6 jours de pp dukan l'après!!!!!

chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2012 à 11:06 coucou les filles bin j ai gouté les gâteaux goût noisettes c est bon aussi j ai fait un style de galette sans son et sans toléré avec le dutella impect franchement ca aide pour le régime d avoir un peu de chocolat autorisé bon dimanche a vous les filles

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2012 à 23:17 bonsoir les filles et oui ce faire plaisir c'est le secret pour un bon regime ! le dudutela avec les crepe dudu sa doit etre top!! alors la se serait la total!!
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 13:08 coucou je vais essayer avec les crêpes je n'y avait pas penser lol merci ma belle et tu vas bien? tu rentre quand en france bisoussssssssssssss
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2012 à 13:41 coucou moi sa va hamdoulah mes sa reste dur dur le regime ici ,car la viande est cher et les produit light je rentre la semaine prochaine inchallah y fais froid en france car ici en ce moment c'est 38 degrer ! et toi comment va tu ? est ce que tu a repris tes repere dans le regime ? biz et courage!
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 18:20 coucou je commençe à gérer lol quand tu repartira tu fera le stock lol ca va pour le temps ne t inkiete pas gros bisous
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 19:31 coucou les filles vous passé plus part là? ma collègue m a dit que je ne mangeait pas assez de proteine c est pour ça que je stagnait snif moi qui mangeait pas trop pour perde plus vite lol allé gesper vous voir vite haniya maintenand région parisienne il fait froid allé gros bisousssssssssss a vs
Utilisateur110534	Posté le 19/09/2012 à 16:12 bonjour chiskiki, je me permet d'intervenir en lisant le message, en fait pour effectuer une belle perte tu dois anger un % de proteines par rapport à ton poids ::: poids x 1.5 gr de proteines, si tu es à 72.5 tu dois manger pour 109 gr... le boeuf c'est 22, le thon 30 je crois, la liste des aliments est en haut à gauche. bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 18:22 coucou BBJH merci pour ces infos je ne mange pas assez de viande en faite sympa d etre venu là bises et à très bientôt gesper

Utilisateur110534	Posté le 19/09/2012 à 18:41 chriskiki, de rien et oui j'espère aussi à bientot... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 20:24 merci ma belle c gentil lol je mange plus de proteine ce soir merci encore

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

6 jours de pp dukan l'après!!!!!

Messages sans réponse