50Kg à perdre Qui me suis?

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marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2013 à 17:34 Les filles juste pour vous donner une recette de chantilly trop bonne il faut un petit suisse à 0% un stick de canderel vanille j'ai rajouté un peu de canderel poudre normal, battre un blanc d'oeuf en neige et mélanger délicatement, c'est super bon on dirait une vraie chantilly et sans remord en plus .

camomille45 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2013 à 18:34 Bonsoir Pour le gâteaux au chocolat j'ai pris du van houten après je sais pas je voulais pas acheté le chocolat dukan car j'ai pas un gros budget non plus ... En tout cas je les trouvé très bon. Bah voilà - 10kg la sa***erie de balance ma affiché 100 tout rond j'aurais préférer 99,9 hein mais bon pas grave -10kg je n'y croyait pas ... donc je suis sur la bonne voie mon objectif de noël étais de perde 10 kg donc tout le reste ne sera que du bonus voilà
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/12/2013 à 19:15 je suis super contente pour toi camomille, je m'étais dit la même chose en dessous de 100 ce ne sera que du bonus mais maintenant que j'y suis je peux te dire que c'est bien plus que du bonus c'est une vrai victoire sur les kilos et surtout on retrouve un corps que l'on avait oublié et avec lequel il faut se réconcilier. Il faut continuer la lutte on est des killeuses et il faut que ça se sache lol !!!!! à demain pour la pesée, bisous les killeuses.
camomille45 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2013 à 21:16 Je me pèse tout les jours car j'avais tellement honte et peur de monter sur la balance que j'avais la phobie maintenant je monte dessus et c'est un plaisir et puis jai moins honte ... donc je vais continué. Ce soir j'ai fais une gelé au sirop dégustation demain matin au petit dej
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 06:49 Eh koi de neif les kileuses ! Ca y est j ai reussi à effacet mes ecarts, ouf ! De nouveau â 56.8kg ahah....c me parrait long de rattraper les erreurs donc plus d ecat ( pourvu que c vraie) Bon, verdict de vendredi : Vero : pdd 71kg , pda : 56,8kg, perte par semaine 0,71kg.perte totale : 5,7kg. Objectif pr noel 64kg soit 1,8kg à perdre.
bako 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 07:01 1,8kg à perdre pour noel, je rêve je pense mais je vais essayer....on l aura ces kilos mes kileuses hien? Nb : tjr sur le portable et deja dans le transport eh oui c est le rythme parisien...desolé pr les fautes ortho. A plus
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/12/2013 à 07:36 Bonjour les filles alors c'est parti pour la pesée marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre
camomille45 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 08:46 Bonjour les filles prise de poid du vendredi (même si je le fais tout les jours je joue le jeux Camomille: pdd 110 kg pda 99,6 perte de la semaine 1kg perte totale 10,4 kg objectif de noël 97,8 encore 1kg8 pour noël je pence que c'est faisable mais faut pas désespéré marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre Véro 1,8 comme moi allez sa va allez courage faut y croire

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AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 09:07 Camomille: pdd 110 kg pda 99,6 perte de la semaine 1kg perte totale 10,4 kg objectif de noël 97,8 encore 1kg8 pour noël je pence que c'est faisable mais faut pas désespéré marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre Amina PDD 120KG, PDJ 96 perte semaine -1.1Kg perte total 24KG objectif Noel 94KG reste encore 2 foutus KG.. Alternance 2PP/1PL
Utilisateur125872	Posté le 13/12/2013 à 09:08 bonjour a tous!!!! petite pesée du vendredi: Camomille: pdd 110 kg pda 99,6 perte de la semaine 1kg perte totale 10,4 kg objectif de noël 97,8 encore 1kg8 pour noël je pence que c'est faisable mais faut pas désespéré marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre Amina PDD 120KG, PDJ 96 perte semaine -1.1Kg perte total 24KG objectif Noel 94KG reste encore 2 foutus KG.. Alternance 2PP/1PL mel pdd 96.7 pdj 87.8 perte de la semaine 1.8kg perte total 8.9 objectif noel 85.8 reste 2kg a perdre je crois que le vendredi 13 ma portée chance vu mon repas de dimanche (+300g) et mardi au cirque j'ai grignoter des chips et boule de neige au choco donc j'ai vraiment de la chance j'espére qu'il va vous porter chance aussi pour le moment ca a l'air bien partie les fille, bon courage a tous motivé motivé ce soir 1h aero boxe et 1h step matin 2yaourt+sons+thé midi 2steack haché+FB+thé gouter 2yaourt+thé soir soupe+2yaourt+thé bonne journée les killeuse et killeur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 09:11 Salut les killeuses mdr Mel et moi on supprime en même temps notre msg hihihi Véro bravo de les avoir effacé ni vu ni connu.. J'espère qu'on y arrivera à notre objectif Bravo Marie mais tu vas tout bousiller.. Bravo Camomille bravo pour tes 10KG Bisoux les filles
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 09:11 Ohhh la la Mel c trop bien Bravo
Utilisateur125872	Posté le 13/12/2013 à 09:31 merciiiiiii amina felicitation a toi aussi on est des killeuse cette semaine!!!!!! j'ai ete lente a ecrire mon message et porter ma fille a l'ecole entre deux tu ma doublé mdrrrrr aller courage!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126481	Posté le 13/12/2013 à 11:30 Salut les killeuses..... grrrrrr la balance est remonté ce matin après une journée PP y'a rien à comprendre sans toléré ni surimi ou fromage blanc. Mais bon elle descend quand même d'une semaine su l'autre. Surtout que j'ai acheté Dukan ,mayo pas terrible , ketchup super bon, konjac bolo bon, gâteau au son a la noix de coco trop bon, céréales aux fruit rouge délicieux, chocolat dégraissé moins bon que le van houten mais pas un toléré!!!!! Je vais me remettre a mes abdos ça aidera peut être, surtout que les mesures ne descendent plus non plus. PDD: 65.6kg PDJ: 58kg soit une perte total de 7.6kg et une perte de seulement 400g cette semaine c'est frustrant!!!!!! Objectif Noël : 54.6 cela semble plus que compromis avec encore 3.4kg a perdre. Vu le peux de résultat je vais essayer 2/2 au lieu de 1/1. Donc aujourd'hui encore PP et ce week end PL, on va voir si ça change quelque chose! Camomille: pdd 110 kg pda 99,6 perte de la semaine 1kg perte totale 10,4 kg objectif de noël 97,8 encore 1kg8 pour noël je pence que c'est faisable mais faut pas désespéré marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre Amina PDD 120KG, PDJ 96 perte semaine -1.1Kg perte total 24KG objectif Noel 94KG reste encore 2 foutus KG.. Alternance 2PP/1PL mel pdd 96.7 pdj 87.8 perte de la semaine 1.8kg perte total 8.9 objectif noel 85.8 reste 2kg a perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lagrossebertha 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 12:07 Hi les filles, j'espere que vous allez toutes tres bien. Pour ma part, moi ca va, j'ai eu une belle perte cette semaine, alors mes resulatats en coup de vent...sont: Camomille: pdd 110 kg pda 99,6 perte de la semaine 1kg perte totale 10,4 kg objectif de noël 97,8 encore 1kg8 pour noël je pence que c'est faisable mais faut pas désespéré marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre Amina PDD 120KG, PDJ 96 perte semaine -1.1Kg perte total 24KG objectif Noel 94KG reste encore 2 foutus KG.. Alternance 2PP/1PL mel pdd 96.7 pdj 87.8 perte de la semaine 1.8kg perte total 8.9 objectif noel 85.8 reste 2kg a perdre Bertha: pdd: 102.1, perte de la semaine: 1.8kg, perte totale: 10.3, objectif noel: passer sous la barre des 90kg, soit encore 1.9kg a degommer! Voila, je repasserai un peu plus tard! Bises!
karimitcho 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2013 à 13:03 coucouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu les filles j espere que tout rentre dans l ordre pour vous moi j arrive au - 6 kilos presque en 15 jours, et je trouve que mon estomac à rétrécie lol j ai moin fin que avant.......... et je suis plus à l aise quand je marche et quand je porte mes vêtements trop content .... vivement les 99 kl
Utilisateur125872	Posté le 13/12/2013 à 13:18 nini tu a acheter ou ton cacao degraiser sur internet??? j'en trouve pas en magasin alors je prend du non degraisser et j'en prend qu'une cc par jour je crois que celui de la marque dukan es a volonté, courage ca va desendre tiens bon nini bertha tu es une killeuse cette semaine felicitation!!!!!! felicitation karim presque 6kg en 2 semaine c'est vraiment bien!!!! tout les vendredi c'est la pesée "officiel" , on met notre poids de départ, celui du vendredi et le total perdu de la semaine ca permet de voir l'evolution mais surtout de tous s'encourager, c'est sympa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marieprime 1428 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/12/2013 à 13:40 Mel j'ai acheté du cacao dukan et des arômes en parapharmacie, il faut demander il n'y en a pas partout mais le cacao est à passé 5euros mais on en met pas bcp ça dure longtemps.
AFRICA123 655 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 16:22 Camomille: pdd 110 kg pda 99,6 perte de la semaine 1kg perte totale 10,4 kg objectif de noël 97,8 encore 1kg8 pour noël je pence que c'est faisable mais faut pas désespéré marieprime pdd 113kg pdj 93.6 kg perte de la semaine 1.6kg perte totale 19.4kg alternance 1/1 objectif noël 93 kg reste encore 600gr à perdre. véro pdd 71kg pda 56.8 kg perte de la semaine 0.71 kg perte totale 5.7 kg objectif 64 doiy 1.8 à perdre Amina PDD 120KG, PDJ 96 perte semaine -1.1Kg perte total 24KG objectif Noel 94KG reste encore 2 foutus KG.. Alternance 2PP/1PL mel pdd 96.7 pdj 87.8 perte de la semaine 1.8kg perte total 8.9 objectif noel 85.8 reste 2kg a perdre Bertha: pdd: 102.1, perte de la semaine: 1.8kg, perte totale: 10.3, objectif noel: passer sous la barre des 90kg, soit encore 1.9kg a degommer! Ninichoco PDD: 65.6kg PDJ: 58kg soit une perte total de 7.6kg et une perte de seulement 400g Objectif Noël : 54.6 cela semble plus que compromis avec encore 3.4kg a perdre.
Utilisateur125872	Posté le 13/12/2013 à 22:21 http://www.proteinaute.com/recette_delicieux_gateau_au_chocolat_5_minutes-7763.html un gateau au chocolat delicieux mais pas mal de tolérer je l'ai couper en 4 mais enfin un gateau qui ressemble pas a une éponge et qui a le gout de gateau et non de sons foncer!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125872	Posté le 13/12/2013 à 22:23 http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html et une super recette pour le petit dej' si vous avez des aromes ça sera surement encore meilleur c'est super croquant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
camomille45 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2013 à 09:15 Bonjour tout le monde Bon mes 99,6 kg n'auront pas durée bien longtemps :'( j'ai tout repris ... est aucun ecart et aucun toléré Hier matin j'ai bu un thé Midi omelette avec tomate en dé 2 carré de poissons Soir Omelette avec le reste de tomate sacisse de volail et 2 3 cornichon pour donné du gout a mon omelette

Utilisateur125872	Posté le 14/12/2013 à 10:24 bonjour a tus rhoooooo camomille desoler pour toi pfffffff c'est rageant vraiment peut etre a tu manger trop d'oeuf (je sais pas ca a une influence) a tu bu assez? je prend du thé vert a la menthe ca draine et detoxifie 3-4 par jour et 3litres d'eau bon je suis a la maison je peut aller au toilette toute les 10 min ca dérange personne lol courage camomille il faut pas lacher!!!!!!!!! pour moi ce matin -600g le sport d'hier a porter c'est fruits j'ai fini tremper et bien rincer ca fait du bien ce matin mes petites céréale+lait+thé midi 4surimi+poulet au four a la provencale (sans legume et sauce pour moi) gouter gateau au chocolat+FB+thé soir poulet idem midi+2yaourth+thé courage a tous on es des killeur!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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