A l'attaque avant l'été

mariacecile66 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 15:53 je commence aujourd'hui , j"ai 20 kilos à perdre ....et je suis très gourmande . Qui veut faire un bout de chemin avec moi , j'ai besoin de soutien ....

celinou11100 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 17:46 Bonjour &#55357;&#56842; j'ai commencée Dukan le 4 mars et j'en suis à une perte de 1,2 kilos en 11 jours. Vraiment déprimant mais je ne baisse pas les bras. J'ai 8 kilos à perdre mais 10 seraient parfait &#55357;&#56841;
mariacecile66 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 17:59 Bien le bonjour célinou11100 bon courage à toi ,, je commence la phase d'attaque et j'espère que ça va marcher. jusque là ça va mais la fin de journée , c"est ll'heure du grignotage , j ai prévu des surimis à cet effet .
celinou11100 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 18:03 Moi je pense attendre l'arrêt de ma pilule pour reprendre une bonne phase d'attaque et repartir de 0 parce que ma perte de poids est trop basse je trouve. Et pourtant j'ai a perdre quand même. Lol. Il doit y avoir quelques choses qui doit bloquer la perte ou alors je ne fait pas correctement.
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celinou11100 200 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 18:49 Bienvenue à toi petite astuce pour ne pas craquer à un anniversaire mange avant de partir moi aussi c'est la deuxième fois.
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mariacecile66 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2014 à 23:28 Bonjour teryel Bon anniversaire et reste raisonnable ! grignote avant de partir , du surimi bien entendu . Est-ce que vous connaissez quelqu"un qui a suivi l'escalier nutritionnel ? cela a l'air plus facile à suivre

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mariacecile66 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 08:04 je suis dans le même cas que toi , je voudrais perdre 20 kilos mais j ai un peu peur de l'effet rebond
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mariacecile66 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 09:07 ta soeur est une vilaine ! Elle doit vouloir te piquer tes nouvelles fringues en taille 36 ......
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