30 kg à perdre !!! Début 21/06/2011

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didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 16:27 à cadariou : non, non, et non !! ni pain, ni féculents ni fruits en croisière !!!!! voili voulou !! bon courage !

Utilisateur67049	Posté le 30/06/2011 à 16:57 bien ok pas de pain. pour les fruits j'ai lu qu'on pouvait manger de la rubarbe en compote ??? je trouve que de parler entre nous (le même problème) c'est super pour moi c'est petit jardin secret j'ai tellement honte que même mon mari ne sait pas combien je pése. Bonjour choupinette, on s'entraide, je viens sur le forum assez souvent dans la journée, alors à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:07 candariou, je crois qu'il est préférable d'attendre la croisière por manger la rhubarbe en compote ! désolée, je ne t'apporte pas de bonnes nouvelles, décidément !!! allez, courage !!
Utilisateur67049	Posté le 30/06/2011 à 17:08 ok je t'écoute, je passe en croisière samedi et toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:14 moi, je suis passée en croisière mardi et depuis, j'ai repris du poids !!! un peu dégoûtée quand même mais je m'accroche !! nous avons le même objectif et quasiment le même poids de départ ! le chemin va être long ! veux tu qu'on le fasse ensemble ? tu es d'où ?
Utilisateur66993	Posté le 30/06/2011 à 17:20 @candariou tu passe en croisiere samedi sa tombe bien moi aussi mais dit moi tu as fait combien de jours d'attaque ??? parce que si j'ai bien compris tu en a fait que 5 c'est sa????? moi j'ai fait un bilan personnaliser et on ma dit qu'il me fallait 7jours d'attaque c'est a dire que samedi je commence ma phase croisiere en PPL ( sa va faire du bien ) hihihi @Bathoryliz dit moi tu en ai ou la? tu a commencer quand et combien de jour d'attaque ??? et dite moi les filles j'ai un probleme par rapport a l'eau deja d'avant mon regime je buvai au moin 3litre d'eau biensur en evacuant bcp au toilette mais la depuis le samedi je suis capable de boire 4vois 5 litre dans la journé c'est normal??? parce ke avec toutes cette eau j'ai peu et je croi que je fait de la rétention et donc peur de pas avoir maigri lors de la peser de demain!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:26 choupinette, ça me semble beaucoup quand même, la quantité d'eau que tu bois chaque jour. Tu risques de faire de la rétention d'eau, c'est sûr. En plus, filtrer autant d'eau demande beaucoup de boulot à tes reins et ça peut les fatiguer aussi. 3 litres, à mon avis, c'est largement suffisant !!!
Utilisateur67049	Posté le 30/06/2011 à 17:37 didine, avec plaisir on fait le chemin ensemble je suis en haute garonne dans la montagne. Choupinette je pense comme didine c'est beaucoup, moi je me tiens à mes 2L par jour et j'ai réduit le sel dans mes préparations, demain je me pèse j'angoisse un peu, mais si j'ai pas perdu tant pis je continue quand même ils ne m'auront plus ces kilos ;;;; Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:40 ah, oui, c'est toi la ponette !!!! moi, je suis en Bretagne, à côté de Rennes ! candariou, toi et moi, pesons environ le même poids de départ !!! quel chemin à parcourir !!! si je continue à reprendre comme ça en croisière, je serai en retraite que j'aurai pas encore perdu mes 40 kgs !!!
Utilisateur67049	Posté le 30/06/2011 à 17:51 noin non il ne faut pas dire ça. Je suis sure que tu vas perdre et surtoçut pas de moral à 0 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66993	Posté le 30/06/2011 à 17:52 oui didine et candariou je suis tout a fait d'accord avec vous mais franchement j'ai essayer de limité l'eau mais impossible j'ai tout le temps soif alors je vai essayer de diminuer l'eau mais pour moi l'eau c'est vital hihi mais bon on vera demain apres la peser jespere avoir perdu au mois 3kilos esperont a votre avis les filles est ce que je continue ma phase d'attaque juska 10 jours ou sa fai un peu trop???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:54 le livre dit " pas 10 jours sans bilan sanguin et avis médical" !!!! attention, ce n'est pas parce que tu fais une période plus longue que tu perdras plus, au bout du compte !!!
Utilisateur66993	Posté le 30/06/2011 à 17:55 oui c'est vrai et enfaite la phase de croisiere dur combien de temps (pas eu le temps d'acheter le livre je lachetrai surment samedi) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67049	Posté le 30/06/2011 à 19:11 moi aussi j'ai lu de ne pas prolonger la phase d'attaque je crois que 7 jours est le maximum. Tu devrais parler à ton médecin de ce problème d'eau, j'arrive de ma promenade en montagne avec ma ponette je suis crevée et j'ai mal aux jambes, bon ce soir surimi et blanc de poulet +gervais 0% et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66993	Posté le 30/06/2011 à 19:14 oui merci CANDARIOU je vais en parler a mon medecin demain!! tu doit etre crevé mais bon sa du te faire du bien!!! dit moi j'ai lu un article ou il dise que en phase 2 (croisiere) on na pas le droit au oeuf est ce que c'est vraai??? et encore une chose ou pourrai je trouver la liste des légumes autorisé et si on pouvai les manger en conserve??? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67049	Posté le 30/06/2011 à 20:30 pour tes questions : tous les légumes sauf carotte, avocat, peu de betterave, j'ai trouvé ces informations sur ce site tu vas sur la page d'accueil et tu trouves les 4 phases où tout est détaillé dis moi si tu as trouvé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66442	Posté le 30/06/2011 à 20:41 Coucou les filles et bienvenue aux nouvelles ça fait plaisir de voir du monde car je trouve que ça motive plus pour le régimes alors je me présente en quelques mot j'ai 29 ans j'habite dans les alpes maritimes et j'ai accouchée d'une petite fille en mars et j'ai 36kg à perdre. Donc ce matin -600g sur la balance donc -3.3kg en 7 jours ça m'a fait du bien au moral mais je trouve que j'ai un peu dégonfler au niveau du ventre. Bon je repasse plus longuement demain bonne soirée et courage on ne lache pas on va y arriver à dégommer tous ses kilos pour être des bombes l'été prochain lol. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66993	Posté le 30/06/2011 à 20:52 oui candariou j'ai trouvé c'est sympa de ta part sa fait plaisir de voir qu'on est aidé merci ma belle mais dit moi comment se passe ton régime a toi???????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 00:39 Coucou!! désolée je n'étais pas chez moi Donc pour te répondre j'ai commencé jeudi dernier, j'ai fait 5 jours d'attaque et là je suis en PL ^^ didine tu sis après le premier jour de croisière j'avais repris un eu, et j'ai tout reperdu ensuite! c'est surement pour ça quon nous conseille de nous peser toutes les semaines! ne t'en fais pas, is ont repartir ces vilains kilos! Pour les ingrédients il y a la liste et les période sur cette page: http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Bisous les filles, bonne nuit à toutes!! ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Bathoryliz 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 01:19 Coucou!! désolée je n'étais pas chez moi Donc pour te répondre j'ai commencé jeudi dernier, j'ai fait 5 jours d'attaque et là je suis en PL ^^ didine tu sis après le premier jour de croisière j'avais repris un eu, et j'ai tout reperdu ensuite! c'est surement pour ça quon nous conseille de nous peser toutes les semaines! ne t'en fais pas, is ont repartir ces vilains kilos! Pour les ingrédients il y a la liste et les période sur cette page: http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Bisous les filles, bonne nuit à toutes!! ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maliamalia 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 03:08 MERCI CANDARIOU POUR LA BIENVENU
Utilisateur67049	Posté le 01/07/2011 à 09:52 bonjour les filles comment ca va ce matin ? Moi un peu le moral dans les chaussettes (si j'en avais) depuis 2 jours je n'ai pas perdun 1 gr je cherche les raisons aucun écart, je mange des cornichons avec mes viandes c'est pas interdit ? un peu de jus de citron dans les 2l d'eau et je marche alors quand pensez vous ? bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 10:25 bonjour les filles ! attention, rectificatif !!! dans la période de croisière, tous les légumes sont autorisés SAUF salsifis, maïs et avocat . Les carottes, betteraves, et artichauts doivent être consommés en quantité limitée !!! tout est dans le livre ! si vous ne l'avez pas, il faut vite vous le procurer !!! j'espère que tout va bien, sous le soleil !!!! bonne journée à toutes , et courage !!!!
Utilisateur66442	Posté le 01/07/2011 à 14:29 Candariou surtout ne desespère pas tu vas forcément passer par des paliers ou ton corps fait un peu de résistance mais surtout ne faire aucun écart conytinue le régime en suivant à la lettre les consignes et continue ton sport et tu vas voir tu risques d'être très surprise de faire d'un seul coup une belle baisse. Didine alors tu as réussit à perdre ta petite reprise ou tu attend quelques jours pour te peser. Alors aujourd'hui j'ai fait pl donc à midi j'ai mangé un peu de viande avec des courgettes et un peu de viande de grison. biz à ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

didine35 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 14:31 mars2011 : merci de prendre des nouvelles de ma balance !!! à priori, elle semble vouloir me faire plaisir et redescendre : - 700 g ce matin ! espérons que ça dure, PP aujourd'hui !!

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