Avant/Après = -37kg !

Posté le 09/02/2012 à 11:41

Eh bien quel changement. Je te trouvais très mignone avec tes rondeurs tu as un très beau visage. Bon maintenant, t'es juste magnifique alors franchement bravo! et continues comme ça... 

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 09/02/2012 à 15:14

Amandyne, je dirais même plus "DUKANISSIME"  (avec la voix de Dupont et Dupond dans Tintin  )

Posté le 09/02/2012 à 18:50

cc tu est super belle bravo pour ton parcours moi aussi j'ai perdu autant de kilos donc je comprend le parcours que tu as fait.

Posté le 10/02/2012 à 08:55

Hello tout le monde ! Mon gala était délicieux ! Raclette et brownie, vin rouge. Le soir, j'ai pris une escaloppe de dinde, soupe de poireaux/courgettes, 1 pomme, 40g de pain complet.

Aujourd'hui, c'est PP. C'est moins drôle... Allez, c'est qu'un jour par semaine ! Courage, courage !

Posté le 10/02/2012 à 11:35

Sabrinette, ta perte est sympa comme tout. En plus, tu as conservé un visage rond, sans le double menton. C'est très joli, plus que certains visages qui se creusent à vue d'oeil.

Moi je crois que mon double menton va encore être dur à perdre, mais c'est un des trucs que je supporte le moins chez moi..

Posté le 10/02/2012 à 11:50

Très jolie ! Je t'ai mis un petit conmentaire sur ton avant/après.

Posté le 11/02/2012 à 14:47

Allez, c'est le week-end ! Hier, c'était PP pour moi. Et ce matin au petit-déj, je me suis fait un bioflan praliné avec mes sons, que c'est bon !

Ce midi, riz complet, saumon, le tout accompagné d'une sauce tofu soyeux/aneth/ail. Mes 40g de conté et 20g de pain complet. Pour le dessert, une pomme. J'ai bien mangé !

Ce soir, soupe de légume et pour la partie protéines, je sais pas encore...

Bon week-end !

Posté le 11/02/2012 à 16:25

Le tofu soyeux, j'ai découvert ça récemment. Ca a pas de goût précis. Ca remplace très bien la crème fraiche par exemple ! La semaine dernière, j'ai fait une sauce carbonara avec, et là, une sauce pour aller avec le saumon. Tu peux faire des desserts, crèmes, mousses avec. Le souci, c'est d'en trouver. Moi j'en ai plus et avant je me fournissais sur la fée régime, mais en ce moment, ils ont que du tofu ferme.... J'attends un peu pour voir s'ils se réapprovisionnent bientôt !

Posté le 12/02/2012 à 08:58

bonjouar alexia est ce que tu fais tes soupes toi meme ou tu en trouves en brique comme je suis pas trop legume et que je deviens de plus en plus fainéante pour cuisiner c est pas gagner !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 12/02/2012 à 10:54

@LVPA Oui, je fais mes soupes moi-même. Ça ne demande quasi pas de temps. En ce moment, je fais soupe poireaux/courgettes. Je coupe les blancs de poireaux en petits morceaux, j’épluche les courgettes et je les coupe en petits morceaux. Ensuite je fais bouillir pendant 30 minutes, voire 35. Je mixe et c'est prêt. Je ne mets pas de sel car je n'aime pas manger salé. Parfois je mets une cuillère à soupe de FB 0% dedans et ça fait un velouté.

@Kate Oui, je suis en conso 1. Je fais mon gala, mon féculent toutes les semaines. Mon fruit tous les jours sauf PP, mes 40g de pain complet et 40g de fromage type conté, tous les jours sauf PP. Tout se passe très bien. Je pense qu'il est important de réintégrer tous les aliments, et surtout le fruit. Pour acquérir petit à petit une alimentation équilibrée. Si tu ne réintégres ni le fromage ni le fruit, ce n'est pas une vraie conso pour moi... D'ailleurs au vu de ta réglette, c'est un repas de gala et 1 féculent que tu aurais dû réintégré pour le moment, pas 2. En conso 1, on ne réintégre que 1 féculent, 1 gala/semaine. Par contre, 1 fruit, le pain complet (40g) et le fromage à pâte cuite type emmental ou conté (40g) doivent être réintégré tous les jours. Et aucune raison de reprendre en suivant les conseils.

Posté le 12/02/2012 à 11:14

Bonjour Alexia,

Bravo pour ta perte qui est spectaculaire.

Un grand bravo également pour ta maison Ossature Bois qui est tout simplement magnifique.

J'admire vraiment les personnes qui font tout de leurs mains (c'est le cas de mes parents qui ont également une MOB réalisée par eux mêmes).

Je suis au début de l'Aventure Dukan et ça baisse pas vite du tout mais bon ce n'est pas une course non plus !.

Ton parcours comme beaucoup d'autres vont m'aider à surmonter les déceptions et me donner de la volonté.

Là je pars faire quelques longueurs de bassin, je ne peux pas beaucoup marcher suite à un accident mais je peux encore nager donc je profite !.

Merci pour les photos et les dernières news de ton régime.

A bientôt.

Ange Blanc