimée et qui se sent nulle à tout bout de champ, elle n'existe plus. C'est décidé !

J'ai repris PP/PL 1/1 pour ne pas craquer tout de suite. Et si je craque, je nage, je marche, je cours, (courir n'avait jamais fait partie de mon vocabulaire, c'est juste un miracle) et je fais du vélo elliptique dans une salle (pareil). Donc voilà je me reprends pour rentrer rapidement dans du 46 comme l'été dernier. Bises et bon courage à toutes. Je reviens bientôt

Posté le 26/02/2016 à 10:31

Coucou les filles!

Et bah, je vois que cet hiver a été une sale période sur bien des plans!

Anonymgirl quelle motivation!Super!!!!!!

Allez les filles, les beaux jours arrivent,ça va faire du bien!

Je vous boujoute , bonne journée et à +.

Posté le 09/05/2016 à 21:12

=D

Salut les gkrls!!! C'est le grand retour, apres avoir disparut de la circulation, j'espere que vous allez bien, et que vous avez été plus serieuse que moi hihi

Pour ma mart + 13 kilos.. bien sure le retour des mauvaise habitudes!!

Ceci dit j'ai repris dudu depuis 10 jours sans phase d'attaque, et je suis a -2,5 alors je garde espoir.

Je vous embrasse, j'espere que vous avez toujours la gnak.

Bizoux

Posté le 10/05/2016 à 13:43

Oh yeah anonymgirl!!!!

L'important est ce ressaisir... on y arrivera ma belle... moi j'avais completement desertée je vivais assé mal d'avoir tout arreté et de reprendre du poid j'attendais d'etre prete moralement pour en parler, et maintenant que la machine est repartie je me sent deja mieu... juste 2,5 kilos de perdu mais le moral remonte.

Pour moi tout va bien, effectivement pendant les attentat du 13 novembre j'etait dans le bateau partant de corse direction l'italie bateau de nuit... j'ai donc appris le drame au milieu de la méditerranée, puis 2 jours plus tard j'ai appris que mon cousin fesait parti des victimes du bataclan.

Ma tante fait une jolie depression c'etait son fils unique alors avec ma soeur on la soutien, on l'appel 2 a 3 fois par semaine et ca lui fait du bien, came fait aussi du bien de l'entendre sourir au bout du fil apres 6 mois elle recommence enfin a vivre a peut pret.

Bref moi tout roule je suis en forme (dans tout les sens du therme hihi) et j'y crois... on finira par y arriver!

Et j'ai lu que tu avais vecu une rupture cette hiver, pas facile, mais tu es forte j'en suis certaine, j'espere que ton moral se porte mieu. Bisou bisous

Posté le 10/05/2016 à 15:37

hééééé coucou les girls!!!J'suis là aussi, enfin super honteuse aussi, on peut se serrer la pince Nanie +13kgpour moi aussi.     

Pouhhhhh dur dur mais c'est reparti, je me remotive et je veux revenir à 65kg .

On va y arriver!

Restons motivées!!!!

Bizouilles à vous. 

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Posté le 10/05/2016 à 20:46

rheyyyyy les girls merci d'être revenues !!!

je cherche le lien là... http://www.proteinaute.com/forum/f_28_ans_remotivee_cherche_amis_du_soir_pour(...)

on va effectivement y parvenir !

Toutes mes condoléances ma belle, quelle tragédie tout tout près... j'ai tout de suite cru que tu étais blessée... horrible de chez horrible, inqualifiable. Et malgré les mois qui passent, je pense vraiment à toi car quand on est touché dans sa famille... :'(

  la manière de l'apprendre aussi a dû être terrible... ça n'arrive pas qu'aux autres malheureusement.

butterfly, nanie, => comme on vit dans un monde de fous, soyons folles, non ? mdr

postons des trucs pour nous défouler, rire ou même sourire un tout petit peu et faire la guerre à nos kilos respectifs. ah ah l'autre jour j'ai vu un reportage sur une nana qui a choisi l'hypnose pour ne plus avoir de pulsions de chocolat ! mdr. et si après on a des pulsions meurtrières, ou genre envie de drogue ou autres, on fait quoi ?  

Posté le 10/05/2016 à 20:50

Hahaha moi j'aurais besoin d'ypnose egalement pour le chocolat, le sucre et le gras.... j'en reve parfois la nuit hihi, la semaine derniere je revais que j'etait a un repas de famille et je ne m'arretais plus de me reservir du gateau...

je vais tester ton lien tout de suite

Posté le 10/05/2016 à 21:34

Fait, on s'retrouve là-bas, ravie de te retrouver Nanie.

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