Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Alternance 2pp/0, comment ça marche ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

celdub5

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 13:30

Ce soir j hesite a me faire du tofu..j en ai achete hier mais je n ai jamais gouté,je ne sais pas trop quoi fire avec...

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

celdub5

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 13:41

Oui c'est ce que bcp disent,que le goût est un peu 'just'je n'arrive pas a ouvrir ton lien..

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

celdub5

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 13:49

Ah super merci!Je la ferai des demain je pense!Que mets tu dessus généralement?

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

celdub5

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 14:02

Merci pour m'avoir soufflé l'idée!!J'ai hâte d'être à demain pour le coup!

rothinzil

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 14:03

moi je vais manger 2steack 5%, des épinards avec échalote et ma galette que j'ai pas mangée ce matin avec de la rhubarbe dessus

Myni26

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 14:45

Et voilà, le blocage est dépassé, ma balance était sympa ce matin avec 61,8 kg ! Aujourd'hui PP et à midi moi aussi c'était steack à 5% mais j'ai ajouté des câpres ! En dessert, mousse au café : 2 blancs d'oeurfs, 1 petit suisse, Hermesetas et 1 stick de Nespresso en poudre, impec avec mon café ! Je suis rassasiée... on verra jusqu'à quand...

 

Sinon 1j de R...., je vais observer ma perte de poids et me mesurer pour voir la rétention d'eau !

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2011 à 15:12

Bon ben c'est bien pour tout le monde tout ça ^^

 

Pour la pizza, j'ai trouvé ça moi : http://www.jujube-en-cuisine.fr/?p=2217

J'en ai fait aujourd'hui en enlevant la maïzena (un toléré en moins) et en mettant du jambon cuit à la place du cru, et un autre fromage allégé. Très bon, c'est pas comme une vraie pizza mais enfin, ça cale bien et ce n'est pas mauvais 

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2011 à 15:13

Vous arrivez à la trouver où la rhubarbe ? J'ai chercher en vain, peut-être pas là où il fallait 

Myni26

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 15:26

Très bien fait le petit livret de recettes Dukan vendu avec Téléloisirs aujourd'hui ! En pub, il parle d'une glace saveur citron Dukan, qui l'a connait ? et où l'acheter ? Idem pour un Fondant au chocolat qui me tente un peu pour la conso seulement, j'ai peur de craquer !!!

Et la rhubarbe, moi j'en trouve chez GRAND FRAIS ! ou chez PICARD

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

celdub5

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 15:32

Et beh j'ai hâte!!

rothinzil

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 15:39

pour moi aussi la rhubarbe c'est chez picard!

La glace me tente moyen mais le fondant... mmmmmm j'ai trop hâte.

Je viens de goûter les galettes dukan de chez monop', elles sont bien bonnes, ya pas le gout du yaourt contrairement aux faites maison (j'aime pas le gout du lait...)

Myni26

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 16:46

Forum Dukan : bon envie de gouter comme ce matin j ai pris une 1 2 portion de son je me refait une galette et un yaourt aromatise 0 et je vais faire 20mn de marche

Bon, envie de goûter, comme ce matin j'ai pris une 1/2 portion de son je me refait une galette ! et un yaourt aromatisé 0% et... je vais faire 20mn de marche, le soleil est là, revenu !! ... mais ce sera toute seule, mes copines sont indispo ! @+

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/06/2011 à 13:26

Je continue encore l'alternance 1PP/1PL car depuis jeudi 26, je suis au même poids.

A suivre...

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/06/2011 à 14:06

Regarde ma courbe, moi non plus depuis jeudi ça ne veut pas :'(

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.