5 jour de phase d'attaque, je continu?

vini92 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:17 Bonjour, J’ai débuté le régime lundi 11 et j’en suis à mon 5em jour. Dr Dukan sur son site ma conseillé 5j d’attaque. Mais dans le livre en fonction de mon poids à perdre je serais entre 7 et 10 (surtout 10). J’ai consulté ce super Forum (Merci ca motive !) et beaucoup de personnes ayants pratiqués une phase d’attaque supérieur à 7j on une longue phase de stagnation. Que me conseillez-vous ? Merci d'avance Vincent

DIdoune76 268 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:18 moi je te conseille de passer en croisiére =) 5 jours c'est assez!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 15/04/2011 à 12:20 tu peux allez jusqu'à 7 si vraiment tu veux, mais ne va pas au delàs, c'est sur avis médical... et moi je l'ai fait mais au final je regrette puisque à la fin c'était stagnation ou je perdais presque plus... alors ne prend pas de risque!! bonne continuation!
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:20 j'avais fait 7jours d'attaque, mais il faut que tu sois suivi par un médecin ! 5jous d'attaque c'est le max sans suivi médical, après sa peut être dangereux. fais attention à toi quand même. bisous
Utilisateur41320	Posté le 15/04/2011 à 12:20 Ce qui est dit dans le livre, c'est une généralité Ce qui est conseillé sur le site Dukan, c'est en fonction de ton questionnaire rempli., donc c'est adapté à toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vini92 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:25 Merci je vais me fier au site alors. Bienvenu à vous les légumes !! je vais faire 2PP/2PL. Question pour les légumes, tout ce qui est congelé préparé (ex ratatouille) c'est interdit je présume ?
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:29 disons que ces plats sont souvent très salés et avec des adjuvants + gras/sucrés donc je déconseille ! regarde la composition dans le doute : protéines > lipides + glucides (avec lipides < 0.1g et glucides aux alentours de 5).
vini92 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2011 à 12:41 Merci Chocapique, je vais voir cela ce soir durant mes petites courses. Merci à vous !

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