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Avant pendant 33kg en moins !

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mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2011 à 17:33 bonjour a tous,, bravo franchement tres motivant allez en avant!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur7623	Posté le 27/02/2011 à 14:20 pause conso : -38.5 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur19757	Posté le 27/02/2011 à 16:20 Salut!!! L'image du pantalon est très représentative, c'est hallucinant.. Tu peux être fière de toi...Presque 40kg de perdu...Felicitations Comment te sens tu depuis? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7623	Posté le 27/02/2011 à 16:31 coucou raffi bah a beaucoup de point de vue je me sens mieux moins essouflée deja par contre niveau articulation du fait que j'ai maigri ca craque ^^ moralement je me sens mieux enfin bon c'est que du bonheur je finis ma pause conso dans quelques semaine 2 tout au plus et reprend pour 20kg les derniers de ma vie j'espere ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Eva44 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 15:43 Coucou Madness, J'ai vu que tu as fait une pause conso, de combien de semaines ? Et quand tu vas reprendre, tu repars en croisière ou en attaque ? J'ai bien envie aussi de faire une pause conso, car je n'arrive plus à perdre et je trouve le temps long, ma motivation baisse de jour en jour? Donc je me dit que je vais me mettre en conso (il me manque environ 7 kg pour arriver au bout). Je n'ai pas encore pris de décision, mais je me dit que si à la fin de la semaine je n'ai toujours pas perdu, alors j'ir'ai en conso. Merci de tes conseils éclairés sur le sujet. Bisous Eva Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur7623	Posté le 28/02/2011 à 15:47 coucou Eva ma pause conso en gros durera un mois donc d'ici 2semaines je repars en faisant une attaque de 5jours puis croisiere 3/3 comme avant effectivement après ta perte et ton temps passé en croisiere a peu prés comme moi en fait si tu te sens l'envie de la conso ne serait ce que une ou deux semaines fais le! aprés tout vaut mieux stagner en conso qu'en croisiere puis ca remonte le moral le tout et d'avoir le courage de s'y remettre après ^^ bon courage tiens moi au courant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Eva44 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 18:41 Merci de ta réponse Madness, je vais attendre la fin de la semaine, et j'aviserais ensuite. Bisous et bonne continuation. Eva Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liline82 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 10:57 Coucou, ce matin, je n'avais pas le moral : je suis en phase d'atteaque et je stagne depuis quatre jours !! et puis je suis tombée sur cette page et là aouah!! J'avoue que je t'envie mais surtout que je t'admire, cela a du être un long et dur parcours semé d'embûches... Tu m'a redonné envie et confiance, MERCI ! Moi aussi j'ai beaucoup à perdre et tu seras un exemple pour moi. J'ai juste une petite question, ta peau n'est pas trop distendue au niveau de ton ventre? Moi c'est ce que je crains le plus, j'ai eu deux grossesses dont la dernière de triplés alors la peau de mon ventre en a pris un coup... On verra avec les kiloas en moins ce que cela va donner!! En tout cas tu es magnifique, bon courage pour la suite!

Utilisateur7623	Posté le 01/03/2011 à 11:43 coucou liline!! si j'ai pu te rebooster un peu tant mieux =D tu te rends compte ue tu as perdu 4.4kg en 8jours?? quel autre regime t'aurais apporter cela? tu es sans doute encore en attaque pour 1ou 2 jours des que tu passeras en croisiere tu verras tu reperdras pour ce qui est de la peau niveau du ventre pour ma part encore ca va je l'ai encore très enrobé ^^ donc je peux pas trop jauger pour le moment et je n'ai jamais eut d'enfant par contre niveau pas c'est l'apocalypse ^^ bon courage a toi n'hesite pas si tu as besoin de parler tu me trouveras sur facebook Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
phil78 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 14:59 Bravo, je suis toujours admiratif devant la volonté de se lancer dans une telle perte de poids.
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 15:54 bonjour madness et félicitation pour ta perte de poids! tu es une kileuse de kilos)) ton post m'encourage vivement à persévérer dans cette guerre contre les kilos...et j’espère que j'aurais la même réussite que toi avec dudu. je suis satisfaite : -6 kilos en 1 mois avec une phase d'attaque de 10j, mais j'ai vu sur le forum des filles qui on perdu le double en 1 mois. je me pose des questions... pourrais tu me dire combien de protéines tu mangé ou plutôt m'expliquer une journée type chez toi car je pense que cela m'aiderais pour comprendre ce que l'on doit manger enfin, je pense qu'il ne faut pas se comparer aux autres. je continue dudu, pour l'instant je n'ai pas craqué (faut dire que je suis encore qu'une débutante) et j'ai commandé des arômes pour mettre un peu de fantaisie. très bonne continuation mistinguette et encore une fois : chapeau bas! à très bientôt
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Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 16:50 coucou miss merci pour ton message il faudrait vraiment que je publies une autre phot depuis y a eut du chemin ^^ bref alors 6kg en un mois c'est très bien tu as fait 10j d'attaque bon c'ést un peu trop j'espere que te fais suivre pas un doc c'est iimportant la moyenne c'est 4kg en un mois des fois plus des fois moins ne te compare a personne ton corps se gere il le sent et perdre trop vite n'est pas souvent le mieux doucement mais surement après tout en ce qui concerne mes repas type le matin je n'ai jamais été trop petit dej donc cest café au lait yaourt ou fb avec les sons ou dessert dudu preparé la veille en PP les menus restent delicat l'avantage de ce jour c'est qu'on peut manger a volonté (noublies pas 1.5gr de proteine par kg) je tourne souvent au poulet steack haché en boulette ... je varie plus en PL tagliatelles de courgettes legume farcis ... les petits plat reconfortant pour moi ont été l'ile flottante a tous les aromes le clafoutis rhubarbe.. bonne idée les aromes il m'ont sauvés la vie surtout l'été !!! bon courage a toi n'hesite pas je serai la en cas de besoin ps: photo pour illustré le changement hihi ^^ bientot la fin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 16:50 a 46kg de perdus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 17:49 merci de m'avoir répondu! tes conseils vont bien m'aider. je suis heureuse pour toi car tu touche trés bientôt ton objectif!!! encore bravo. moi aussi je ne suis pas petit déj, c'est souvant café au lait & 2 yaourts 2h aprés à midi, j'ai testé ma 1ere recette dudu : courgette farcie au surimi et c'etait trop bon!!! je la referais. j'essayerais l'ile flottante car tu m'as donné envie mais il faut que j'attende l'arrivé des aromes... de mon côté c'est souvent : cuisse de poulet, escalope de poulet et dinde, jambon,steack haché cuits avec des oignons ou comme toi en boulette avec du cumin et de la coriande pour un effet kefta. mon probléme c'est que je ne sais pas la quantité à manger dc c'est 1 escalope ou 4 tranches jambon ou 2 steacks hachés. tu dis 1.5g proteine/kg mais pour mon poids ça correspond à quoi comme quantité dans l'assiette 190g proteines... sinon, mon médecin traitant viens de prendre sa retraite donc je viens d'en aller voir un autre pour mes renouvellements de médocs mais il ne sais pas que je fais Dukan. j'ai été le voir car j'avais d'horribles crampes nocturnes pendant 1 semaine, il m'a filé du magnésum et ça va bcp mieux. prends tu des vitamines? je ne m'attendais pas à une réponse aussi rapide de ta part et ça réchauffe le coeur de voir un tel acceuil! j'ai peu d'encouragements de mon coté ni de personne à qui parler de dudu. donc ça fais vraiment du bien de se sentir soutenue! je te dis à bientôt et te souhaite un excellent week end
Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 17:59 en general je suis tjr collé a mon pc ^^ alors pour commencer donc a ton poids actuel ca correspond a environ 184g de proteine ne te restreint pas plus tu manges plus tu maigris c'est vraiment l'avantage du regime !!! donc si tu as faim mange n'aies pas peur pour l'ile flottante tu peux la faire de suite avec l'arome vanille (vahiné par exemple que j'utilise depuis le debut) c'est bon de varier mais la classique est exquise pour les crampes c'est normal d'en avoir a un moment donné du regime ton doc a bien fait de te donné des complements le magnesium influ aussi sur le moral donc continue d'en prendre ainsi que des vitamines j'en prenais tensions enorme dans les epaules muscles tendus petites faiblesses aujourd'hui je n'en prends plus car j'ai changé d'alternance et je mange des fruits ... pioches dans les recettes ou sur facebook a la page menu dukan pour le manque d'idées ca aide très souvent bon regime garde le cap et puis penses a faire des bilans regulierement (moi tous les 2mois environs) pour verifier les reins le taux de cholesterol .... voila très bon week end a toi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur51428	Posté le 09/07/2011 à 19:38 Felicitation madness pour ta perte de poid c'est tres motivant !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 21:58 merci bravo a toi deja 6kg en moins d'un mois super ! bonne continuaion Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51428	Posté le 09/07/2011 à 22:21 merci madness la route est encore longue mais on va y arrivee au debut pour me donner une idée tu perde combien par mois? bonne continuation egalement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 22:30 le premier mois presque 10 ensuite les premiers mois 5a 6kg et au fur et a mesure 4kg ... j'ai perdu très vite mais c'est mon premiere regime un gros objectif et puis je n'utilise pas souvent de toléré ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51428	Posté le 09/07/2011 à 22:37 ah oui sa a vite descendu au depart c'est genial est tres encourageant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 22:38 en tout cas bon courage a toi tu es deja bien partie !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51428	Posté le 09/07/2011 à 22:42 merci c'est gentil et toi courage egalement tu souhaite atteindre quel poid? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7623	Posté le 09/07/2011 à 22:49 92kg objectif du site j'aimerai quand meme decendre en dessous des 90!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur51428	Posté le 09/07/2011 à 22:56 tu as fait un superbe parcours je suis sure que les quelques kg que tu souhaite encore perdre tu va y arrivee courageee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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