Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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poupettekikine  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2013 à 14:42 Merci à toutes celle qui m'ont souhaité la bienvenue. Et si choupette, j'ai bien tous ses kilos à perdre. Bon si j'en perd déjà 20, même 15 ce sera une grande bataille de gagné rien que pour soulager mon corps qui me fait mal et améliorer le moral...... Allez c partie pour ce deuxième jour............ Biz Ps: me suis inscrite sur le compte fb......... 
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chouquette06  934 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/07/2013 à 20:52 @merci angiie j'ai perdue mais bon c'est pas top ...en un mois oupssss !!! En meme temps c'est mon 2eme dukan...aller je persevere ... @koala non hamburger dukan pas tester tu me diras si tu l'as trouver bon... Les filles vous avez des recettes sucrees pour le petit dejeuner ??? tester et aporouver par vous merci le matin je n'aime pas le salé dur dur ....
Bonne soiree a demain les filles 
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chouquette06 934 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/07/2013 à 20:57 Oupsss koala tromper kebab pas tester aussi !!! Tu nous tiens au courant du resultat ... @poupettkikine ta raison 15 kilos c'est deja bien apres tu verras ...bon courage et bonne santé Une question les filles vous vous sentez fatiguées ???impression que je vais me sentir mal comme des vertiges ...et avec cette chaleur ....
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koala974  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2013 à 23:15 Coucou alors pour le kebab c'était bon sauf que j'ai raté le pain de la recette du coup j'ai fait du pain mie. Mais ça avait quand même un gout de kebab poulet.
Moi aussi j'ai la tête qui tourne dés que je bouge alors j'ai acheté des vitamines en espèrant que sa passe. 
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kikifine  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2013 à 00:56 salut les filles pour moi 4 jour PP avec le ramadan je ne peux même pas bouger ni sport ni marche et le malheur que " pas de perte" je deviens folle. je crois que car c'est mon 2eme DUDU mais bon restant motivée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
chouquette06 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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koala974 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2013 à 14:00 Bonjour a toutes Alors voila je viens d'apprendre que le dr dukan dit qu'il faut manger 1.2g a 1.5g de proteine par kilo pesé et par jour. Mais voila en fesant le calcul je suis loin du compte! et vous vous en mangé autant?
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chouquette06 934 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2013 à 06:42 Koala je ne calcul pas je mange a volonté jusqu'a saciété...tout simplement!!!! je suis l'exemple de tant d'autres dukanettes...
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chouquette06 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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koala974 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2013 à 10:26 super moi aussi je vais continué comme ça! Parce que hier j'ai essayé et déjà j'ai pas atteint mon nombre puis j'avais plus faim!! Donc jvais pas me forcer a mangé pour etre malade après
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mamangie  263 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2013 à 04:00 coucou les filles
moi aussi 30kg a perdre apres un an passé apres grossesse et allaitement me revoila. je faisais dukan perdu plein de kilos en peu de temps et bcp de sport 15kg en 2mois et demi je crois ... me sentais tellement bien dans mes basket que hop en cloque !!! j'ai repris le 24 et deja 5kg en moins !!!!!!!!!!!!!!
alors je vous dit courage ca marche !!!
pour ma part les trucs kiffant c'est quand les gens sont estomaqués quand ils vous croisent : "oh my god comment que ta maigris !!!!!" ou essayage de fringue et hop ca rentre tout seule
allleéééé on y crois parce que vous le valez bien 
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koala974 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2013 à 15:32 Bonjour les filles!! Bienvenue a toi mamangie. Bon petit coup de déprime la balance ne bouge plus elle va même vers le haut!!! j'en ai marre je ne mange même pas de toléré est ça change rien..... Quelqu'un aurait-il des conseils à me donner pour qu'enfin je puisse continuer à perdre??? Je fais du sport, et je suis en pp et ça fait a même pas 1 mois que j'ai commencé pensé vous que cela est déjà un palier??
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koala974 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2013 à 12:19 Alors les filles, vous en êtes ou??? Moi aujourd'hui surprise - 1.9 depuis la dernière fois. Cela remotive à fond!!! Allez courage et vive dudu lol.
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chouquette06 934 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/08/2013 à 20:26 Bonsoir les filles ...un petit ecart hier ...des biscuits pas bien pas de pesée aujiurd'hui journee pp pour relancer la machine ... On continu bonne soiree
Une question les filles que mangez vous au petit dej ??? Galette au son griii!!! Marre ...munfins dudu pas top ..crepes moyen trop le gout d'omelette ...merci pour vos reponses
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chouquette06 934 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/08/2013 à 20:30 @koala t'inquiete ca va repartir peut etre retension d'eau .... moi je prend un draineur et aussi pour la circulation du sang cheville boudinée ...essais...courage ne lache pas...
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. Merci chouquette 06