Au secours !!! ;-)

Posté le 07/05/2016 à 08:52

coucou les filles ici beau soleil dans le nord !!!

bon le sport je n'ai pas encore tenté ! je bosse 6 jours sur 7 et le soir en rentrant j'ai le ménage qui m'attends et je ne prends pas vraiment le temps de bouger ...

ce matin j'ai perdu un peu aussi mais qui dit doucement dit longtemps youhhhhouuuu

bon week end les filles !!!

Posté le 09/05/2016 à 08:30

coucou les filles j'espère que tout va bien pour vous !

je continue de descendre doucement (bon j'aurai aimé un peu plus hein mais bon qui dit doucement dit longtemps !! ) je pense à vous courage bonne semaine !!

Posté le 10/05/2016 à 10:20

Tanais tiens le coup ! j'ai eu ça souviens toi et j'aurai encore j'en suis sure ... je priais à la fin pour à la limite stagner plutot que de prendre du poids ...vas tu correctement à la selle ? bois encore plus si tu peux et vire le surimi ou les yaourts le soir pendant un temps, on en reparle de toute façon !! courage ma belle on est toutes dans le même bateau et on ne va pas couler promis !!

Posté le 12/05/2016 à 08:38

Coucou Tanais !

moi aussi j'avais repris et perdue doucement et à ce moment je m'étais dis que c'était dommage de perdre du poids qu'on avait déjà perdu mais je pense que c'est tout à fait normal !! notre corps nous apprend à fonctionner selon ses fluctuations !

ne t'inquiète pas et continue .. imagine si on avait pas pris le taureau par les cornes peut etre qu'à l'heure actuelle on aurait pris deux kilos ? qui sait donc tout ce bonus est en plus ou en moins

oui je perds mieux car j'ai compris que mon corps n'adhère pas forcément aux protéines à outrance, cela me constipe et surtout malgré l'eau bu à longueur de journée je n'évacue pas ce trop plein ....

alors je te donne ma "recette" qui j'espère continuera de fonctionner longtemps !

le matin DD PP (café et fromage blanc) le midi protéine à volonté (plusieurs tranches de jambon, poulet, carré frais, omelette etc ) avec légumes à volonté aussi et le soir que des légumes style un saladier d'endives sauce moutarde ... en fait mon corps ne supporte pas le trop plein le soir enfin j'imagine .. je te tiens au courant bonne journée à toi !!

Posté le 13/05/2016 à 12:12

coucou

peut etre que ce que je fais n'est pas vraiment dukan mais bon encore un peu de descente j'ai hate si tu savais .. toi bientot les deux chiffres ma belle youhhhouuuu

bon courage belle journée

Posté le 14/05/2016 à 08:15

il n'y a pas de raison !! moi j'espère tellement les voir pour mi aout avant mes vacances mais bon ...il faut être patiente on n'a pas pris ces fichus kilos en deux jours donc il faut les faire partir doucement mais surement et pour toujours !!

si j'étais à ton poids je serais folle !! alors pense à moi hein et on continue !! je t'embrasse bon week end!

Posté le 17/05/2016 à 10:43

Coucou Tanais !!

oui ne te pèse pas avant samedi ça ne sert à rien et tu auras sans doute une bonne surprise j'en suis sure !! et puis tu as eu raison moi j'ai craqué une fois et j'ai pas regretté car je suis repartie deux fois plus motivée !

ce week end j'ai du affronter une invitation (chez moi) j'ai du sortir les merveilleux et le kriter .... je n'ai rien touché et là direct "ben tu es au régime ??" "euh ben oui " .... "ah bon et tu as maigri ??? " bon j'ai pas osé avouer mes 8.5kgs de perdu car à priori personne ne l'avait remarqué et cela aurait fait grosse baleine tu penses 8.5KGs ça se voit chez tout le monde hein donc j'ai annoncé un petit 6 kgs sans trop faire d'éclat ... ça m'a agacé tu sais ... mais je n'ai pas flanché et j'ai tenu bon .. aujourd'hui je suis fière de moi mais le trajet me semble si long .... mais pas le choix je ne veux pas baisser les bras donc on continue !!! je suis avec toi je te tiens la main et hop on y retourne toutes les deux plus motivées que jamais 

je t'embrasse !!!

Posté le 17/05/2016 à 15:23

ben oui c'est vrai ! bon allez moi non plus je ne vois pas grand chose on va dire ... ma poitrine peut etre ça fait moins plateau repas et mon visage qui s'affine ... mon ventre aussi moins large et bedonnant  on y croit hein !!

par contre tu as raison les "mais tu as grossi" j'ai eu !!! comme si que tu n'es pas la première à le remarquer !! les gens sont bêtes 

on se soutient et se comprend et on va y arriver Tanais !!  

Posté le 18/05/2016 à 17:11

alors ce midi j'ai fait pp j'ai mangé une omelette avec du thon émietté et des crevettes roses , deux yaourts fromage blanc et ce soir je ne sais pas encore ... et toi ?

ps j'ai pris 200grs ce matin gloups bon la zone rouge est arrivée en même temps mais je doute que cela ne soit elle ... si ça se trouve mon corps veut essayer de me détourner !! que nenni ils ne nous auront pas !!!!    

Posté le 20/05/2016 à 22:38

Bonsoir tanais donne des nouvelles quand tu veux ou peut.ne t'inquiète pas trop je suis sûre que ça va aller tu verras on repars sur de bonnes bases tu n'es pas seule!!! Tiens moi au courant.moi ça descend mais j'ai toujours l angoisse du palier ou des invitations obligatoires pffffff

Posté le 21/05/2016 à 08:45

Tu n'as pas perdu une semaine ! tu as gagné le fait de repartir sur de bonnes bases et reboostée ! j'ai stagné et repris du poids aussi à un moment donné et j'avais l'impression comme toi que je perdais du temps ....

reprend toi ne mange les yaourts ou fromage blanc que le matin ..fais toi de grosses salades oeufs durs jambon cornichon c'est très bon et bois beaucoup tu seras surprise !! je ne te lache pas !

Posté le 22/05/2016 à 11:16

Coucou Tanais je ne cuisine malheureusement pas beaucoup...je te conseille de venir sur mon post "est ce que vous trouvez que cest trop?" J'ai une copine proteinaute au top niveau recette dudu elle poste sans cesse la photo de ce qu'elle mange...pizza ...hamburger etc tu peux manger des flans dudu et plein d'autres choses viens avec nous elle te montrera tu seras impressionnée de maigrir en mangeant avec plaisir!!!