Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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A la recherche de cop's Dudu, nouveau post

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suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/01/2013 à 12:20

merci nani pour tes conseils plein de bon sens que je vais essayer de suivre le plus posible

le probleme c'est que je reussi à tenir toute la journée mais quand viens le soir la petite voix me dit mange un biscuit une glace ou autre chose je lutte je lutte et puis je craque et alors là ce n'est pas un mais!!!!!!!!!!!!!! et voilà le malheur

 

mais je vais essayer de me dire que je ne fais pas un régime je ne cuisine pas au beurre ni à l'huile enfin je t'ai expliquè je ne reviens pas dessus

 

je te remercie je pense que le soir je vais me forcer à manger 2 pommes ou 2 fruits plutôt que de me jeter sur des gateaux et je te dirais ce que ça donne merci nani

 

parle nous un peu de claire et sa jolie poupée ou en ai claire ,?

et la petite toujours aussi mignonne à croquer tu es sa mamy donc tu ne me diras pas non mais c'est vrai qu elle est jolie

 

as tu reçue des nouvelles de valèrie?

et vous les autres dudus que devenez vous ? eve gribouille boudoux et les autres ou etes vous passez les cop's

je vous embrasse trés fort un bisou de plus à nani bonne journée les filles

 ?

eve34

893 messages

Proteinaute actif

Posté le 27/01/2013 à 23:40

coucou les filles bravo nani pour les bon conseils pour soutenir suzon et je suis d accord avec toi et je suis d accord osi avec suzon car c est vrai que c pas facile et la faim c dur dur de résisté .....c vrai que je craque ++ facilement osi je fait attention la semain je fait pp et pl mais c pas toujours simple ou etait la motivation du debut ??? la il a fait beau alors je me remet a marché comme je faisait sinon j espere que vous alez bien bizou a vous toutes

NANIdu38

294 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2013 à 09:20

Coucou les filles. Oui SUZON essaies de mettre quelques principes en application. Tu me dis que tu ne veux pas cuisiner à l'huile, mais je pense que de temps en temps tu n'as peut-être pas trop le choix. Par contre, ce doit malgré tout être préférable que de cuisiner au beurre. Tu vois par exemple, si je fais un rôti, je le fais toujours avec un filet de vinaigre balsamique + 1 filet d'huile d"olive, et je rajoute de l'eau au fur et à mesure de la cuisson. Oui je reconnais que ce n'est pas facile de ne pas craquer. Donc c'est bien effectivement d'avoir une ou deux pommes en réserve, de façon à te jeter dessus en cas de besoin !

Bon courage. CLaire va très bien je vous remercie et la puce pousse bien. Elle est adorable et a toujours le sourire. Dommage, que je ne puisse la voir plus souvent. Bien que ne soyons pas execessivement loin (3H de route), on ne peut pas de soir aussi souvent qu'on le voudrait. Elle aura déjà 11 mois de 14 février ! Pour répondre à ta question SUZON, non je n'ai pas de nouvelles de Valérie et de toutes façons je ne peux pas en avoir en dehors du forum, car je n'ai pas d'autres moyens (étant allergique à FACEBOOK ). Bonne journée à toutes

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/01/2013 à 18:14

Bonsoir les filles. Quelle douceur, ah c'est vraiment agréable, 15 degrés pour profiter de l'extérieur !

J'espère que vous allez toutes bien, l'été approche les filles, Yes! On va pouvoir en profiter.

Je nous ai réserver un week end dans un chalet très mignon pour la semaine prochaine. On part avec un couple d'amis que nous nous sommes faits depuis cet été,elle, ma copine était sur le forum dudu, elle habite à côté de chez moi, on a le m^me âge, trois grands enfants aussi et on marche ensemble tous les dimanche. Ah génial ce forum, franchement. On va se faire de la balnéothérapie pendant ce week end, : spa, hammam, sauna et piscine, sans compter le casino et le restau le soir, j'ai hâte d'y être. C'est vraiment une bonne idée de se fixer des petites récompenses comme ça pour nous aider à tenir le coup. Vous aussi vous vous fixez des objectifs/récompenses ?

Je vous embrasse toutes, donnez de vos nouvelles.

eve34

893 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2013 à 17:56

coucou les filles alors + personne ou etes vous ???? je sort de l opital mon fils c cassé tibia péroné il a etait operé enfin ca vas a bientot

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/02/2013 à 21:43

Bonsoir Eve, j'espère que ton fils se remet bien et surtout qu'il ne souffre pas trop.

Nous revenons de notre week end thalasso avec ma copine dukan et son mari. Les sources chaudes de Lacaune, c'est super et en plus sous la neige c'est magique.

ici par contre c'est gris et plein d'eau. On veut du soleil, mince à la fin !

Portez vous bien les filles, et soyez persévérantes.

eve34

893 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/02/2013 à 09:17

cc les filles alors il y a plus personnes???? voila je suis a la maison pas trop le temps de venir mais dé k je p jsuis viens faire un pt coucou jsuis triste de trouvé + personnes ouiii peu etre etes vous occupeé ??j espere que vous allez bien ben moi mon fils toujours interdi de posé le pied parterre jusqua jeudi 28 ou il retourne a l osto pour faire radio et voir si l os c resoudé !!! de la il lui enlevé les acraffes ( une vingtaine..)chouette !!et je c pas si il sera denouveau replatré et il pourra posé le pied a peine enfin c la m*rd*eee surtout que j y suis passé avec mon homme voila 3 ans deja et la c la meme chose vous avez compris !!!!!!donc je suis en arret je p pas le laissé tout seul je suis en vacance bientot samedi donc c bon coté regime avec tout ca je me tient a pas faire n importe koi c pas toujours simple mais bon et de votre coté ca vas ??? bizou nani gribouille suzon et les autres meme si je n ai + de nouvelles ha !!vous avez des nouvelles de valerie??????biz

NANIdu38

294 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 11:04

Coucou les filles. Me revoilà ! j'étais partie une semaine en vacances (ski) et quand je suis en vacances, je n'ai pas d'ordi...donc pas de messages Dudu ! EVE j'espère que ton fils va de mieux en mieux. SUZON, où en es-tu ? As-tu déjà mis quelque principes en application ? De mon côté, je vais avoir une semaine de quelques privations, car ces fichues vacances à la montage ! j'ai beau me dépenser en ski, ça ne compense pas les apéros et repas avec les amis. Donc 3 jours de PP en perspective pour rétablir la situation et tout ira bien. Bisous GRIBOUILLE, EVE, SUZON et les autres si encore un peu là.

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/02/2013 à 09:46

Ben faut pas être triste Eve, on est là avec Nani. Fidèles au post ! J'espère que ton fils ne va pas devoir être replatré et va se remettre vite, c'est vrai que c'est pas des bons moments.

Alors ça y est, tu es en vacances. Ici c'est le plein soleil depuis trois jours, super, après deux mois de flotte on avait bien besoin de ça.

Balance difficile à gérer de mon côté, ça remonte à chaque repas avec les copains et ensuite je m'échine à revenir à un poids raisonnable et ça recommence, j'avoue que j'en ai un peu marre mais j'essaie de tenir le coup, ne pas avoir fait tout ça pour rien! et puis les beaux jours reviennent et je veux pouvoir remettre mes petites robes sans complexes.

plein de bisous de Toulouse à tout le monde

NANIdu38

294 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 14:16

Coucou les filles. Et oui GRIBOUILLE c'est bien le problème de tous ces fichus régimes. Mais comme tu dis, il faut essayer de tenir en pensant à tous les efforts qui ont été faits. Courage donc . Ma pauvre SUZON tu ne dois pas être trop motivée en lisant cela mais malgré tout, sans faire de régime je reste persuadée que si tu as la volonté d'adopter certaines haitudes, tu devrais voir une amélioration. Je te le souhaite de tout coeur en tous cas. Quant à toi GRIBOUILLE, tu avais tout de même une marge "de sécurité" si je peux dire donc ça devrai aller : le tout est de surveiller, mais je te fais confiance car de ce côté là je crois que tu es plus raisonnable que moi.

Bonne journée à vous les filles, EVE (en espérant que tout ira pour le mieux pour ton fils), GRIBOUILLE, SUZON, DELPHINE...

boudoux

368 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 20:55

Coucou les filles ... Vous allez dire que je vous ai abandonnées... Oui c vrai un peu  mais je ne vous oublie pas je pense souvent a vous ..,, question regime c un peu stand by je n arrive pas a m y remettre aucune motivation... Je sais pas bien....

Sinon un peu déborde avec tous mes loulous mais pense bien a vous

Je vous embrasse tes fort

eve34

893 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2013 à 00:03

coucou les filles contente de vous retrouvé oui mon fils vas mieux il a moins mal et c bien car il a beaucoup souffer voila jeudi 28 on retourne a losto pour faire radio et voir si c consolidé apres je c pas on verra ....voila coté regime oui c dur dur osi chez moi mais c vrai arrivé la et tout reprendre non non faut pas c pas facile mais je fait d autre recettes qui sont pas si mal promis faut que je pense a faire des photos ..je vous embrasse bien fort a+

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/02/2013 à 10:43

Salut la normande, contente d'avoir de tes nouvelles. Contente également pour ton fils EVe. Finalement Nani, je crois qu'après plus d'un an voire deux ans de régime, on en est toutes à peu près au m^me point : on se bat pour ne pas reprendre, avec des hauts et des bas mais on se bat !

J'ai la chance d'avoir rencontré une proteinaute à côte de chez moi, nous nous voyons toutes les semaines, nous discutons tous les jours et c'est vraiment une grand chance et une grande aide pour tenir le coup quand le moral n'y est plus. Elle cuisine beaucoup, essaie plein de nouvelles recettes, c'est super .Eve, oui poste nous tes recettes avec des photos, c'est stimulant. Ensuite quand je sens que je flanche, je pense à l'été, à la piscine et aux tenues légères que nous allons bientôt retrouver, ça me rebooste, pour un temps.

Ici encore du soleil, même s'il a gelé ce matin. Hier j'ai planté des pensées et des primevères dans les jardinières des deux gîtes et de la maison : en pull dehors au soleil avec la brouette, je revis. Et vous ?

boudoux

368 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 16:09

Cc reprise dudu a fond .... 3 jours de PP et moins 1,6kg c est encourageant

Et vous prête pour un nouveau départ

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/02/2013 à 16:26

Bravo Delphine, encourageant pour ce beau départ. Moi, j'ai jamais arrêté, c'est juste que chaque week end je prends plus que ce je j'arrive à perdre la semaine suivante alors ça finit par faire 2 à 4 kilos de trop.... Mais je reste motivée avec le beau temps qui arrive.

SAmedi les premiers vacanciers de la saison arrivent au grand gîte, du coup, je suis dans le ménage de printemps. Et vous ?

boudoux

368 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 21:53

Gribouille tu pourrais me redonner les coordonnes de ton gîte stp

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/03/2013 à 09:02

nos DEUX gites : oui cet été nous en avons ouvert un second. Du coup il y a le grand pour 6 personnes et le nouveau pour 4 personnes. Notre site perso : www.gite-rural-france.com ou alors pour voir les dispos à jour ou réserver en ligne www.gites-tarn.com nous sommes les gites 125 et 1255. Je t'envoie un message privé.

bises

boudoux

368 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 09:38

Ne tiens pas compte de mon mail sylvie.. J avais pas vu ce message .. Merci

eve34

893 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/03/2013 à 10:56

coucou les filles pas trop le temps de venir vous faire un ptit coucou avec mon fils ki est toujours platré pour trois semaines mo, bo papa a lopital ca la galere !!!enfin sinon coté regime pas trop serieuxje fait attention mais c pas facile en+ j ai du colesterol le doc a pas etatit content en+ elle c k je fait dukan et ma dit de faire attention ....en+ les bouffe de chaleur!!!!! le tout pour mettre le moral o chaussettes ............vivement le soleil ..........j epsere que vous allez bien??? je vous embrasse bien fort

NANIdu38

294 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/03/2013 à 15:47

Coucou les filles, Oui EVE dur dur de maintenir le cap. Perso je continue un jour par semaine et quand je vois que je reprends un peu plus, je fais 2 jours. Mais ne nous faisons pas d'illusion, il en sera ainsi jusqu'à la fin de nos jours !!! Lol . Alea Jacta Est ! mais vous l'avez peut-^tre remarqué je ne remplis plus ma courbe car ça me prend le choux ! le seul regret que j'ai est de n'avoir pas pris une marge plus conséquente lors de la perte de poids. J'avais axé sur 10 kgs en sachant très bien que j'allais sûrement reprendre. Mais bon ce qui est fait est fait, maintenant à moi de supprimer le superflu dans l'alimentation. Ca fait C... ce fichu poids ! Bon par ce bel après-midi ensoleillé, nous allons rester positives ! je vous embrasse toutes très fort

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/03/2013 à 12:49

Salut les filles. Avez vous de la neige chez vous ? Ma fille me dit qu'en Normandie c'est bien tombé, ici pour le moment il fait gris par rapport à hier mais il fait 9°, c'est sûrement pour demain. Dommage je m'étais mise au jardinage : bonne résolution, j'ai décidé de faire un potager, donc je l'ai retourné et amendé au fumier de mes ânes et maintenant il repose, je devais semer demain ou en fin de semaine...

J'ai quand même pu planter primevères et pensées et divisiser les hémérolles au bord de la mare, bref, je me croyais au printemps...

Sinon Ginette est fâchée depuis ce week end car soirée moules-frites, et pour une fois ( depuis deux ans) j'ai mangé des frites, ben elle n'aime pas ça du tout, j'essaie de me faire pardonner depuis mais elle boude... Ah oui Nani, c'est ad vitam eternam ce f.... régime !

Bisous à toutes, portez vous bien

NANIdu38

294 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 08:45

Pas de neige en Isère, mais après un temps super hier et une T° de printemps, rafraichissement aujourd'hui et temps grisounet. Dis moi GRIBOUILLE tu dois te régaler dès que les beaux jours arrivent, car je vois que tu aimes bien gratter la terre ! Je dois faire encore 3 jours de PP cette semaine en vue du Week-end avec les enfants = on fête l'anniversaire d'ELENA = Déjà 1 an demain 14 mars !

SUZON, EVE, BOUDOUX.. passez toutes une très bonne journée

suzon30

965 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/03/2013 à 19:12

et alors les dudus ou êtes vous passez ,? des nouvelles des nouvelles svp passez de bonnes fêtes de pâques bisous à toutes à bientôt j'espère

eve34

893 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/04/2013 à 22:07

coucou les filles !!salut suzon ouii c bien vrai il y a +personnes !!!!j espere que ca vas bien pour moi c n importe koi !!!je fait pas toujours attention en se moment faut que je mis remette sinon ouhoulaaaaaaa bon gros bizou a vous a++

gribouille81

1401 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/04/2013 à 09:00

week end pluvieux ici, oeufs mouillés ! Ce matin gris de nouveau et je crois que ça ne va pas s'arranger... Et cette nouvelle heur qui chamboule tout par dessus le marché ! Et Ginette qui fait n'importe quoi aussi ici ! Ah la la, si ça continue.... faudra que ça cesse !

Bon, je vous fais plein de gros bisous avant de partir à la fac car je dois concevoir avec une collègue deux sujets d'exam pour nos petits étudiants...

Courage !

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