Au secours besoin de votre aide ! je n'y arrive pas :-(

sam60 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 18:46 Coucou ! Moi aussi je pense que tu ne manges pas assé le protéine moi en ce moment je suis en PP : Matin ( je n'arrive pas trop a mangé Un chocolat chaud ( cacao degraissé + lait ecreme en poudre + aspartham ) Midi 3 pains ( thon, surimi, oeuf, ciboulette, fromages blanc 0 ) Fromage blanc aspartham 16 heures : Flan dukan + Fromage blanc aspartham Soir Roulé de 2 tranche de jambon avec carrée frasi 0% ail et fines herbes poulet fromages blanc aspartham Voila ce que j'ai mangé aujourd'hui ! Bon courage bisous !

jessygros 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 19:50 Ok merci pour le renseignement j’arrête le pain complet,ça va être dur.merci a vous
melleines 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 09:36 Salut tout le monde Josee : c'est une collègue qui à fait DUKAN qui m'a dit de faire 6 jours d'attaque. J'ai finalement acheté le bouqin et je me suisrendue compte que c'étaot trop. Il aurait fallu que je fasse 2 jours seulement. Tu penses que cela à eu une incidence sur le régime et le fait que je n'ai pas bcp perdu ? Doudoune et kynonn : merci pour vos encoragements, je regardais vos courbes et wow !! ca fait me rêvé !! j'espère y arriver aussi !!
melleines 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 09:38 Il est pas mal ton, menu PP Sam, je vais aussi me le noter pour faire pareil. Merci
Utilisateur21951	Posté le 04/02/2011 à 10:49 Coucou melleines,tu y arriveras aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sam60 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2011 à 20:48 Derien pour le menu !! bisous a tous
NUTTELLA 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 18:25 A Douda 71 manger des protéines à tous les repas ce n'est pas un peu dangereux. Enfin il faudrait manger autre chose avec.

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