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Swansie  110 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/01/2013 à 15:02 Moi Je fais un PP Un PL et pareil tous les matins a la salle 1h 30 ou2h ou Je cours avec mes chiens pendant 20min Si J'ai moins le temps. Je vais monter mes chevaux l'apres midi donc encore du sport et quand je rentre je retourne courir avec mon chéri alors qu'il fait nuit. Ce matin la balance n'avait pas encore bouger. C'est possible que notre corps résiste vraiment à tout ça ? On m'a conseillé aujourd'hui de ne pas trop me peser mais plutôt prendre des mensurations de tours de taille et de cuisse ou alors d'avoir un vêtement test à mettre tous les jours. Vous en pensez quoi ? Étant donné que le muscle est plus lourd que la graisse, je me remonte le moral en disant que je transforme quelque chose de graisseux en plus ferme. En tout cas, j'ai rencontre à la gym quelqu'un qui m'as remonté le moral. 25kg perdu depuis 3ans et toujours pas repris un gramme il vient à la salle une fois par semaine et mange tout ce qu'il veut. Il as fait dukan aussi. C'est dur tout ça et je vous trouve toutes très courageuse pour vos belles pertes ! 
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chimere  77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2013 à 23:14 tu en fais beaucoup je trouve... fais attention a ne pas aller au bout des limites mange bien aussi !! ton corps à besoin de beaucoup de prot pour arriver à perdre ma soeur stagne aussi, elle m a dit par contre qu elle voit une différence dans se vêtement.. test a mesurer effectivement cela peut être révélateur tant mieux pour le mec que tu vois à la salle, mais attention quand m^me au "mange tout ce qu il veut" car il a du sans doute changer ses habitudes alimentaires tout de même 
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