30 kgs à perdre, quelques écarts, besoin de motivation (debut 18 janvier)

Posté le 05/02/2013 à 21:58

cc les filles, je suis tte nouvelle, je ne viens pas souvent sur proteinaute mais je pense que j v commencer a vnir plus souvent, alors moi g commencé le 18 janvier, ca fait donc mon 18eme jour et je n'ai pas beaucouo perdu du tt du coup je me suis super demotivée mais ck j dis pas c k j'ai essayé d'adapter dukan à ma facon en me disant que ca n'y changerait pas grand chose, càd je prends des biscuits dukan tous les jours deux sachets ou + par jour, et ya 2j (anniversaire) ou g pris du tt et n'importe quoi je me rassurais en me disant encore une fois que ca ne changerait presque rien, ca retarderait ma perte d'une semaine au pire, et aussi je prends bcp de son d'avoine et de blé je fais svt d pizzas car j trouve que c l truc le moins degoutant ds c regime. Voila, depuis 3j j'ai arreté les ecarts, je prends qd mm mes 2 sachets de biscuits par jour pck j mange pas du tt bcp ds la journée, et ca me cale bien, et ce matin j'étais à -1,3 kg c pas bcp! j'ai aussi perdu 7cm de tour de "ventre" alors s'il vous plait dites moi si ma perte very very long est due à ces abus ou..qu'est ce que je dois fr pr y remedier au plus vite je rentre voir mes parents vers le 24juin que je n'ai pas vu depuis aout ce qui fait presque 7 mois et j'aimerai que ca se remarque ne serait qu'un tout petit peu. Je précise aussi que je ne fais pas bcp d sport à part environ 25min de marche par jour, mais c juste l'aller retour pr aller à mon ecole, et aussi que je suis en periode de menstruations, on m'a dit qu'on ne perdait pas à cette période. c'est vrai? Merci d'avance pour vos réponses. et j'aimerai bcp me faire une amie proteinaute pr qu'on puisse se soutenir et motiver durant notre parcours de combattantes.

Posté le 05/02/2013 à 22:09

Déjà les biscuits c'est 2 par jours et non deux sachets.. Et ils sont compter en tolérés donc à éviter

Posté le 05/02/2013 à 22:19

Bonsoir et bienvenu déjà pour commencer à te lire j'ai la.sensation que tu n'as pas eu le vrai déclic.... Il fait suivre dukan un minimum quand même et pas se dire sa c pas grave sa non plus... Tu ne penses pas de la bonne façon avant d'aller plus loin je pense qu'il faut que tu pense à tes réelles motivation....

Posté le 05/02/2013 à 22:30

Peut être pas le bon moment pour toi de faire dukan pas.simple avec un emploi du tps pareil je te comprends :( il va falloir que tu essaye de cuisiner plus pour le lendemain ect... Car comme sa sa va être difficile à la longue 

Posté le 05/02/2013 à 22:34

Moi qui cherchais de la motivation, j'en ai plus mntn :( merci les filles! et bon courage

Posté le 05/02/2013 à 22:43

oui oui c bien pr cela que j'ai mis ce poste pr avoir du soutien et des conseils des personnes qui veulent bien m'aider à retrouver le bon rythme et d'arriver à mon objectif  sinon je ne serai pas ici ^^

Posté le 05/02/2013 à 22:45

Mais la motivation ne te viendra pas comme ça de l'exterieur comme pas magie. .Il faut qu'un jour le déclic se fasse au plus profond de ton être et là et seulement là tu te diras "ça y est plus rien ne me fera lacher. ."et tu ne lacheras plus. .Les copines du fofo peuvent juste te rebooster les jours de blues. .Mais quant à te donner une motivation que tu n'as pas. ..le miracle c'est en toi que tu dois le trouver, même s'il est bien caché. ..Alors va le chercher! .

Posté le 05/02/2013 à 22:55

Bah. .Il siffit que ça arrive mais je crois que c'est le bouquin de Dudu. .Quand je l'ai refermé je me suis dit..c'est ça qu'il me faut. .Je pense que l'enthousiasme de Dukan m'a contaminé è au fur et à mesure de la lecture

Posté le 05/02/2013 à 22:56

J'ai jamais dit que je n'etais pas motivée! j'ai dit que j'ai des moments ou j'ai envie de ptits trucs (qui n'en a pas!) mais je ne prends rien de plus que les aliments autorisés , et pr ce qui est des biscuits je pensais vraiment que ca n'y changerait rien. Comment peux tu etre aussi sure que je ne sois pas motivée, je ne demande rien par magie, je demandais juste une aide, du soutien, et crois moi ca pr bcp m'aider mai bon je commence a regretter d'avoir posté ce msg je pensais pas trouver d personnes qui seraient aussi demotivantes que ca, ca fait baisser le moral, mais je n'y perdrai pas mon objectif en vue. En fin de compte, moi qui pensais pouvoir avoir du soutien dans ce forum il n'en est pas grand chose, je cherchais juste une petite phrase de soutien qui me donnera encore plus envie de continuer, alors pr te finir OUI je finirai mon régime jusqu'au bout et je ne baisserai pas les bras et comme j'ai dit j'ai arreté d fr d ecarts donc un peu d'encouragement n'aurait pas tué hein.

Lilidukandukan merci pr ta comprhension je me sens un peu moins "seule"  je v jetter un coup d'oeil aux recettes sur le forum et commencerai a cuisiner les soirs

Posté le 05/02/2013 à 23:02

Et ben voilà. .On y arrive. .!j'ai reussi à te mettre de mauvais poil. .Tu vas t'y accrocher à ce régime! ..c'est parti. .Donc terminé le n'importe quoi reste sur tes rails à mon avis tu es bien repartie!  

Posté le 05/02/2013 à 23:03

Bien rapt on a eu la même idée 

Posté le 05/02/2013 à 23:06

C'est une technique digne du mentalist. .Mdr 

Posté le 05/02/2013 à 23:07

Mdr ouiii ^^

Je n"ai pas encore eu l'occas de ta remercier pour to. Astuce du son dans le lait chaud avec l'édulcorant je le fais depuis que tu me la dit et sa passe super bien  merci  sa me fait penser à toi le matin hi hi