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5 mois aujourd'hui de dukan et 17, 1kg de perdu

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CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2013 à 17:35 alors tinquiete moi je viens tous les jours sur le forum et je consulte a chaque fois si il y a des nouveaux messages alors a part ca ca va je repris le droit chemin cote nourriture mais il faut avouer que je ne suis pas du tout sportive mais je n arrete pas de la journee alors je me dis que ca compense hein? ah oui c 'est le marbre et le roule dont du parles dans tes menus? ca m interesse merci da vance

Utilisateur115108	Posté le 05/11/2013 à 01:16 bonsoir moi aussi avant j'etais pas sportive, maintenant je peu plus m'en passer et puis les resultat sur le corps commence : jambe musclé, perte de graisse dans le dos, abdos qui commencent à se dessiner etc puis pour la peau c'est top aussi, puis pour le moral aussi ! après si tu te depense toute la journée c'est un plus aussi tu veux les recettes du marbré et du roulé ? faut des ingredients un peu specifique : gluten de blé, gomme de guarr, agar agar, protifar, blanc d'oeuf en poudre. si tu à tout ce qui faut jte redige les recettes au prochain com bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 07:15 ah ouais ben non j ai pas tout ca aprt le agar agar mais merci quand meme c 'etait surtout pour trouver de nouvelles recettes histoires de changer sinon j aime bien faire la brioche merveilleuse et pourle sport du as raison apres on se sent super bien mais un peu de flegme manque de temps et autres font que je n en fait pas je commence souvent mais j arrete enfin peut etre qu un jour je m y tiendrais
Utilisateur115108	Posté le 05/11/2013 à 07:53 hello oui j'avais deja testé la brioche merveilleuse mais trop de lait en poudre pour moi. sinon le sport moi aussi avant je m'y tenais pas, je commencer puis j'arreter mais bon maintenant c'est vraiment devenue une habitude (je m'etonne moi meme !) puis comme maintenant je commence à voir les premiers resultats sur mon corps c'est encore plus motivant, puis je sais que pour la stabilisation c'est tout de meme important de trouver un ptite equilibre avec le sport. pour les ingredients j'ai preferer te demander avant parce que souvent je tape des recettes et a la fin on me dit souvent qu'on a pas les ingredients et on est deçu donc je demande avant sinon aujourd'hui je suis en pl ce matin : juste du café pour l'instant j'ai pas faim, je mangerais du marbré plus tard je pense midi : poulet roti et haricot vert à la tomate ce soir : je sais pas encore, peut etre pizza la je vais aller faire ma seance de cardio, ensuite courses ! bonne journée a toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 10:13 COUCOU bon ben bon cardio et bonne journee peut etre a tout a l heure
Lorette56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2013 à 14:25 Coucou, Je n'ai pas voulu intervenir hier, Dimanche, pensant que personne ne serait là. Au fait, j'aimerais bien la recette de cette merveilleuse brioche, j'ai regardé dans les menus mais ne l'ai pas trouvée. Je me suis pesée hier et bonne nouvelle, encore 1 kg de perdu, donc on continue, bien sûr... Côté sport, obligation pour moi deux fois par semaine en rééducation fonctionnelle depuis 15 ans cette année pour la cardio. Je ne fais pas tous les exercices parce que je suis handicapée des membres inférieures, mais je marche et c'est l'essentiel. Ceci mis à part, je viens de re-faire une mammo et pas bon. Mais j'ai déjà donné, alors je connais. Mais c'est pas grave, j'ai le moral et surtout ne pas en parler, c'est le mot-clé dans ces moments-là, comme ça on y pense moins. Ce matin, j'ai mangé un marbré (vous vous rendez compte j'ai pris le temps d'en faire un !). Enfin quand je dis que j'ai mangé un marbré, je parlais de 3 ptes tranches, évidemment. Ce midi : 1 steack haché et des haricots coco avec de l'ail. Ce soir : une salade avec du saumon fumé ou de la truite fumé et un yaourt (hihi..) à 0% bien sûr. Bonne journée à vous et à +
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 15:54 coucou lorette t inquiete je te dirais pas des trucs comme "ma pov' " et nanani et nananere moi c est ce qui m enerve on est la pour se booster et justement pour eviter le quotidien qu on a devant les yeux tous les jours je regarde la recette de la brioche et je te le nvoie ceci etant meme si tu as deja vecu on est ausi la pour ecouter et vider son sac quand on en a envie puisque qu on ne juge pas alors n hesite pas
Utilisateur115108	Posté le 05/11/2013 à 16:59 bonjour tout le monde lorette alors le marbré ??? et super pour ton -1 kg ca avance bien dis donc ! tout le monde reagit differement aux pb de santé certains font qu'en parler, d'autre ne veulent pas, et je comprend tout à fais quand on ne veux pas (je suis atteinte d'arthrite chronique juvenil) j'aime pas en parler non plus justement parce que ca m'y fais penser et c'est la vie, je fais comme toi ! bref je rejoins cloluce qui parle de l'annonymat du forum et du non-jugement c'est bien parfois quand on veut vider son sac ta tout à fais raison ! http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) c'est le lien de la recette pour la brioche bonne ap Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 19:53 bien sarah tu as tout bien resume et tu m as devance pour la recette je vais t appeler speedy gonsalez arri arriba hihiihi
Utilisateur115108	Posté le 06/11/2013 à 07:35 mdr ! sinon comment va aujourd'hui ? sinon aujourd'hui je suis en pp ce matin : juste du café pour l'instant et beaucoup d'eau je suis assoifé en ce moment (peut etre du marbré taleur si j'ai faim) ce midi : oeufs dure, cordon bleu ce soir : chorba au poulet je vais faire ma seance de cardio taleur bonne journée a tlm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2013 à 08:56 salut sarah bonne seance a toi alors aujourd hui rien de special pas trop de boulot a l exterieur alors je vais en profiter pour me mettrea jour a la maison et cote menu pas beaucoup di dee en ce moment alors quand j ai faim je regarde ce qu il y a et j adapte a tout a la heure
Utilisateur115108	Posté le 06/11/2013 à 14:05 merci bonne journée a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2013 à 21:07 salut les filles ou plutot bonsoir comment allez vous aujourd hui moi ca va j ai passe une journee tranquille mais alors quel temps de m..... il pleut depuis trois jours pfffffffffff!!!!!!!!!!!!!!! et vous quoi de neuf
Utilisateur115108	Posté le 08/11/2013 à 00:26 bonsoir ! bin pas de chance moi c'etait une journée de printemps ! j'en ai bien profité !! rien de neuf, la routine ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lorette56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 14:00 Coucou, Juste un petit bonjour... Je reviens dans la soirée, car A.M très chargée. j'avais essayé à 3 ou 4 reprises de passer un message, mais rien à faire, ça n'est pas passé. A +
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2013 à 17:50 coucou a vous aujourd hui et demain je cuisine et pas dudu mais bon c 'est pour l annive de mon hom

Utilisateur115108	Posté le 08/11/2013 à 18:04 hello ! moi aussi parfois les messages ne passent pas bref bonne aniversaire à ton compagnon profite bien bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2013 à 21:36 merci c 'est gentil bonne soiree a vous et passez un bon week end et il va sans dire que je vais cacher ginette sous le lit au moins jusque mercredi
Utilisateur115108	Posté le 09/11/2013 à 00:34 merci toi aussi ! mdr ahaha oui cache la c'est le mieux ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lorette56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 22:50 Bonsoir, Eh bé... il y a du boulot dans l'air pour Cloluce mais aussi un bon moment à passer. Effectivement, la balance n'a pas sa place à cette occasion. Pour le mien, c'est le 2 Décembre prochain. Apéritif à la maison et le repas au resto. Et zut, pour une fois ! Aujourd'hui je suis allée choisir un piano pour l'aîné de mes petites-filles, aidée par mon amie qui est aussi son prof (ça aide). Moi j'aime la musique classique, mais mes études en ce domaine ont dû s'arrêter en CM2 je crois et mes filles ont dû faire la même chose avec la flûte. Bien sûr, ce n'est pas un piano à queue, mais un piano numérique, on va essayer de lui faire croire que le Père Noêl avait de l'avance (nous croyons qu'elle y croit encore, elle vient d'avoir 7 ans, mais ce sera sans doute la dernière année). Et nous aussi nous croyons au Père Noël, la preuve puisque nous sommes ici, sauf qu'on va y arriver, hein ? Bon, je vous souhaite une bonne nuit et vous dit A+
Utilisateur115108	Posté le 10/11/2013 à 00:43 bonsoir ! quel chance que ton amie soit piannisite j'adore les intruments de musique et encore plus le piano mais maheuresement je ne sais pas y jouer mais cela fais partie de mes projets d'un jours apprendre le piano ! c'est magique de croire au pere noel et effectivment à 7 ans c'est surement la derniere année ! a la prochaine et bon weekend ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lorette56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 10:06 Bonjour, Je profite de cette matinée pour vous envoyer un pt'it mot, parce que cette A.M je n'aurais sans doute pas le temps et ce soir, comme ts les Mardi, j'envoie ma petite-fille à son cours de piano. Moi aussi j'aurais aimé apprendre, mais le solfège me rebute un peu bien que mon amie me dit que ça peut être aussi facile que de jouer aux cartes avec une méthode particulière. Bon... on va y réfléchir. Mais quand je la vois enseigner, bin... c'est pas de la tarte : une blanche égale 2 noirs etc.etc... Cette semaine, pas bien : pas de kg de perdu et il va falloir que je rattrape le déjeuner de Dimanche chez ma fille cadette, pas pantagruélique mais pas Dukan, surtout le moka praliné, bien crémeux (que je n'aime pas en général). J'en avais pris vraiment une petite part, histoire de participer, mais j'ai eu du mal à l'avaler. Je ne suis pas très gâteau, sinon tarte et baba au rhum. Alors cet anniversaire Cloluce, bien passé ? Je vous souhaite une bonne journée à toutes deux, puisque je vois que tout le monde a déserté, mais c'est pas grave... On les aura... les pieds gelés (hihi) A +
CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2013 à 11:33 bonjour les filles oui merci lorette la nniversaire c 'est tres bien passe mais dudu du tout alors je crois que je ne monterais sur ginette qu a la fin de la semaine car je sens que je vais m evanouir si je monte dessus et puis je me sens toute gonflee et barbouillee alors on attend et on verra
Utilisateur115108	Posté le 12/11/2013 à 21:22 bonsoir ! Lorette d'ici la semaine prochaine tu recommenceras a perdre; c'est vrai que dukan supporte très mal les ecarts aussi minim qu'ils soient. pour le solfege c'est aussi ca qui me rebute mais bon jme lancerais un jour ! c'est vrai que tout le monde a deserté et le paradoxe c'est que l'auteur du topic se plaignait des proteinaute qui lache les post ! m'enfin c'est souvent comme ca ! Cloluce oui attend d'eliminer un peu avant de te peser pour pas pleurer lol bonne soirée a toute les 2 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CLOLUCE 672 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2013 à 06:44 salut les filles et le principal c est que nous on lache pas le topic je trouve ca sympa moi de s echanger des petits mots petits conseils et impressions sur notre quotidien avec dudu chacune comprend les questions les inquietudes les petits ecarts et les petites victoires sur nos kilos

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