Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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milie30
1008 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/09/2014 à 23:40
vi c'est sur !
demain : haricots au menu !!
milie30
1008 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/09/2014 à 09:55
coucou du lundi matin !
loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/09/2014 à 13:07
coucou les filles , 1000pat sava merci je dégonfle doucement de jour en jour sa fait plaisir au moral.
je me suis pas peser depuis le 11 aout soit un jour avant l'opé ... j'attend debut octore et je remonte dessus j'ai un peu peur ...
demain je suis a 4 semaine post op sa passe vite quand même. rdv chir le 19 septembre voir si ya des retouches a faire ou si y faut que je me fasse ponctionner. et surtout voir si je peut retirer cette gaine ... j'en est marre !!!
loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/09/2014 à 13:39
On rigole paaaas .... mdr mon dieu ... comme sais horrible ...
Utilisateur131414
Posté le 08/09/2014 à 14:04
Coucou Loveneverdie,
Le 19 septembre tu revois le chirurgien. Ca va vite arriver! S'il faut ponctionner, ne t'inquiete pas, ce n'est pas douloureux du coup et tu va te sentir degonfler directe. Tu penses qu'il y a peut etre une poche de sang piegée?
Franchement, lorsque tu étais ronde, tu t'habillais bien et tu étais ravissante aussi! Mais je te préfère maintenant. You look like a shooting star!
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loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/09/2014 à 16:03
1000pat j'ai une grosse boule du coter gauche et l'infirmière ma dit si le 19 elle est pas parti il me ponctionne j'ai peur ...lol
milie30
1008 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/09/2014 à 21:14
coucou love ne t'inquietes.pas tu seras.anesthesiee tu sais maintenant ya des moyens pour eviter la douleur.
superbe ton montage bises.
loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/09/2014 à 09:26
coucou ici
1 mois post op pile poil aujourd'hui
Utilisateur131414
Posté le 09/09/2014 à 17:00
Ce n'était pas le 12/08 ton opé? 4 semaines pile poil tu veux dire, non? lol
Je t'envoie une bise... et Milie... tu es trop gentille à rassure notre petite Love toute stressée... lol
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loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/09/2014 à 17:03
oui 4 semaine sais 1 mois nan ?? mdrrrr
loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/09/2014 à 17:30
Petite photo de aujourd'hui
objectifmoins17kg
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/09/2014 à 20:40
whouh tu es juste magnifique.
Bisous !
loveneverdie
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Proteinaute débutant
Posté le 09/09/2014 à 22:07
Merci
milie30
1008 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/09/2014 à 15:37
très très belle love !
ce bleu te va super bien !!
bon sinon comment allez vous ?
moi c'est salade tomate, surimi ou oeufs durs ou omelette oignons !
grosse envie de jambon lol de toute façon va falloir aller faire des courses !
la reprise au boulot s'est bien passée, je suis repassée en 8h/21h avec une coupure...demain après midi formation incendie de 13h30 à 17h obligatoire vivement que ce soit fait.
sinon j'ai récupéré mon protifar+ du thé richter pour éliminer!!! le thé jamais testé alors.. !!
gros bisous.
Utilisateur131414
Posté le 10/09/2014 à 20:42
coucou Bella,
J'adore la position qui fait très top modèle! Tu es trop belle et c'est vrai que le bleu te va à ravir. J'adore le haut tout simple avec une petite poche et un bouton, la classe! Les cheveux sont impec, comme toujours. Vraiment, tu es sexy ma belle, en plus tu as une jolie poitrine! Mais tu as refais toute ta garde robe? TU as de quoi être fière de toi.
Et toi Milie, tu as une photo? Ca fait longtemps! Mmmm, la salade me fait envie... Moi a midi ca a été 2 steaks hachés avec brocolis. Trop bon! Ce soir pilons de poulet et haricots verts.
Objectifmoins17, bientôt ce sera à ton tour de faire des photos à la sortie de la cabine d'essayage. Enfin, Love, tu es dans ton couloir ou à la sortie d'une cabine d'essayage? lol
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loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/09/2014 à 07:33
Coucou les filles merci pour vos compliments formation incendit j'ai aussi du y passer heureusement les pompiers était pas mal mdr
1000pat je suis dans ma chambre mdrrrr j'ai un grand miroir pas de sorti de cabine lol
objectifmoins17kg
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/09/2014 à 09:17
@1000 pat, oui j 'ai hâte d'y être. j 'espère pouvoir faire le même parcours que vous les filles !
Bonne journée.
Bisous
milie30
1008 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/09/2014 à 11:34
coucou comment ça va ? moi pp aujourd'hui à midi ce sera émincés de dinde sauce soja.
et à 13h30 direction formation !
bonne journée.
loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/09/2014 à 15:24
Coucou
Utilisateur131414
Posté le 11/09/2014 à 16:05
Salut les filles..
LOL... Love,j'étais carrément à côté de la plaque avec ma cabine d'essayage! WOW, ta photo du jour est vraiment jolie! J'aime la façon dont tu mets tes yeux en valeur! Même sans maquillage ils doivent ressortir mais là, ils explosent!
Milie... émincés de dinde sauce soja... miam!! Ici il est 11 du matin alors quand je lis ça, forcement je salive direct! Moi à midi ce sera pilons de poulets grillés au four sans peau. Il faut dire que je n'ai pas très faim après avoir tordu le paquet de son d'avoine hier soir avec du FB! lol. Je me sens lourde et l'estomac n'assume pas... moi non plus car je n'ai pas osé me peser ce matin! LOL
C'est fou parce qu'avant je mangeais des quantités astronomiques et maintenant, des que je mange un peu plus, je me sens gavée comme une huitre... euhh.. une oie! LOL
Objectifmoins17, tu as une très belle perte!!! presque 6 kilos en 2 semaines, c'est top. Tu as hâte d'arriver à tes 68 et j'ai hâte de voir un avant après de toi ma belle (si tu en fais un).
Ahhh les filles, allez, plein de courage, la route est longue mais ya pas le feu... sinon, on fera appel à Love avec sa formation incendie! LOL.
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loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/09/2014 à 17:41
Merci 1000pat 11 y du mat et bah tu viens d'où lol
milie30
1008 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/09/2014 à 21:34
oulala tu m'étonnes 1001pattes que ton estomac n'ait pas trop supporté remets toi bien .
love très belle sur cette photo et ses yeux tu es juste magnifique !!
photo de moi bientôt promis
ce soir du coup émincés de dinde comme@ midi j'avais décongelé une barquette ! et quiche dinde poivrons fromage pour mes hommes .
demain soir mes parents viennent manger ce sera lapin au chou c'est trop bon un bon plat !
moi je me ferai à part lapin/chou/carottes et sans lardons je me mettrai du jambon.
je vais tester une recette de cheesecake et pour le lendemain au boulot j'ai vu une petite recette sympa : roulé 100%PP jvous dirai et photo aussi !!!
j'adore cuisiner.!
sinon formation cet après midi ça a été le formateur super on a bien rigolé et bien bossées aussi !
demain après avoir amené mon loulou à l'école courses!
plus de yaourt plus de surimi !!
moi ce que j'adore me faire ce sont des tartares de poisson et comme celui ci n'est pas donné sinon je fais avec saumon fumé ou truite fumé c'est trop bon !!!
bonne soirée !bises les miss.
loveneverdie
338 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/09/2014 à 22:02
Pat j'tai envoyer un mail
Merci milie moi ce soir tomate cerise concombre au balsamique blanc de poulet surimi 1 yaourt coco
Utilisateur131414
Posté le 11/09/2014 à 22:22
Milie, prépare une chambre, je viens m'installer chez toi. lol. TU as l'air de faire des supers petits plats. Moi, comme je n'aime pas cuisiner, je ne fais que de la viande grillée ou poêlée... ou poisson bien sur, des œufs durs et en omelettes, et des légumes vapeurs ou à la poêle. Ma plus grosse préparation, c'est la galette Dukan. lol
Par contre, tu parles de tartare de poisson... tu le coupes en petits morceaux et tu mets du citron?
Toi aussi c'était une formation sécurité incendie Milie?
Le thé Richter est bon en terme de gout? Il y a quoi dedans? Moi je prends du BOP pour éliminer l'eau.. mais j'oublie de de prendre la moitié du temps. Tu profites du Profitar pour faire des recettes aussi ? Tu as testé le Milical Pures Protéines? SI oui, il y a une différence? J'en avais acheté (Milical) et j'avais bien aimé mais impossible d'en trouver à nouveau. Je suis en dépression.
Il est 17h30 et mon estomac commence à être plus léger. J'ai mangé une cuisse de poulet à midi... Le son d'avoine (j'ai du manger 200g ) m'a plombé l'estomac. lol. Ca vous arrive à vous aussi de manger en énorme quantité comme ça? Je ne sais pas ce qui m'a prit mais je n'ai plus pu m’arrêter jusqu'à ce que mon ventre menace d'exploser!
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