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poupe 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 15:27 j'ai commencé le 14/02, j'ai perdu 1 kg. je voudrai un peu de soutien car je sent que cela va etre dur pour tenir le coup ! merci d'avance

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 15:30 Tu as le mien Poupe!
poupe 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 15:31 merci beaucoup punchette, c'est sympas. Je vois que tu as bien perdu tu doi etre contente courage
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 15:32 oui, ça va pour l'instant mais c'est que l'on n'est jamais à l'abri d'une petite baisse de moral, enfin pour l'instant je tiens bon. Pour toi, c'est la phase d'attaque la plus dure, après tout rentre un peu dans l'ordre!
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 15:38 Bah elle est fini ta phase d'attaque là, non ?.... Il faut partir en croisière ! Je te conseille 1PP/1PL c'est le rythme le moins monotone à mon sens. Et puis se faire plaisir en cuisinant, soigner la présentation des plats ... C'est pas énorme ton objectif de perte, ça glisse tout seul, tu verras
Josee 824 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2011 à 15:50 Une autre attaque de 4 jours à 70 kilos....bordel, y'a rien à comprendre.... C'EST DANGEREUX!!!!!!!!!!!!!! ET INUTILE!!!!! S'cuzez. ))))
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 15:59 C'est l'approche du printemps Josée, les filles sont préssées de mincir avec le soleil qui pointe... Elles croient que prolonger la PA ça accélère le processus ! Mais ça sert à rien, la graisse ne part quasi pas en phase d'attaque, seulement l'eau ! Je crois que le régime Dukan va être complétement galvaudé par les modes !... Le Dr. Dukan l'a mis au point pour des personnes obèses à l'origine !!!
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:03 Beaucoup de gens (et je ne jette pas la pierre car je reconnais que j'en suis aussi :() ;;; l'utilisent à leur façon pour de simples notions de surpoids trés subjectives (édictées par les copines, la balance, la mode... )

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:04 et pourtant tu n'es pas obèse Mais????!!!
mary59	Ce message a été supprimé par son auteur.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:08 Poupe, tu vas perdre ton surpoids, aussi bien que Punchette ! Respecte bien le programme : ce que tu perds sur la durée, c'est de la graisse... Les premiers jours seulement du poids, essentiellement de l'eau !
mary59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 16:09 oops j'ai encore un peu de mal avec le forum bref !!! bonjour je suis mary mon 1er jour d'attaque mais ce n'est pas la 1ére fois pour dukan je l'ai déjà fait il y a 1 ans et demie j'avais perdu 10 kg mais hélas cela fait 3 mois que j'ai arréter de fumer et mes kilos revenu je recherche juste du soutien et de la motivation avec vous car à la maison ce n'est pas trop çà !!! kissss
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:10 Non, je ne suis pas obèse, je ne suis même pas en surpoids selon mon indice IMC... Mais je suis comme les autres ! c'est ce que je dis : j'ai envie d'être mince, fine et dynamique !
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:11 Tu as repris 10 kgs en 3 mois, mary59 ? ???
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:13 MAIS, mince et fine ok, dynamique apparemment tu l'es déjà!!! Bon courage à toi
mary59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 16:15 Et oui 10 kg en 3 mois avec dedans les fêtes je me suis lacher sur ce coup là !!!!

Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:22 :( ... Bon bin tu as déjà pour toi que c'est récent ... ça sera peut-être plus facile à déloger ! On ne te soutient pas à la maison ? C'est dommage, c'est important :(
mary59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 16:29 J'ai un mari qui mange car il est maigre et qu'il en a besoin et deux p'tites filles donc autant de dire que ç relativement difficile
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:30 Je voudrais rajouter, pour punchette, que j'ai 52 ans et des années de régime !!! J'ai perdu beaucoup plus de poids que je n'en pèse actuellement, tout cumulé :(... J'ai acquis aussi au fil du temps, par curiosité et intérêt, de bonnes notions diététiques et je "sais" bien ce qui peut mettre la santé en danger ... Un régime, quel qu'il soit est basé sur le déséquilibre, on ne s'y lance pas à la légère, quelle que soit la motivation. Je l'ai payé de presque 10 ans pour réussir à avoir un bébé, aprés m'être ruinée la santé en m'affamant pour suivre la mode, en ce qui me concerne par exemple... mais ça on n'y pense pas quand on a 20 ans et que s'étalent sous nos yeux à profusion des images de stars filiformes à la plastique retravaillée dans photoshop ! C'est ça que je voulais dire dans ma première intervention, pour appuyer l'étonnement de Josée
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:37 c'est super un mari qui mange mary59 ! il faut en profiter et le laisser finir les plats et manger les restes (il y en a quand on a deux petites filles ! moi je n'en ai qu'une mais bon, elle me demande d'acheter du comté qu'elle adore... j'obtempère. elle en grignote une mini tranche et... voilà le reste du morceau qui me nargue chaqe fois que j'ouvre le frigo !) Et puis il faut le gagner à ta cause : qu'il t'encourage et te complimente à t'affiner. Tes filles aussi vont te trouver belle. Tu seras tout sourire et pleine de joie quand tu descendras de la balance, que tes vêtements te serreront de moins en moins... Tu as déjà éliminer ce poison de tabac, tu as réussi ça, c'est génial ! ... dukan, à coté, ce sera une ballade de santé (d'ailleurs aprés la phase d'attaque qui te mets en jambe, ça s'appelle la phase de croisière... c'est sympa non ?)
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:39 (Et Sinon, proteinaute, on pourrait pas rajouter une fonctionalité au forum : à savoir pouvoir rééditer son message pour corriger les fautes d'orthographe ? )
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:56 MAIS, pas de problème! Je pense que bon nombre de Proteinautes sont dans le même cas que toi. Pour ma part j'ai 42 ans, mon poids ne m'a jamais posé de problème d'ordre esthétique, les mannequins de 40kg ne m'ont jamais fait rêver. J'ai un mari qui m'a choisit avec mon poids, de ce côté là pas de problème non plus. Mais prenant de l'age c'est plus pour ma santé, sinon j'essaierai de faire 58kg. J'ai l'impression de t'avoir véxée, si c'est le cas j'en suis désolée.
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 16:59 Non non pas du tout ! J'avais la même impression !!!! comme quoi, les messages écrits son bien sujet à interprêtation personnelle ! Sinon je m'appelle Maïs !!! avec un tréma ! (qui passait pas lors de l'inscription) et non pas "mais" ... et ça ça me vexe !... mah non, j'rigole !
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 17:06 ok Maïs!!!! moi non plus pas véxée du tout!!

Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2011 à 17:08 Sinon c'est rigolo, mais tu as vu nos avatars se ressemblent ! les mêmes lunettes et la mêche sur l'oeil ! ah ah !!!

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