Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:21
c pas trop dur.
je vais donner un cliché mais à l'époque où j'étais encore à l'école c'était plutôt cool mais maintenant mamamia..
mais tu as l'air d'aimer ça ! c super
moi à la recherche d'un job aprés congé parental et mutation mari.
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:28
tu me diras pour tes résultats ! je croise les dois pour toi et j'espère que tu auras les résultats que tu espères
mes gateaux aux sons sont au four, un oeil sur top chef le temps de la cuisson et au lit
bonne nuit Muriel
et à demain
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:28
Non c'est pas trop dur, enfin pour moi, pourtant j'interviens dans un collège en Zone d'éducation prioritaire, parce que justement on est dans l'aide et on essaie de trouver des solutions et on contribue à la réussite des élèves.
Enfin, bref, je ne vais pas parler boulot à cette heure-ci, on en reparlera une autre fois si tu veux bien et peut-être en MP parce que je ne veux pas étaler tout ça sur la place publique....
On parlera de ta recherche de job aussi..
Je pense que je vais bientôt aller au dodo, parce que quoiqu'il en soit, je pense que demain je ne vais pas beaucoup dormir...
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:29
" les doigts" c mieux
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:30
oui on en reparlera si tu veux pas de soucis
bonne nuit
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:30
Il faut arrêter d'envoyer les messages à la même heure !!!!
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:31
A demain !
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2011 à 22:32
c clair , un synchro le matin et un synchro le soir
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2011 à 07:13
Bonjour !
De bonne heure et de bonne humeur, ça fait 2 heures que je suis debout !... avec quelques grammes de moins qu'hier, youpi !... J'adore les matins, tout est ouvert et tout est possible le matin. Bonne journée à vous les filles !
stefanette
218 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 07:58
coucou les filles !
oui oui, mon prénom est bien stéphanie !
bon, moi je monte pas sur ma balance aujourd'hui...je vais résister à son appel durant 2 ou 3 jours, ça me met de trop mauvaise humeur !!!!
Mais, tes recettes ont l'air d'une vraie tuerie !!!! j'essaye la pizza cette semaine ! je vais selectionner dans les recettes celles que tu as proposé, tu m'as l'air d'un vrai top chef !!!!
Moi j'ai toujours aimé faire la cuisine, suis plutôt douée en principe , et mes amis me complimentent souvent, mais j'avoue que depuis le début du régime je n'ai lancé aucune invitations, parce que à vrai dire, les recettes dudu me réussissent beaucoup moins bien que les traditionnelles !
hey MURIEL, bonen chance pour tes résultats ! champagne alors ?!!! enfin, version dudu : perrier + (allez, soyons folles ) une rondelle de citron !!!!
Il y a deux 4 ans,j'ai fait une formation de sophrologue, suivie d'une autre formation sur 2 ans de psychotherapeute ..mais mon divorce étant passé par là, je ne me suis jamais "installée"... aujourd'hui, jolis diplômes sur le mur de mon bureau , et j'en fait rien..... j'aimerai changer de travail aussi , mais c'est vrai qu'au bout de 15 ans dans lamême société , il n'est pas toujours simple de partir .....j'ai eu un entretien il y a quelques semaines pour un poste qui ml'ibnteresse beaucoup, mais tout semble en stand by pour l'instant..je pense que la direction de cette entreprise n'avait pas défini clairement le poste, et surtout le salaire ! du coup, je guette mes mails tous les jours en espérant une suite ....
Jamila, lorsuqe j'ai lu tout à l'heure "mes gateaux sont au four" , l'eau met monté à la bouche ! cool ,un gateau pour le p'tit dej ! je manque de temps, ou d'organisation à ce niveau là ! du coup, le matin c'est toujours fromage blanc ...
Bon , aujourd'hui et demain c'est PP .... toujours un peu plus compliqué pour moi au niveau des idées ..même si le site ne manque pas d'idées , il faut le reconnaitre, mais j'ai peu de temps en semaine pour passer derrière les fourneaux , alors il faut souvnet aller au plus rapide ..
Bon les filles, c'est promis , je vous enverrai plein d'ondes positives et ensoleillées de Cuba ! oui oui, promis !!!
A ce sujet, j'ai objectivé pour cette semaine l'acaht d'un nouveau maillot de bain...aie aie aie .....affaire à suivre ! il faut que je m'en occupe rapidement là , le compte à rebours à commencé !
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 07:59
bonjour, bonjour !!!
ce matin ça va aussi , même si la balance n'a pas bougé d'un gr mais je m'y attendais.
j'ai enfilé les baskets et apràs l'école c parti pour bouger son corps.
@ dis donc tu es une lève tôt ? je vois que la bonne humeur est au rendez-vous !
mais ne dit on pas que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt !
excellente journée à toi et hâte de saliver avec tes bonnes recettes ! que vas-tu nous mitonner aujourd'hui ?
@ un coucou à Muriel et bonne journée aussi !
@ alors stefanette : des nouvelles.. on veut des nouvelles !
j'espère que tout va pour le mieux pour toi. à toute à l'heure peut être
stefanette
218 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 08:01
Mon dieu !!!les fautes !! je viens de me relire ! j'espère que vous arriverez à déchiffrer !
jamila ! l'eau "m'est" monté à la bouche !!! tu auras traduis je pense !!!
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 08:09
salut stephanie, ouahh le temps que j'écrive, tu es déjà posté !
contente de te lire, je vois que ç va bien, t'inquiète j'ai bien compris :
pour les gateaux c hyper facile, je les fait la veille pour le petit déj :
- 2 cuillère de son d'avoine
-1 de son de blé
- 3 cuillère de protifar
-1 oeuf
- 2 cc de levure
- édulcorant ( hermestas )
- arome choco ou coco ou ce que tu veux
- 1 yaourt o%a aromatisé vanille, coco
tu mélange tout d'un coup et tu mets dans des moules individuels si tu as en remplissant même pas à moitié
le tout à 200 ° pendant 20 mn et tu laisse refroidir c cro cro bon le lendemain
c rapide efficace et bon pour le peit déj
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 08:14
Coucou les filles !
Je suis la dernière, non pas levée, mais à allumer l'ordinateur...
Pas le temps de discuter.... ce matin la balance a été un tout petit peu gentille : elle a baissé de 100 g, c'est déjà ça....
Allez je dois finir de me préparer (et préparer mon sandwich Dudu) pour aller travailler !!
Grosse journée aujourd'hui avec les conseils de classe qui commencent, je vais finir vers 19 h 30 je pense !!!
@ ++ tard !
stefanette
218 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 20:22
ben ! vous êtes où les filles ?!!!!! suis toute seuleeeeeee...abandonnéeeeeeee...........
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 20:38
Non pas abandonnée ! je suis un peu là, mais un peu stressée...
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:33
salut les filles !
un peu prise ce soir alors encore là ou déjà partie au dodo ?
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:35
Je suis encore par là, mais je ne vais pas faire de vieux os....je vais essayer de dormir en attendant que les résultats tombent.... ça n'a pas l'air d'être pour ce soir : toujours rien en vue.... c'est comme pour les kilos : patience.... patience....
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:40
oh d'où le stress j'ai cru que tu avais passé une mauvaise journée.
Je croise les doigts pour toi ( mains, pieds ) !!!
tu as de la pluie aujourd'hui ? je me croyais pas sur la cote d'azur tellement il flotte.
A part ça que raconte tu de beau ?
@ coucou stephanie : alors la pseudo abondonnée où es tu ?
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:47
Non non nous il ne pleut pas.... il a pleuviné... mais c'est tout.... pour une fois que la pluie est au Sud !!....
J'ai passé une journée bien remplie, mais ça va...
j'ai juste hâte d'avoir les résultats pour savoir si je dois me remettre au boulot ou tourner la page pour cette année.... j'espère que je vais pouvoir faire de beaux rêves quand même cette nuit...
Ceci dit, je ne joue pas ma vie, j'ai un boulot que j'aime, qui me plait, que je ne risque pas de perdre.... donc pas de souci si je suis recalée, juste un peu déçue... surtout que j'y suis allée un peu "kamikaze", j'ai préparé mais pas comme une dingue non plus.... bref, on verra demain...
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:49
Une petite blague pour la route (qu'une collègue m'avait envoyée), elle m'a bien fait rire !!
CA Y EST JE COMMENCE LE REGIME
Je viens enfin de comprendre d'où viennent mes petits bourrelets.....
Lorsque je suis sous la douche, pour me savonner, j'utilise souvent du shampoing.
Ceci évite d'avoir plusieurs produits !
Mais aujourd'hui, j'ai lu la notice et celle-ci indique : "Donne plus de volume et d'abondance"
C'est décidé demain je prends le liquide vaisselle, parce que sur le flacon, il est écrit :
"Élimine les graisses même les plus tenaces"
Alors faites comme moi les filles !!!!
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:52
Je connais ton job actuel, c'est un concours pour passer quel stade, c'est une spécialisation ?
Je dois te paraître inculte mais je ne connais pas ton domaine ?
mais ça va aller, c"est vrai que la veille et dans l'attente de résultats on cogite beaucoup mais dis toi que c fait et au cas où
c'est pas bon, c'est un bon entraînement pour une prochaine fois.
ça me manque le taf, j'ai l'impression de ne servir à rien bien que je sois bien occupé avec 3 loulous ! mais bon c'est la vie !
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:53
Alors Morte de rire !!!
Elle est sympa cette blague, je la ressortirais volontiers !!
Mup69700
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 21:58
Contente de t'avoir fait rire !!!...
Mon concours c'est pour devenir... chef d'établissement, donc changement de place, de rôle, prise de responsabilité, prise de tête aussi peut-être.....
jkd06
488 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2011 à 22:04
ah !! oui c'est un super enjeu !
Pourquoi les blondes au régime sucent-elles leurs montres ?
Parce que TIC-TAC c'est seulement 2 calories...
j'espère que tu es pas blonde mais c la blaque préféré de ma cops qui est blonde !!
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