4 eme jour d attaque et 0 de perdu

patounette06 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:42 nous avons commence lundi la phase d attaque , aucune entorse ( je crois ,presque sure ) j ai bien suivi les recettes pp bien bu ( de l eau) bien fait popo tout les jours et 0 au compteur ,!!!!!!!!!!! des conseils,( je fini l attaque samedi) mon homme lui est a - 2.6

Tourni 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:48 Entre le 13 et le 16 mai tu as perdu 1.5 kg d'après ta courbe, tu avais commencé la phase d'attaque ?
Peanutracer 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:49 J'ai eu exactement le meme soucis. Qu'est ce que tu manges dans une journee? car moi je ne mangeais pas assez et depuis que j'ai double mes rations j'ai perdu 2kg en 2 jours...
patounette06 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:55 ex du jour , dej cafe , fromage blanc ,un demi galette midi : saumon fume , truite , yaourt 4h un verre coca 0 et demi galette soir , surimi, mayo (moutardet fb +fine herbes ) poêlé cube de blanc de poulet+ foie de volailles au oignons flan citron /gingembre c est deja bien et je pourrais pas avaler plus
patounette06 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 22:57 tourmi ; en fait jai perdu 2 kg en 3 jours avant d attaquer le regime , comment ??? MYSTERE
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 23:24 Bah mince, pour la première fois je ne sais pas quoi répondre... La quantité de protéines a l'air pas mal, si tu bois bien en plus j'vois pas ce qui pourrait freiner... Abus d'oignons ? (il doit servir de condiments au départ, s'il y en a trop ils sont considérés comme légumes et c'est pas bon). Tu fais de la rétention d'eau peut être ? Es-tu sujette à ça ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 23:39 Je ne pense pas que tu aies besoin d'autant de jours d'attaque.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2011 à 23:50 Bah surtout si elle perd pas ! Peut être qu'en réintégrant les légumes ça peut décoincer la balance...moi c'est ce que ça m'a fait... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

patounette06 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 08:35 CC Bon pour les jours d attaque, j ai suivi les instructions donne, pour les oignons,c est juste pour donner du gout , j ai du utiliser 2 oignons dans la semaine; boire , 4 cafés par jour ,et ma bouteille d eau , rétention d eau , pas plus que ca, en tout ka j élimine j ai jamais ete autant toilettes lol 6/8 fois dans la journée demain j attaque PL et on verra bien , si il veut pas bouger ( mon poids) je le vais faire bouger moi , mais pour etre honnete j ai rien ressenti de special ni mank , ni faim , ni mal etre , et vous ?
Utilisateur60137	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur60137	Posté le 20/05/2011 à 15:09 J'ai à peu près le même problème. J'ai commencé lundi et ce matin, je ne suis toujours qu'à - 600gr :-( Pourtant je respecte tout à la lettre. Je compte passer à la phase de croisière dimanche. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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