50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 14/12/2013 à 13:16

Bonjour les killeurs e tkilleuses - 600gr ce matin , j'ai donc atteint mon objectif pour noël si je ne dérape pas ce soir ( apéro dinatoire). J'ai donc perdu 20kg, ce qui est pour moi une autre étape.

Mon prochain objectif est de ne pas faire plus de 93kg qui est mon poids aujourd'hui pour le 6 janvier.

Bon week end à tous

Posté le 14/12/2013 à 18:44

merci amina!!!! tu ete motivée dis donc ce matin c'est cool tu va activer ta perte

bon week end les filles pour moi demain c'est achat de noel et bain de foule mdrrrr

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Posté le 15/12/2013 à 08:41

Salut Camomille c quoi tes repas de ces 3 derniers jour?

Mel oui je sous motivé par le sport plutôt le weekend. J'y retourne ce matin.

Gros bisoux les filles

Posté le 16/12/2013 à 08:09

Bonjour bah je fais 2PP/2PL donc j'avais manger de la tomate avec jambon de dinde avec moins de matière grasse et sel steack haché de 5% de matière grasse poisson enfin rien de bien extraordinnaire etant donné que je suis très cline la dessus et j'évite les toléré ... quand je peux et quand je mange gateau au chocolat ... bah je mange sur deux à quatre jours selon les dose en faite des recette .... et comme chocolat je prend du neslé dégraissé et non sucré ... car le van houtten est un peux plus chère.

Et en prime ce n'est pas un cacao à volonté (enfin je pence que vous le savé

Mais je pence savoir pourquoi j'ai repris car sa fais deux fois que sa me le fais c'est problème de fille la elle est redescendu ce matin a 100,1

Posté le 16/12/2013 à 10:06

LA GASTROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO jai la Gastro.. Toute ma famille a la Gastrooooooooooooooooo

Posté le 16/12/2013 à 10:45

courage les filles!!!!!!!!!!!!!!!

comme d'habitude dés qu'arive le week end mon cerveau ne repond plus et je fais n'importe quoi samedi soir resto en amoureux et hier frite et crepes nutella en faisant les magasin et chocolat le soir devant la tv en rentrant c'est franchement n'importe quoi

du coup pas de pesée pour moi j'attend vendredi pfffff c'est bien la peine de perdre 600g pour faire ca aprés mais je me controle pas le week end

bako bon courage pour les vacances c'est vrais que ca semble compliquer du moin pour moi ca le serais lol

camomille moi aussi a cette periode la balance joue avec mes nerf

marieprime au moin du regrette pas c'est le principale si tu arrive a rentrer dans le droit chemin c'est deja super bien

amina bon courage tous malade en meme temps ca doit etre la course rester bien au chaud bon courage

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Posté le 16/12/2013 à 12:20

merci espania pour le soutien je me reprend en main tout les lundi heureusement je perd quand meme l semaine mais si je craquer pas comme ca mon objectif serais peut etre plus proche dommage

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Posté le 16/12/2013 à 14:02

Bienvenue ingrid accroche toi , allez c'est parti : tous les vendredis il y a la pesée on doit mettre combien on a perdu , quelle alternnce on fait, on se fixe des objectifs celui de noël était de perdre 5 kg, on y arrive ou pas l'essentiel est de se soutenir, de se féliciter aussi mais quelques fois il y a des coups de pieds aux fesses si on dérape trop. Bien entendu tout cela est virtuel mais très sympa tu verras.

Posté le 16/12/2013 à 15:36

Marie ma gastro c'est 1.2KG en moins loool Tu es sûre que tu ne la veux pas?

Véro Marie, vous êtes des killeuses vous saurait gérer vos écarts au ski.. hihihi. Mangez de la neige c'est à volonté

Meeeeeeeeeeeeeellllllllllllllll allez hop fessée ... Ne te décourage surtout pas. Il faut juste que tu appréhende un peu mieux tes weekend avant qu'ils ne te tombent dessus.

Salut espania

IngridLea, welcome dans la tribu des killeuses. J'espère qu etu trouveras ta place et des conseils utile. Marie a tout dit parcontre elle mentisur un truc.. Les coup de pied ne sont pas virtuels.; Je me déplace de patelin en patelin pour en distribuer. Et si c moi qui fais des écart le sfilles se chargent de moi loool

Allez courage et bienvenue

Posté le 16/12/2013 à 19:58

Coucou Ingrid tu y arriveras tu verras. Il suffit de bien suivre le régime et de le comprendre.

Le thé contient du sucre?

Posté le 16/12/2013 à 22:48

Bonsoir les filles.

Je m'appelle Amy de la région lyonnaise cela fait 2 jours que je vous lis,vous êtes motivante.

C'est mon premier jour d'attaque, , j'ai 30kg à perdre. .j'espère qu'il vous reste une petite place les Killeuzes.

Bonne soirée

Posté le 17/12/2013 à 07:35

bonjour les kileuse!!!! (aurait t'on perdu karim???)

bienvenue les filles, il y a de la place pour tout le monde, bon courage

hier petit tour dans un grand carrefour en faisant mes achat de noel j'ai trouver du cacao dukan(a volonté a la parapharmacie bon 8€ la vache mais bon j'ai craquer et pris aussi des proteine en poudre milical (18€) du coup plus de choix de recettes et moins de tolerer , il avait aussi des biscuit et arome mais juste caramel dommage meme au rayon dietetique de carrefour quelques gateau j'ai pas ça chez moi les supermarché sont plus petit dommage

comment allez vous les filles tout ce passe bien?

courage les filles on es des killeuses!!!!!

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Posté le 17/12/2013 à 08:04

Marie 100g c rien ton challenge est à porter de main. Tu vas les avoirs c satanés kilos avant Noël ... tu assures grave donc fonce.

Coucou Mel moi au début j'achetais tout Dukan. Et un jour mon portefeuille ma dit stop. Depuis j'achète plus les produits Dukan. En plus trop de marketing, les siens sont a volonté mais pas les autres marques ...

Hé véro ma poulette comment vas tu?

Ingrid comme dit Ingrid le vrai sucre est â bannir en attaque et croisiere. As tu lu le livre? N'hésite pas

Welcome amidry