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Accueil Forum » Phase d'attaque
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HPPSC1417  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2014 à 09:02 Bonjour, c'est mon 5° et dernier jour d'attaque OUFF!!!!, sans écart, sans craquage, tjrs très sérieuse, fatigué mais je tiens bon, demain c'est la pesée et les légumes. et reprend-on beaucoup quand on réintroduis les légumes .quelques conseils me serais fort utile merci et rendez-vous demain pour les résultats. 
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Baloo51  5189 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/05/2014 à 12:08 Salut,
Tu ne reprends pas avec les légumes... tu perds moins c'est tout... Mais tant que tu prends le bons légumes (pas de féculents bien sûr) pas de souci, bien au contraire, ça fait du bien de remanger des légumes...
Courage, ne lâche rien... 
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zaratustra  1619 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/05/2014 à 12:10 Bonjour,
Félicitations pour cette phase, moi en 5 jours d'attaque je n'avais perdu que 900g......(snif) pour 20kgs à perdre. Non on ne reprend pas en phase de croisière, on rencontre en revanche des périodes difficiles à vivre de stagnation du poids ou alors celui-ci fait le petit yoyo, genre -700 en PP, +700g en PL, la vitesse de perte est ralentie c'est tout, encore que celà dépend des gens, moi je fais tout à l'envers, c'est en conso que je perds le + vite (j'ai fait un premier dudu) et en attaque que je perds le moins et en PL que je perds le +, comme quoi il n'y a pas de règles! 
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