Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Audrey85660  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2014 à 22:59 Coucou les filles,
Dada ça fesait longtemps, revient parmis nous on va te remotiver ^^
Céline,si tu pense que changer d'alternance t'aidera à avancer fais-le !! du moment que tu n'a pas trop de carence sinon prends des vitamines au pire. Moi je change d'alternance ponctuellement, car quelques écarts oblige, je fais plusieurs jours de pp de suite pour réenclencher ma perte après un excès comme ça j'ai l'esprit plus tranquille. J'espère arriver à mon juste poids avant les fêtes mais le temps file et les invitations et tentations sont de plus en plus nombreux, hahahaa j'ai peur de ne pas y arriver à temps !!
Allez bon courage les poulettes bisous 
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celine65  156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2014 à 17:58 Coucou Audrey !
pfffffiouuuuuuuuuuuu 19 kgggggggg non mais FELICITATION ! Dire qu'on se suivait fut un temps !!!! lol ! mi c'est la stagnation complèteeeee rrrrrrrrrrr!
je ne changerai pas d'alternance du coup car c'est pas bon du tout de ce que j'ai lu et par rapport aux conseils du fofo ! Donc je fais comme Charles j'attends que ma chère et tendre et belle balance se mette à rebouger. (je dis pas de mal de ma balance car elle serai capable me punir de l'avoir maltraité... mdr !) voila voila...
bise a vous! 
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celine65 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/12/2014 à 11:38 Un pti coucou les filles en passant ! Comment ça va par chez vous ? biseeee
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Audrey85660 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/12/2014 à 22:38 Ca va même si mon dernier kilo peine à se barer, surtout que je culpabilise car je me suis autorisé une entorse (macdo en famille) et que depuis je me dis que sans ça j'y serais dejà à 63 kg ... :-( grrrr je suis dèg !
Bref j'espère y arriver quand même et le plus vite possible pour pouvoir être en gala à noël et au nouvel an !!!
Et toi Céline tu stagne toujours ?!
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Audrey85660 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/12/2014 à 09:36 Ca y est pour moi c'est dans la poche !!!!! J'ai atteint mes 63 kg et je suis depuis ce week-end en consolidation.
Quel bonheur de pouvoir remanger du fromage, du pain et des fruits ^^
Mais le plus dur reste à venir il faut garder ce poids tant convoité.
Allez courage à vous les nanas, bisous bisous
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celine65 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2015 à 10:25 Coucou les filles !
Tout d'abord, je vous souhaite une excellente année 2015 et du bonheur, de l'amour, de l'argent et surtout la santé. Bon et bien il fallait s'en douter les fêtes sont fatales lol pour moi c'est + 1 kg. Rien de bien grave donc ça va ! Et vous comment se sont passées les fêtes? A bientôt
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dada05  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2015 à 14:28 coucou ! BONNE ANNEE ! juste pour vous dire que je me remet au dudu, mais version escalier, à compter de lundi. je suis déterminée à perdre mes 10 kg en trop !!! 
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mary2560  97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2015 à 07:35 Bonjour à toutes. Je vous souhaite une belle et heureuse année 2015 avec l'obtention ,enfin , du poids souhaité ! Pour ma part je vais me reprendre en main dès mardi, lundi j'ai des amies qui viennent déjeuner avec moi... Je vais reprendre par 1 semaine d'alternance 1/1 puis ensuite l'escalier, comme toi Dada. Ce sera plus long mais plus facile. Je n'arrive plus à maintenir longtemps la distance... Mais je vais avoir besoin de votre aide. C'est indispensable... Bravo Audrey pour ta perte, ça y est tu as gagné et je suis sûre que tu vas rester vigilante pour maintenir ce poids que tu as réussi à atteindre et avec lequel tu dois te sentir tellement bien... Bravo aussi aux autres qui même si elles ne sont pas totalement arrivées au poids souhaité, ont vu la balance descendre... À très bientôt sur la toile et bonne reprise en main. 
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celine65 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2015 à 09:09 Salut les filles !
Dada et mary c'est super de se remettre sur les rails ! moi je vous avoue que je galère un peu pour reprendre mes habitudes dudu d'avant les fêtes. Je suis en train de me demander si je ne changerais pas de phase et passer à la conso... Je vais venir régulièrement vous lire. Comme avant ! J’espère que vous posterai avec moi. Le suivi des unes et des autres c'est super pour se remotiver un peu.
A pluch
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dada05 109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2015 à 21:53 coucou. juste un petit mot pour vous dire que ma 1° d'escalier s'est bien passée. j'ai vraiment apprécié mon gala aujourd'hui et du coup je suis d'attaque pour PP demain. bises à bientôt pour vous lire
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celine65 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2015 à 10:18 Coucou les filles ! Je viens un peu au nouvelle. Pour ma part ici reprise de deux kilos depuis les fêtes. Il faut que je fasse ma phase de conso. mais dur de s'y remettre. Et vous comment va ? Des bises
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dada05 109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2015 à 16:12 je rentre dans mes pantalons d'avant ma première grossesse !!!!! wouhou !!!!!!
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