2ème dukan.. Objectif -18 kilos

Posté le 06/08/2015 à 19:24

coucou les filles !! heureuse d'avoir des news !

nanie, bienvenue au club des vacancières en manque de tous-les-trucs-absolument-interdits-intolérés-dégueu-prends-ça-regrette-vite

c'était pareil pour moi voire bien pire, reprise en 2 semaines et demie de 3-4 kilos ! un meurtre ! un suicide ! bref en 11 jours j'ai reperdu 4,2 kilos !!! alors comme dit Butterfly, pas de souci ça va de nouveau descendre ! on va les dégommer ensemble ces kilos !!!

Misskapaa wow Grenade ça doit être super beau ! je viens de lire un livre de Victoria Hislop qui m'a trop donné envie d'y aller un jour. J'aimerai trop, Grenade, Malaga ou autres, trop trop envie. accroche-toi, on a toutes ces périodes difficiles, ça va baisser aussi !!!

bises les girls, et puis on va se reparler un peu plus en voyant la rentrée approcher, on va gérer !

Posté le 08/08/2015 à 11:17

bonjour chantelavie !!! quelle jolie photo encore une fois ! on s'y croirait ^^ un coucou du lavandou pas de photo de moi en maillot par contre

c'est bien si ce n'est pas si catastrophique pour ta reprise, tu prends du son d'avoine ? car moi j'atténuais la cata en mangeant les sons recommandés et c'était déjà un peu moins grave. d'autre part, ça peut venir plus tard la reprise, puisqu'on a aussi la chaleur, on fait parfois de la rétention d'eau donc attention, pas que tu soies déçue finalement.

je stagne autour des 87, on n'est pas loin ! pour moi c'est un cap + psychologique, pour faire simple je n'étais pas en dessous des 87 depuis la 3e ou la 2nde donc j'ai du mal à y aller, espèce de barrière psycho, ou plutôt de "protection" que j'ai du mal à enlever... c'est pas pour autant que je mange mal mais ça descend pas ^^. ça va viendre je le sais.

j'ai fait le plein de PP pour quelques jours, j'ai trouvé des flans sojasun alors que d'habitude ds mes 3 magasins ils n'en ont pas !!!

j'ai hâte.

je ne connais pas l'italie mais j'aimerai beaucoup, j'en suis sûre. une fois que je serai plus mince, je pense que je supporterai encore + la chaleur pour pouvoir y survivre et visiter sans devenir une vache qui transpire en un quart d'heure !

bon week end et bonnes vacances à tous !

Posté le 10/08/2015 à 08:04

Coucou les filles ! Je pars pour Rome aujourd'hui et je pense à vous. Je vais profiter de mon homme donc vous n'aurez certainement pas de nouvelles cette semaine (de toutes façons pour m'entendre râler que je me suis enfilé un plat de pâtes mdr...)

Je ne vais pas oublier le régime pendant mes vacances mais garder à l'esprit qu'il faut quand même que je souffle. Et puis Rome est réputée pour être une ville dans laquelle il faut beaucoup marcher. Je vais privilégier les salades et les fruits autant que possible. Avec la chaleur je n'aurai certainement pas envie de me gaver de cochonneries, enfin j'espère. Et si je craque sur une glace ça sera un sorbet.

Le maillot de bain sera là tous les jours pour me faire comprendre qu'il y a encore beaucoup d'efforts à fournir )

Je vous souhaite de belles vacances, profitez bien et on se retrouve en forme pour continuer à dégommer ces foutus kilos !!! BISOUUUUUUUUUUUUS

Posté le 10/08/2015 à 09:38

Bonjour les filles !!!

Bonnes vacances Misskaspa9, je te félicite pour le maillot !!! Rome on marche c'est vrai, mais avec le métro c'est fun pour raccourcir ahahaha amuse toi bien ! Buono viaggio, divertiti bene ahahah

Anonymgirl, j'ai beaucoup de chance, pas de diabète, pas de cholestérol, fort peu ou pas de rétention d'eau. Juste un solide surpoids. Je transpire fort peu aussi (avec ma ménopause et mes 55ans, je n'ai pas à me plaindre)

J'ai repris la galette depuis ce matin (un oeuf entier, 1CàS de fromage 0%, 2CàS son d'avoine, 1CàS son de blé deux minute au micro onde et voilà ! Je bois chaque matin avant de manger 3 verres de contrex.

Je mange ma galette avec des oeufs, ou du jambon ou du fromage blanc édulcoré (selon mes envies).

Un jour PP, Un jour PL ...

J'aime beaucoup le sport, hélas j'ai un problème de dos qui se rappelle à mon bon souvenir en ce moment ... si non natation et bicyclette (aussi la salle pour les abdos machine ahahah)

Là c'est au repos (l'âge y est aussi pour quelque chose)

Tiens bon Anonymgirl, plutôt que de considérer que tu fais régime dis toi que tu manges "autrement", pas de balancite aïgue...

Regarde toi sans être trop sévère et en te promettant d'être plus en plus plaisante à tes yeux !

Bonne journée les filles et Carpe Diem !!!

Posté le 10/08/2015 à 22:30

Je n y crois pas.tro belles les nanas!!! Bonnes vacances miss kapa !!!magnifiques ttes les deux. Chante merci de tes conseils.ça te va super bien on me voit rien! Une top modèle! Moi la tension diminue mais tout était mauvais.ça va déjà mieux mais bon j ai 28 ans.il peut se passer bcp de choses encore. On continue et on fait toutes les phases de dudu

Posté le 11/08/2015 à 17:07

Coucou! Bienvenue au bercail lol ça va descendre! merci et à très vite les gens! Toujours a fond! Bye

Posté le 12/08/2015 à 09:07

Si seulement je pouvais être aussi optimiste.je vais prendre exemple!! et encoré j étais pire avant! Eh oui on est comme on.est ou presque lol

Posté le 14/08/2015 à 21:13

Merci!! J adore!!!! Ça va mieux hihi pour vs faire rire aussi j ai eenfin fait du shopping et G deux pointures en moins!!! Mdr. J parlé pas des sous vêtements.pire qu' une ado! j enfile du xl et du 44 un peu serré! Ça me motive à fond!!!!!!

Comme tu dis moi c pareil c le seul ou je réussis et du coup je continue!! Et nous on ne triche pas, pas question de chirurgie ou autres sonneries!!! Lol

Posté le 15/08/2015 à 18:23

C est toi la meilleure!!! C impressionnant ce que tu as fait bravo!!!!! Je sais comme c dur au début et comme on se sent libre et n forme au plus bas poids!! on va réussir cette fois!!! Courage. Ton dessert à l air bon!! Ici escalopes de veau crème champignons et fromage blanc! En desserts,yaourts son d avoine

Posté le 16/08/2015 à 07:34

Et bien Bon Dimanche à toutes...

Voilà -2kg pour ma reprise, c'est pour cela que j'aime le Dukan, vite et bien.

Je me sens motivée comme quand j'ai fait ce régime pour la première fois !

Oui Anonymgirl bientôt nous atteindrons nos objectifs, et là il va falloir continuer à se soutenir parce que la consolidation est longue et si nous voulons garder notre ligne faudra continuer à se serrer les coudes ahahahaha

Je rêve déjà de la phase "stabilisation" être au juste poids que j'ai choisi WAOUUUUUUUUUU

Je pense que si j'ai bien perdu cette semaine, c'est aussi grâce au litre et demi de contrex que je bois,

dès mon levé je bois 1/2 l d'eau ensuite café au lait pour mon petit dèj , pendant la journée : eau, coca 0%, le soir une ou deux tasses de lait 0%mg

Mon petit déjeuner est mon repas le plus important, galette de sons, accompagnée de jambon, de pain de viande, de fromage blanc, d'oeufs et me voilà partie pour une belle journée.

Je ne mange pas à heure régulière, c'est une chance pour moi. De cette façon ce régime est efficace.

L'alternance PP Pl 1/1, me va très bien aussi.

J'adore les soupes, le jour PL j'en avale toute la journée, je mange aussi beaucoup de tomates.

Le jour PP je privilégie le poisson, les crustacés, le jambon maigre (ces journées sont plus pénibles, j'aime tellement les légumes ...)

Et le fait de cuisiner des desserts DUDU, fait passer mon manque de sucrerie.

Je me sens bien et ma détermination est assise cette fois ce sera jusqu'aux 55 kg ahahahaha !

Et là dessus bon et beau Dimanche

Posté le 16/08/2015 à 12:20

Oh purée je viens de te répondre au moins 15 minutes d'un long mail et tout a coupé, dégoûtée !!!!

donc je disais, super photo ! franchement on ne voit pas du tout ... toute belle !

alors j'étais en train de te faire l'inventaire de ce que j'aime manger ^^

la contrex m'a dégoûtée un jour, je n'aime pas le goût, mais de mon côté j'adore le thé glacé pamplemousse en vrac, les tisanes détox ou drainantes mais 1 par jour pas plus, et sinon c'est café, c'est pire que la cigarette je n'arriverai pas à m'en passer. Même si j'arrive à me passer de pain et de chocolat alors que c'est un miracle ^^

Sinon je disais aussi que moi aussi j'adore les jours PL, surtout les soupes aussi, et du coup j'essaie de changer un peu d'une semaine à l'autre, bcp de ratatouilles ou soupes de légumes d'hiver, là c'était poireaux et oignons uniquement et j'ai bien descendu quand même. sinon bouillon façon pot-au-feu avec de la macreuse ou du paleron, du son d'avoine, ça me tient facile 2-3 jours. Ou encore : uniquement des poivrons, oignons, bouillon et boeuf, et au dernier moment du jus de citron, un délice.

j'avais testé une bonne recette de gnocchis dudu, j'ai bien envie de la refaire.

pour moi les desserts c'est au pif : oeufs, fromage blanc, sons et arômes ou canelle.

j'aime bien le pain de viande aussi, mais je serai incapable d'en manger le matin ! le salé ne passe pas, sauf des oeufs au plat si vraiment j'ai envie de mourrir tellement j'ai faim ^^ sinon yaourts son d'avoine.

aujourd'hui il faut que j'écoule mes konjak, même si je déteste ça, je vais faire des spaghettis de konjak aux boulettes de boeuf, sauce tomate. il serait temps que je m'y mette, d'ailleurs.

bon voilà pour les détails peu croustillants de ma vie ^^ lol désolée de saoûler je suis super bavarde ! sur mon post "fille 27 ans..." il n'y a plus personne, tous en vacances alors je m'ennuyais un peu ))

a + bon dimanche à tout le monde !!!

Posté le 20/08/2015 à 11:59

Hello tout le monde...

Aie aie aie, la reprise est tres difficile pour moi,.. je ne compte pas le nombre de craquages!!

Deja je n'arrive plus a faire de journee pp.. je mange donc legumes et fruits... j'en ai trop envi.

Sa ne resemble plus trop a dukan mais bon.. pourtant je sais que dukan me reussi mais rien a faire... je n'ai pas envie de ne manger que des proteines ses temps ci.. surement a cause de la chaleur.

J'espère que tout va bien pour vous les cops'

Bizoux bizoux