Après la chute, vite remonter en selle!

Posté le 27/11/2011 à 16:05

Bonjour Lilalilou 

Oh oui je pense que tu es loin d'être la seule.. J'ai tendance à avoir ce problème également, quand je suis dans ces périodes je commence à manger, pas forcément des choses dramatiques mais sans savoir m'arrêter et me fixer un minimum de limites... Et bien sur en culpabilisant après.. On le sait avant de commencer mais le désir de se faire plaisir prend le dessus.. Nous sommes humaines et cela peut arriver, l'essentiel est de se ressaisir et ne pas se laisser aller pour ne pas avoir fait ce chemin pour rien..

Tu as l'air motivée à nouveau et c'est ce qu'il faut, viens sur le forum nous en parler quand tu t'apprêtes à craquer..  Bon courage

Posté le 27/11/2011 à 17:14

Bonjour Lilalilou

Je te comprends très bien car je traverse la même chose. J'ai commencé dukan il y a deux mois et j'ai perdu 4 kg pour enfin revenir au poids que j'ai toujours fait. Mais problème, craquage (nutella, chocolat, gateau, restaurant...) C'était comme impulsif, même sans avoir vraiment faim.

Du coup, je recommence aujourd'hui aussi, je me reprend en main.

En tout cas, bon courage à toi !

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Posté le 27/11/2011 à 17:54

Salut Lilalilou, même parcours je me suis jetée sur la nourriture y a un mois lors d'un dur passage. Maintenant ça va mieux alors je reprend en espérant garder le cap cette fois-ci.

Bon courage à toi

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Posté le 27/11/2011 à 18:46

salut LILALOU,

je peux te comprendre ,ce week-end pour moi !

aprés 18 jrs et 6 kg perdus...me suis jetée sur la nourriture,soirée anniversaire entre amis et j'ai cédée à la tentation !

ce soir ,sentiments de honte et de décéption me rongent. plus encore ,d'avoir revu 1 copine perdue de vue depuis 6 mois qui elle a perdu des kilos sans efforts alors que moi qui en ai pris 10 ds les même 6 mois ,je galère à perdre !!! pas juste caliméro mais c'est comme ça .

mais de te lire et ts les messages de soutient que tu as reçu ,voilà qui m'encourage pour la reprise demain. merci

yes...let's go ! ms pourquoi pas phase d'attaque?

Posté le 27/11/2011 à 19:26

Salut.

Je me permet de venir ici, et de te dire que ce que tu as fait sa s'appelle la boulimie. Je me permet de te le dire, parce que je vis sa moi aussi. Et sa date pas d'hier. Et je pense qu'il faut pas se voiler la face, on ne craque pas. On est boulimique. Et la boulimie sa s'en va et sa revient. On alterne des périodes avec et des périodes sans. Mais avec ou sans motivation sa revient. Et tu ne pourra rien y faire. Moi non plus. C'est pas une question de motivation, on peut pas dire "il faut savoir refermer la porte". C'est plus fort que nous.. De toute façon y'a que des boulimiques qui peuvent comprendre sa. Celles qui le sont pas doivent nous prendre pour des dingues lol.

Je suis en train de lire un livre sur sa justement "les toxicos de la bouffe" et la psy qui a écrit se livre (ancienne boulimique) dit clairement que sa sert strictement à rien d'aller contre sa !! Au contraire.

Le seul moyen de s'en sortir c'est les thérapies.

On parle de craquage quand on se mange une tartine de beurre et confiture au petit dej, ok. Mais quand on va expret acheter des cochonneries, qu'on mange de tout, du fromage, du chocolat, du pain, bref tout ce qui nous passe sous la main finalement, c'est pas un craquage Manger à en avoir mal au ventre, à ne pas pouvoir s'allonger pour dormir tellement on à mal, se sentir sale, et coupable, c'est pas craquer..

Voilà, je veux pas te juger, parce que moi même aujourd'hui je me suis empiffrer (2 pains complet + un demi pot de nutella), sans aucune raison, et à pas d'heure..

Bon courage pour la suite

Posté le 27/11/2011 à 20:07

Oula oui j'en avais bien avant !!! Plus ou moins importantes. Elle se sont effacer pendant tout mon régime, et la depuis 2 semaine sa recommence. Je sais pas pour combien de temps. Le plus dur c'est de pas arriver à en parler a mon homme parce que je sais que je vais le décevoir énormément. Mais le livre que je lis en ce moment m'aide énormément, je change mon regard par rapport à ce que je fais. Sa me fait déculpabilisé, mais il faut pas non plus se cacher derrière sa en se disant "ah ba c'est plus fort que moi c'est balo ^^" Mais je sais aussi que c'est plus une question de volonté.

J'ai des pistes aussi pour comprendre d'où cela me vient (même si j'avais déjà commencer a faire un travail sur moi même, j'ai fait 3 ans de psycho, j'ai eu ma licence), c'est un peu plus claire maintenant. Après je sais pas si juste avec une introspection sa peut passer lol. Mais bon..

Le truc c'est que comme elle dit dans son livre la plus part des boulimiques se vont vomir, or c'est pas mon cas, et côté poids sa va pas le faire ^^ J'ai jamais réussit à passer le cap des toilettes. Ma tête me dit "mais va sortir tout sa, t'es folle et en plus tu va prendre du poids" mais impossible de me faire vomir, trop peur, trop peur de tomber dans l'anorexie et surtout je mange pas pour maigrir, mais pour me remplir, et vomir sa serait me "vider" ^^

Du coup pour garder mon poids, je peux pas vomir donc je doit arrêter mes boulimies ^^ Alala pas facile !

En tout cas je te conseil de lire des choses à ce sujet là, voir si tu te retrouves la dedans.

C'était la première fois pour toi ? En toute honnêteté.

Posté le 27/11/2011 à 21:23

Coucou les filles,

Apparemment vous n'êtes pas seules dans ce cas là... c'est ce qui se passe en ce moment pour moi.. c'est moche à dire je ne l'assume pas alors que j'ai galéré pour perdre tout ces kilos :-(

J'étais en conso, au début je me pétais le ventre ( oui oui désolée pour l'expression mais c'est vraiment ça) que pendant les gala et là cette semaine c'est un peu tous les jours et j'ai honte donc du coup je repasse en croisière mardi parce que je connais parfaitement cette phase et je sais qu'elle me canalisera car j'aurai un objectif à atteindre

Ma première décision a été de jeter un paquet de M&M's achetée pour mon dessert pour un gala et qui m'appelle tous les jours. Aujourd'hui j'ai faillit craquer et en manger et au dernier moment j'ai vidé tout le paquet dans la poubelle! et je compte faire ça avec toutes les tentations qui trainent chez moi 

Bizarrement en les jetant ça m'a rassuré et soulagé j'ai eu un gros sourire  car je me dis que je peux encore me contrôler et que je sais encore dire non.

Je pense que c'est une bonne idée d'en parler ici pour toutes celles qui ont ce genre de problème car il faut partager ces crises et ne pas les garder pour soi... non?

Posté le 27/11/2011 à 21:35

Lol c'est sur mais ce geste est symbolique pour moi et je ne le regrette pas 

Merci! bonne soirée à toi

Posté le 27/11/2011 à 23:03

Perso je vais peut être en choqué certaines mais moi j'ai déjà été chercher des truk dans ma poubelle pendant une crise Pas des truk de 3 jours lol mais wala..

Bref c'est clair que c'est dommage que y'est pas de messagerie perso un peu à la facebook où on peut parler en public ET en privé mais bon.

Je suis contente quand même que du coup y'en ai qui ai pu d’exprimées, et parlé librement. Même si je comprend qu'en parler devant tout le monde c'est pas simple. Sur un autre topic y'a une nana qui m'a dit qu'elle était bipolaire et qui m'a dit "je préfèrerai être boulimique que bipolaire" perso j'ai écourté la discussion. J'ai pas envie d'entendre que mes troubles sont pas graves ^^ Après partagé entre nous sa peut être super sympa. D'ailleurs les thérapies qui fonctionnent le mieux c'est les thérapies de groupes justement mêmes si dans ses groupes on ne parlent pas de boulimies ni de nourriture, mais plus de nos émotions et de ce qu'on ressent..

Après sa peut permettre a des filles en difficultés de partager, psk y'en a qui peuvent peut être pas en parler autour d'elles. Moi j'en avait un peu parler a mon homme, à ma mere mais s'en jamais dire "je suis boulimique" sa peut faire peur je pense.

Après moi je veux bien papoté avec des filles dans mon cas, mais parler de boulimie de boulimie et de boulimie, à la limite sa fait encore plus penser a sa, et sa me donne encore plus de crises mdr.

Bref, on est pas seule. Mais les filles, lisez, et comprenez ce qui vous arrive !!

Posté le 28/11/2011 à 02:51

Lilalilou : Merci pour ton topic car je viens de réaliser que je fais également de la boulimie, je ne savais pas comment le caractériser et finalement tes msg et ceux d'angel me confirme que la boulimie ce n'est pas seulement ceux qui se font vomir (ce que je croyais avant de vous lire) car moi je n'en suis pas là et je ne pense pas en arriver là non plus mais j'ai remarqué également que je suis un peu extrême dans mes craquages, en faite quand je craque je me dis tant qu' a faire autant craquer pour de vrai, et là c'est catastrophe naturelle je me fais pèter le ventre avec toutes les choses qui m'ont manqué et qui me tombe sous la main (chips, gâteaux, charcuterie, camenbert, pizzas, tucs, palmiers sucrés cookies,... et j'en passe...J'ai plus le goût de rien, je ne savoure plus je me remplis jusqu'à être mal dans ma tête et dans mon corps, me sentir mal comme si mon estomac allait exploser...La seule différence avec toi c'est que je ne vais pas spécialement au magasin pour acheter ce que je vais dévorer non moi en général le craquage commence soit parce que j'ai reçu du monde et j'ai mangé comme tout le monde et après leur départ je me jette sur tout et n'importe quoi, ou aux occasions type mariage fêtes ect ou je ne peux résister à un buffet salé sucré et ou je mange jusqu'a me sentir mal et je mange de tout même ce qui ne me donne pas envie juste pour combler le manque, et là ou j'appeleai ca de la boulimie dsl pour les détails (mais en tant que femme constipée de nature bien avant le régime dukan ce qui m'arrive est vraiment bizarre) je finis aux toilettes une heure voire 2 heures ca depend après car je fais une grosse diarhée, comme je n'en faisais jamais dans ma vie, et c'est systématique c'est apres chaque craquage, comme si mon corps rejetait ce qu'il avait digéré. Donc je me demande si quelque part ce que je fais n'est pas une espèce de boulimie...Certains qui me voient disparaitre aux toilettes se posent la question a mon sujet d'ailleurs mon mari le premier..

Aujourd'hui pour la première fois alors que j'ai reçu et cuisiné une bonne pastilla au poulet pour mes convives, j'ai mangé avec eux mais je ne me suis pas jetée sur la nourriture apres leur départ comme j'avais l'habitude de faire et je pense que c'est un pas en avant pour moi...

Bref toujours est il que je te rassure cela n'arrive pas qu' a toi, même avec des craquages tu arriveras à ton obj. Don't worry!!!

Angel : Merci pour tes explications qui m'ont un peu éclairé et qui peut être vont me faire bouger afin que je m'instruise un peu sur la boulimie et ses différentes formes...Merci pour ta franchise et ton réalisme sur certains pb que bcp n'arrivent pas à déterminer seuls...

Tinadianatina : Moi aussi je sais ce que c'est de jeter de la nourriture à la poubelle pour être sûr de ne pas la manger (j'ai fais ça avec mes pringles l'autre fois) et je te comprends qd tu reponds a sunshine que tu n'as aucun regret comme moi d'ailleurs qd je le fais...Juste sunshine sache qu'on y pense tous que c'est du gâchis que certains meurt de faim ect... mais sur le moment si tu décides de jeter c'est pour ne pas craquer sur le fait, alors si tu crois que mettre dans un sac et le poser dans des asso vont nous empêcher de craquer non je ne pense pas au contraire, on finira par le manger dans la voiture au moment de l'amener...Je sais pas si tu penses comme moi tinadianatine mais moi c'est pour ça que je jette sans remords et sans regrets...

Bref merci a vous de m'avoir lu car parfois je suis un peu trop bavarde mais c'est qd les sujets m'intéressent...

Posté le 28/11/2011 à 08:03

Et bien,

Je n'avais jamais connu ces "épisodes" d'orgie alimentaire, mais depuis que je fais ce régime ça m'arrive une fois par mois on va dire. Sans réel déclencheur, je mange TOUT ce qui me passe sous la main, je me pète le bide jusqu’à ce que plus rien ne rentre.

Après je me sens mal, mais pendant que je mange je suis dans un état d'euphorie...

Ca fait bizarre de se dire qu'un régime qui doit t'aider à ré& rééquilibre ton alimentation fasse autant de mal à ton esprit. Le corps se sent privé, et voila le départ des crises chez moi... pourtant ce que je mange dans le régime me convient, j'ai trouvé mes petites recettes et mes habitudes...

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Posté le 28/11/2011 à 17:27

Ba écoutez je suis ravie d'avoir pu en aider certaines, sa me fais super plaisir !

@ Lilalilou : oui je me destinais à être psy, mais j'ai stopper mes études là, un peu long à expliqué. Je bosse dans la prépa de commande pour le moment, avec mon frère. Sa me fait marché 7h30 par jour.. Mais sa m'empêche pas de reprendre du poids lol.

Par contre je pense pas qu'il soit bon de se dire que c'est la faute du régime si on en arrive là. Déjà pour la plupart d'entres nous, si on à du poids à perdre c'est parce que la boulimie date d'avant. Et c'est pas parce que tu t'en souvient pas, que c'est pas le cas. Après que sa soit le déclancheur sa oui. Mais sa peut être n'importe quoi. Revoir quelqu'un d'important pour nous, un traumatisme, un accident, .. Bref y'a des tas de raisons. Mais la cause elle est bien plus profonde que sa, et c'est un premier travail aussi à faire, se dire que la cause est intérieur ! c'est ni notre faute, ni la faute au régime dukan ^^

Par contre sa fait "plaisir" de voir que y'a pas que des boulimiques vomitve.. Parce que je me reconnait dans la phase boulimie de ces filles mais plus trop après. Alors que la, on se fait pas vomir, je trouve que sa reflète mieux ce que je vis.

Maintenant il faut que je trouve se qui se passe en moi, mes émotions, tout sa..