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30 kg a perdre debut d un long voyage

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007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2015 à 15:28 coucou les filles !!!!! une nouvelle et une revenante ....c est chouette , alors bienvenues les filles . retour de voyage , j ai géré comme j ai pu !!!!! , pour alternance pp/pl impossible de le faire , je n ai fait que des pseudos pl , mon dieu comme c est difficile quand tu n es pas chez toi , j ai esquive tous les desserts ( c est deja ca .....)un soir c était restaurant fromage ( bon ben pas le choix ......du coup je me suis accordee deux verres de vin rouge....tant qu a faire .....c était mon repas gala !!!! ) et hier soir champagne pour fêter la fin des vacances ........sans regret , et en sachant très bien que demain matin , 1 heure de marche rapide , courses pour reprendre 3 pp direct !!!! le moral au beau fixe , ca fait du bien de voir autre chose ........en plus cerise sur le gateau je n ai pris que 500 gr !!!!! je vais vite les dégommer et reprendre mon voyage vers wonderland ( 60 kg ...)

elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2015 à 18:23 coucou prune ca va tu as bien gerer ca sera facile a perdre ces 500g allez restons motiver ton voyage s'est bien passer alors
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2015 à 20:25 Cc les filles alors prune ta gérer tu vois c'est cool 500g même pas peur et elea ça donne quoi toi pour moi je crois que je vais passer à l'escalier car ça descend plus pfff
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2015 à 13:13 coucou les filles , voila c est reparti pour pp , on reste motivées les filles , lode je te comprends .......tiens nous au courant , elea suis ravie de mon voyage , cela fait du bien au moral , meme si un peu repris meme pas démoralisée , je savais qu a mon retour j allais me remettre au régime sérieusement ......je vais me tenir a carreau jusque a mi juillet !!!! courage les filles ...........ici il fait trop beau et chaud , ça aide !!!!
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2015 à 13:31 dite les filles si je veux essayer l'escalier ces parce que j'ai plus de force que se sois dans les jambes ou les bras est du coup sa me gêne pour mon boulot vu que ces accès physique je commence aujourd'hui et je verrais il dise qu'avec on perd autant sauf qu'on a plus de choix et la balance commence a m'énervée elle descend plus elle navigue entre 69.9 et 70.5 sa saoul
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2015 à 13:45 tu as raison lode , ta santé avant tout !!!! pour info , depuis que je prends du Bion 3 , je me sens moins fatiguée.......tente l escalier , car a force de stagner , tu vas démoraliser et franchement c est pas le but ......quitte a reprendre pp/pl après .
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2015 à 18:12 Courage lode tu va y arriver jsuis dans le meme cas je positive meme si ca me saoul c est plus facile a dire qu a faire jt envoie pleins d onde positive
Utilisateur123290	Posté le 13/04/2015 à 21:28 Jour 5 Bon aujourd'hui ça stagne mais parce que hier 1 verre de rosé + 1 cuil.de la salade de pâtes + salade haricots verts + tomates et quelques œufs et morceaux de poule en chocolat du flan sachet vanille et tant qu'à faire un peu de chocolat aussi, pas top pour PP ! . Bref ze sait pas d'excuses…je n'ai pas résisté à l'enterrement de vie de célibataire de mon filleul. Bon le plus quand même 6993 pas soit 3.79 Kms = -267 calories & 6 kms en vélo. Motivation toujours là. Bonne soirée à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur123290	Posté le 14/04/2015 à 10:53 Allez - 200 gr c'est repartit ! Bon ça y est la petite au centre aéré, pain (pour la famille) et yaourts pris. Tout ça à pied donc 3700 pas. Bon suis honnête un sorbet pamplemousse mais un petit modèle et oui on résiste pas à un glacier Italien Artisanal, la seule chose à faire est de faire des trajets sur lequel il n'y est pas ! Zou direction la cuisine pour des recettes Dukan et quelques étirements ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2015 à 11:48 Coucou les filles , hier pp. sans encombre , on se remet dans le bain super l idée du podomètre mais j avoue j en ai un aussi mais l oublie tout le temps .......temps sublime , pas de marche aujourd'hui d'hui , on verra demain ! Courage .....
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Utilisateur123290	Posté le 14/04/2015 à 13:11 Temps super ici aussi. Le podomètre si tu l'as c dommage de pas t'en servir. Le soir je le pose à côté ma brosse à dent, forcée d'y penser dès la douche ! Et tu verras que tu as fait de la marche même si c'était pas prévu au planning du jour ! Bon je vais essayer de mettre la réglette minceur à jour, y suis pas encore arrivée puisque j'ai redémarré, allez go ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2015 à 07:56 Cc les filles bon ce matin sur la balance -900 bon ça fait plaisir maintenant reste pluqua attendre la pesé de lundi pour voir si je prend pas sur les 4j vu que c'est féculents main et gala
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2015 à 15:25 super lode !! t as pris la bonne decision moi suis revenue a 78,3 .....ouf !!! on reprend 3 pl ........ravie .....
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2015 à 17:23 Merci prune sa fait du bien de voir la balance 69 tout rond et de pouvoir manger des fruits et des pâtes

lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 02:55 Cc les filles bon lundi pour moi il commence bien petite pesé se matin ça fait une semaine que je fais l'escalier alors j'avais repris un peu lu'di je fesai 70.5 et se matin 68.8 je suis trop contente et vous
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 08:22 coucou lode , je suis très contente pour toi , c est top donc tu dois être super motivée et surtout moins fatiguée . pour ma part , je persiste , suis en forme et a fond dans mon régime , meme si ma regrette stagne......suis comme un diesel je sais que ça va redecoller , aucune raison ......j ai bien repris ma marche intensive , la motivation est la , je ne lâche rien .
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 11:27 Ta bien raison moi je suis en forme et j'ai retrouvé la pêche et manger un peu de tout sa donne un boom au moral j'adore ta motivation prune continue tes une winneuse
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 12:15 coucou ! merci lode pour ton gentil message , enfin - 500 gr ce matin .....il était temps hier achat de vêtements car vraiment je flottais dans mes anciennes tenues .....pas de folie non plus , j attends d être a la bonne taille !!!!! incroyable du XL suis passée au M pour le haut ,je n en reviens toujours pas !!!!!! suis motivée a fond , merci le sport ......j aurais du vraiment prendre mes mensurations...... je vais tester le CHIA , ici ils font la promo partout , graines consommées anciennement pas les Azteques , remplies de protéine , fibre, omega 3 , effet coupe faim ....bref la graine miracle ......let see courage et on ne lache rien
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 14:12 de rien prune c'est normal pour les vêtements c'est pareil pour moi du xl au m pour le bas c'est pas pareil du 48 au 42 mes hier je faire gaffe j'ai mis un pantalon que ma sœur ma donner et quand je les poser hier soir je me suis apercu que ct un 38
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 14:37 pour le bas c est une autre histoire pour moi aussi.......j ai encore de la marge pour un 38 .......c est simple je regarde meme pas !!!! on verra dans 10 kilos de moins .........bonne am lode
lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2015 à 18:02 merci toi aussi
007prune 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2015 à 06:48 coucou , yess........... encore 100g et bientôt 15 kg de dégommes , moitié du parcours , me sens plus légère hier soir sortie avec des amis , aucun écart ......meme pas peur courage , les filles

lode 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2015 à 14:16 Cc prune c'était la même pour moi soirée avec des amis est se matin _100g quand même

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