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Magliume02 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 08:48 j'aurai dis 2 jour d'attaque pour ta petite descente ?!! qui aurait le lien pour la recette du pain DUDU ???

Utilisateur59183	Posté le 22/06/2011 à 12:03 Tu ecris "pain dudu" en haut a droite tu valides il y le choix... @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MISSDOUDOU 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 13:55 coucou les filles, me revoilà. J'étais en escapade 4 jours en Irlande avec visite et dégustation de la distillerie GUINESS, de la disillerie JAMESON (whiskey), retau le midi, le soir, petits déj à l'hôtel enfin rien de facile pour tenir DUDU. J'ai réussi à limiter la casse à + 1,3 déjà reperdus en faisant dès mon retour ma journée PP. C'est top je suis trop contente, je craignais vraiment le retour. En ce qui concerne le Profitar je n'en ai jamais utilisé c'est sur prescription médicale ça ne doit pas être si anondin que ça, je n'en avais pas envie. Pour épaissir il y a le lait en poudre, le tofu, ça fonctionne bien et c'est naturel. Attention Maglium02 en principe on ne fait qu'une fois la phase attaque (car pas top pour la santé il y a des périodes de stagnation mais il faut tenir bon et ça fini par céder. J'ai podcasté le 7à8 sur les Dukanettes, je suis toujours attérée par l'interprétation des journalistes. Quel que soit le régime de toute façon quand on a tendance à grossir il faut se surveiller toute sa vie Dukan ou pas ! je trouve dommage ce procès d'intention à l'encontre de Dukan, il doit y avoir des intérêts économiques qui nous échappent pour que tant de médias et de" bons docteurs" s'ingénient à destabiliser la méthode. Bon à bientôt sur la toile)
Utilisateur59183	Posté le 22/06/2011 à 14:40 bonjour les filles... tu as trouvé le pain dudu Magliume ? c'est vrai qu'il y a tant de recettes, tu choisis celle que te convient le mieux. moi je fais des petits pains en forme de muffins, sons, oeuf, fromage blanc, lait écrémé en poudre, arôme beurre fondu, levure, maintenant j'y arrive bien, avant je mettais du lait liquide et à l'intérieur c'était tjrs humide.. cela a du te faire du bien de changer complètement d'horizon... bravo pour ta perte immédiate, j'espère que j'aurais le même résultat que toi après mes congés en Italie (2 semaines début juillet..) je pense que Magluime voulait dire 2 jours PP pour essayer d'entamer une descente qui tarde vraiment à venir ! Missdoudou, je pensais exactement comme toi lorsque j'ai vu, en différé, l'émission 7 à 8.. j'ai fait des régimes toute ma vie et toute ma vie je dois faire attention, alors que représente un jour par semaine !!! elle accentuait bien "un régime pour TOUTE LA VIE"... mais comme tu dis si bien, il y a derrière des histoires de gros sous et de la jalousie les uns les autres. il suffit de voir Cohen qui fait exactement la même chose sur internet et qui nous envoie des mails à n'en plus finir pour s'inscrire sur son site de coaching ! et l'autre nouille qui disait "on ne peut pas faire de cuisine, on mange toujours la même chose" si j'avais pu intervenir... mais bon, calme toi ma fille, cela n'en vaut pas la peine !!! mais nous avons le choix, et sommes responsables de nos corps. bonne fin de journée à toutes @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur59183	Posté le 25/06/2011 à 10:38 bonjour les filles... vous êtes déjà parties en vacances ? plus de post, étonnant.. je suis ravie ma balance m'a annoncé une bonne nouvelle ce matin... et vous, où en êtes vous ? avez-vous lu l'article concernant notre régime dudu ? la polémique s'atténue.. je vous le copie si cela vous intéresse;;; @ + "Une étude réalisée par l’IFOP pour le régime DUKAN publie ce 1er Mars 2011 des résultats trés favorables à la méthode DUKAN, en opposition au récent rapport de l'ANSES... C'est l’IFOP, institut d’étude réputé et indépendant, qui a été chargé de mener cette étude auprès de l’ensemble des personnes inscrites sur le site de coaching régimeDukan.com et actuellement en phase 4 c’est-à-dire en phase de stabilisation définitive. Ces personnes ont suivi la méthode Dukan dans le cadre d’un coaching sur internet avec un suivi personnalisé et interactif à travers un échange de consignes et de compte rendus quotidiens. Sur 2934 personnes contactées par e-mail entre le 17 et 27 décembre 2010, 1525 ont participé à l’étude en répondant à un questionnaire auto-administré online. Les principaux enseignements tirés de cette étude : - 1 / Un juste poids rapidement atteint et stabilisé pour près de 8 personnes sur 10 ; - 2 / Des niveaux de satisfaction et de recommandation très élevés ... ; - 3 / Un avis très majoritairement favorable des médecins ... ; - 4 / Des bilans biologiques qui s’améliorent ; Plus précisement, l’étude IFOP, conduite sur un nombre significatif de cas (1525 personnes ayant suivi la méthode Dukan sur régimeDukan.com et en phase de stabilisation) montre que la perte de poids obtenue a pu être consolidée puis stabilisée dans 79% des cas, avec un poids perdu de 7,1 kg en moyenne (après les deux premières phases du régime). 98 % des personnes stabilisées sont satisfaites des résultats de la méthode Dukan, 80 % l’ont trouvé facile et 92 % l’ont déjà recommandé et 91% le recommanderont à l’avenir. 53 % des sondés en ont parlé à un médecin avant, pendant ou après le régime. Parmi ceux qui ont recueilli l’avis de leur médecin avant et pendant/ après le régime (18% des répondants), celui-ci est favorable et est en progression significative, passant de 77% d’avis favorables avant à 84% pendant ou après le régime. 25% des sondés ont fait un bilan biologique avant et après le régime. Pour plus de 9 personnes sur 10 (92%), les résultats de ces bilans ont été améliorés ou inchangés. 40% des sondés ont eu un bilan biologique avant et 40 % après le régime." Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MISSDOUDOU 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 13:06 bonjour Gaeta7, non pas encore en vacances (vers le 9/7 ça devient bon). Super ton article c'est paru dans quoi ? Ma balance continue de descendre en conso c'est plutôt une bonne surprise. D'autant que je suis souvent en déplacements professionnels qui impliquent restau avec les clients c'est toujours un peu rock'n'roll car je ne veux pas dire que je suis au régime (la plupart du temps ce sont des hommes et en plus en Alsace on aime pas trop les "bec et miettes", si on ne mange pas c'est qu'on doit être malade ! c'est vrai qu'avec toute la bonne gastronimie de la région c'est dur, je tuerai pour une bonne flammenkuche du "Caveau Gambrinus" de Beblenheim pour celles qui connaissent elles sauront de quoi je parle, pour les autres à éviter sauf repas de gala !!! bon week-end à toutes
Utilisateur59183	Posté le 25/06/2011 à 13:35 http://www.nutri-site.com/actualite-dietetiqueresultats-etude-IFOP-2011-reg(...) Bonjour Missdoudou voila le lien pour l'article.. je l'ai trouvé intéressant, il est vrai que si on me demande, j'assume mon régime Dukan, et si c'est à refaire, je referai. (quand j'étais plus jeune je perdais plus facilement, mais je m'en contente) à Beblenheim je connaissais le Bouc Bleu, je ne sais pas s'il existe toujours.. je vais repasser, cela me fera bruler quelques calories supplémentaires @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur59183	Posté le 25/06/2011 à 18:40 Ben non pour une fois que mon poids baisse! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MISSDOUDOU 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 22:36 si la pile de repassage est propotionnel aux calories perdues je devrais descendre d'au moins 3kg vu la montagne qui m'attend ! (lol) merci pour l'article Gaeta7. C'est super tu réamorces la descente. Avec un peu de recul sur la méthode c'est souvent comme ça que ça marche, le plus dur étant de ne pas craquer sur les périodes de stagnation. Bon courage pour la suite.
Utilisateur59183	Posté le 26/06/2011 à 08:56 merci Missdoudou pour tes encouragements, je pense qu'on n'en a toujours besoin ! par contre ma réglette ne se mets pas à jour, alors que je voulais montrer mon 65,5 !!!! et ce n'est pas du au repassage, crois moi . bon je vous quitte les filles, le culte m'attend... bonne journée à vous @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Magliume02 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:09 coucou !! si le repassage fait maigrir je vais bientot perdre BEAUCOUP moi aussi ! je crois que mon armoire et celle de mes filles sont a repasser....
Magliume02 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 20:09 ha ma reglette a mon aussi fonctionne pas !
alsaciennedu68 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 20:14 coucou les filles je suis nouvelle sur ce forum et moi aussi une adepte du regime dukan je lai commencé ya 3 semaines maintenant et jai perdu 3kh7, je stagne est ce normal?besoin de soutien svp, c vrai que c dur de le faire tte seule. Sinon moi je vient du haut rhin 68, jen ai bientot 30 j'en suis a ma phase 2 et sa ne baisse plus grrr jfais du sport à coté. Je ne comprends plus, donnez moi des conseils svp...
gayelleuh 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 00:08 De par ma (petite) experience, le sport transforme la graisse en musle, ce qui est + lourd que la graisse. Donc "logique" que tu stagnes, mesures toi plutot que de te peser crois moi tu verras la motivation revenir, 2 cm de tour de ventre perdu en 1 semaine mais 0 gramme
gayelleuh 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 00:09 rhhoo moi aussi beaucoup de repassage :S mais avec cette chaleur mm pas la peine d'y penser. il est minuit et je creve de chaud !

Magliume02 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 03:33 oui normal ! prend des "habits de référence" ! tu prend des habits avec une taille en dessous de ce que tu fais actuellement, et tu les remets régulièrement ! tu verra que le physique bouge parfois plus que le poids de la balance ! ne craque pas !
Sakura86 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 07:22 Bonjour les Dukanettes Haut-Rhinoise, je me permet de me joindre a vous, car j'ai une petite baisse de moral et personne dans mon entourage proche pour me soutenir. Bin oui, pour eux je n'ai pas de poids à perdre, c'est psychologique. Quand je vois les pertes de certaines personnes, je suis démoraliser de voir la mienne si lente. J'ai perdu que 2.4kg en 22jours. J'espère trouver du soutien et arriver à tenir bon pour en finir avec ces quelques kilos.
Utilisateur59183	Posté le 28/06/2011 à 09:15 Bonjour les filles, bienvenue Sakura, si tu vois ma réglette, je n'ai pas perdu grand chose, de plus elle ne se met pas à jour et c'est tant mieux parce que la différence je l'ai déjà reprise... mais comme toi, je me suis fixé un objectif, et je veux y arriver... même si ce n'est plus le poids de mes 20 ans, mais on fait avec ce que l'on a.. alors courage Sakura, et tu va décoller un de ces jours.. tu es en croisière je pense, comme moi, il y a des jours où je me crois vraiment en croisière... je me laisse tenter et pourtant je sais bien que je ne devrais pas !!! alors les Haut-Rhinoises, rien de neuf ? après mes vacances je vous contacterai pour une éventuelle rencontre, qu'en pensez-vous ? j'attends de vos nouvelles @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur63317	Posté le 28/06/2011 à 11:23 bonjour à tous, pour moi pareil je stagne pas mal en ce moment sakura86 soit patiente ne regarde pas sur la perte des autre personne tu y arrivera courage gaeta7 bonne vacance à bientot @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephayele 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 15:13 bonjour tout le monde, je viens du 67 (a côté de strasbourg).. Ravie de voir des gens venant de l'alsace qui font également le même régime!!! Quand je stagnais eh bien je me pesais plus du tout mais j'ai pris mes mesures et 1 fois par moi je prendrais mes mesures pour comparer la différence car je fais du sport en même temps.. Là aujourd'hui je me suis pesée ça faisait 15 jours que j'étais pas montée sur la balance et là SURPRISE -3kilos Il me reste encore 20kilos a perdre!!!
Utilisateur63317	Posté le 28/06/2011 à 16:11 bienvenue stephayele déja une bonne perte bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sakura86 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 07:15 Hello, Ho que oui Gaeta, je suis en croisière, je me suis fixé un objectif et j'y arriverais coute que coute. Mais c'est pas tout les jours facile, car je ne suis qu'au début et je stagne déjà (pas de perte en vue pour cette semaine). Je pense que je vais faire comme stephayele: bouder ma balance, je me pèserais juste vendredi matin car c'est le jour de mise a jour de ma courbe et ensuite, je me la cache pendant 1 semaine pour voir et me laisser peut être une agréable surprise. C'est sur que d'un côté quand je vois le poids que certaine ont a atteindre, je n'ai pas a me plaindre car moi ce ne sont que 5 miserable kilo. Bonne journée à vous.
Utilisateur59183	Posté le 29/06/2011 à 08:10 bonjour les filles, bienvenue Steph, bravo pour ta perte et ta persévérance.. Sakura il ne faut pas culpabiliser par rapport à celles qui ont plus de kilos à perdre, nous avons chacune une image de nous que les autres ne partagent pas, et tant que nous ne sommes pas bien dans notre corps nous avons des efforts à faire. tiens moi par exemple, je suis petite et dès que j'ai quelques kilos en trop cela se voit, quand je dis quelques kilos je suis arrivée à avoir 15 kilos de plus que mon poids forme, par contre je me suis fixé un objectif plus raisonnable étant donné mon âge, mon cursus (les régimes je n'ai fait que ça durant toute ma vie) donc le corps est plus réticent il faut l'admettre... par conséquent je me sens déjà mieux avec 5 kgs en moins mais je voudrais continuer, la balance, j'ai beau la cacher, je me souviens où elle est, donc, je me pèse régulièrement et cela monte, cela descend, .. mais bon ! voilà les filles, je me dis tant que j'ai ce genre de problème c'est que je suis bien @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cat68 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 14:16 bonjour je suis nouvelle et j'ai envie de dicuter avec vous

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