Aujourd'hui c'est croisière !!!

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mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 09:03 aujourd'hui je commence la croisière, malgré que ma phase d'attaque n'a pas été trés fructueuse je ne baisse pas les bras et je m'accroche !!! Qui commence aujourd'hui??? Bon courage à tout le monde

tetelle9301 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 12:15 Hey bien on est deux. Moi ma constipation a freiné ma perte mais bon j'me rattraperai.
mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:21 Bon courage alors !!!
chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:28 moi après 10 jours de phase d'attaque, je commence aussi la croisière ! j'ai tellement à perdre que je me demande si je tiendrais jusqu'au bout. par contre je ne sais pas si il vaut mieux faire 3pp/3pl ou 5pp/5pl. qu'est ce qui est conseillé ?
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chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:28 moi après 10 jours de phase d'attaque, je commence aussi la croisière ! j'ai tellement à perdre que je me demande si je tiendrais jusqu'au bout. par contre je ne sais pas si il vaut mieux faire 3pp/3pl ou 5pp/5pl. qu'est ce qui est conseillé ?
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mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:31 hello apres 3j de phase d attaque preconisés par Dukan, me voici aussi en croisiere. Les deux premiers jours, 700g de perdus a chaque fois. ce matin +300g :( la motivation en a pris un coup, surtout que je n ai fait AUCUN ecart (dur avec un enfant de 21 mois), je marche enormement grace a mon boulot, j ai bu 2L5 et je ne suis pas en ZR. Et mon transit va tres bien moi j ai chosi 1PP/1PL parce que les legumes me manquent trop sinon

mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:49 Oui sa met un coup sur le moral !! moi sa fait 2 jour que je monte sur la balance et ke le poid a augmenter mais jpense que c parske g les anglais ki sont arriver car je n'ai fait aucun écard non plus !!! J'ai oci choisi de faire 1 PP / 1 PL sa sera plus simple !!! Pour te repondre Chris44260 que tu fasse 1 jour sur 2 ou autrement ne changera rien à ta perte de poids comme il l'explique ici: http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html Bonne continuation à tout le monde !!! ))
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chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 14:30 merci pour l'info Mimitina. Moi je ne me pèse qu'une fois par semaine comme ça je suis moins déçue. bon courage à toutes et serrons nous les coudes, on va y arriver !
azerty62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 14:30 coucou je me joins à vous pour la croisière =)
azerty62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 14:32 pareil içi se sera 1PP/1PL, j'ai lu son livre et c'est ce que le dc Dukan recommande, alors on verra bien
mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 12:58 Sa a fait du bien de manger des légumes hier !!! Et vous ? vivement demain Bonne journée...
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2011 à 13:21 coucou les filles moi j'ai choisi l'alternace 1/1 c'est pour moi moins frustrant et ça passe super vite. bonne journée
manille 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 13:38 Coucou !!! pareil pour 1pp /1pl , c plus facile et moin contraignant quand on doit faire a manger pour tout le reste de la famille Par contre mm en mangeant des lègumes un jour sur 2 je suis tjs constipée !!! Bonne croisière a ttes !!

mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 14:25 ah super les legumes hier!!! une bonne ratatouille me suis pas privee et le midi des haricots verts en boite ce matin -600g je fourmille d idees de recettes pl a midi j ai mange au courtepaille et quand on est en dukan et surtout en pp c est super
chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:47 coucou les filles, j'ai suivi votre conseil, je fais 1/1. par contre, j'ai l'impression qu'on maigrit pas. c'est normal ?
mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:54 Pour mi -300 g ce matin !!! Sa descend tt doucement !!!
mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 08:42 La croisiere ne me fait pas beaucoup baiser mon poids jdoi faire kelkechose de mal je pense :(
chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 09:10 ne te décourage pas, ya des jours avec et des jours sans ! ce que je fais pour me motiver je vais voir les photos avant et après : ça redonne du courage ! pour moi c'est pareil ça descend doucement . courage !!
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2011 à 19:53 oui c'est vrai de voir aussi que l'on rentre dans des pantalons on est super contente
chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 09:10 Alors vous en êtes ou ? ce matin - 1kg sur la balance ! le pire c'est que dimanche dernier, j'ai craquée : week-end à eurodisney, j'ai mangé pain au chocolat, croissant, hamburger, sandwich...j'ai repris lundi 1PP/1PL et voilà, comme quoi tout est possible. Bon d'accord j'ai encore du chemin mais c'est quand même motivant. bon courage à toutes
calimero11 1136 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/06/2011 à 14:48 c super chris moi stagnation comment tu fais pour perdre?

chris44260 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 15:36 je pense que c'est le début après 3 mois comme toi, je pense que je vais stagner. toi tu n'es plus qu'à quelques kilo de ton but moi il m'en reste 20....perds pas courage tu es presque au bout !

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