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Avant/pendant perdu - 40kg

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sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2015 à 10:25 Voici une photo il y a 8 mois de ça
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2015 à 10:28 Est puis le regime dukan est arrivée voici le résultat de passer a 112kg a 72kg aujourd'hui
Siela 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2015 à 11:14 Félicitation pour ta perte tu dois avoir le sentiment de renaitre...bravo et bonne continuation pour la suite
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 21/06/2015 à 11:39 Félicitations!!! bluffant!!! Je voulais te dire aussi que question fermeté de la peau, tu devrais attendre car perso j'ai atteins mon objectif en Octobre 2014 et progressivement mon corps s'est encore raffermi, pourtant je ne suis pas une accro du sport, juste la marche, du vélo, je pense que tu peux te donner une année de stabilisation avant de voir si tu dois passer par une case chirurgie. il y a des filles sur ce site qui ont retrouvé de la fermeté grâce au sport ciblé sur les zones fragiles. en tout cas sur ce que je vois sur la photo rien ne me choque à ce niveau, tu es au top!
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2015 à 13:55 Merci pour ton conseil je vais me donner 1 ans pour voit avant de faire la chirurgicale moi non plus je suis pas trop au sport mais cet ete quand je serais en vacances je ferais du velo pour me motiver merci
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2015 à 14:38 félicitations ... incroyable le changement !!! quel plaisir tu dois avoir maintenant a faire les soldes merci pour tes photos sa motive !!

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sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2015 à 21:23 Voici une photo pour vous les filles pour rester motiver au regimz a bientot
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2015 à 09:10 Dis donc si toi tu as bien mincis, ce n'est pas le cas de ta voiture!!!!hi!hi!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2015 à 11:37 Bravo ! Tu me motives vraiment je suis à - 30 kg moi aujourdhui et hâte d être à -40 comme toi vraiment ! Tu perds encore du poids Sam712 ou tu stabilises maintenant ? Encore bravo !
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2015 à 13:00 Maintenant je stabilise je varis entre 70.5 a 71 kg je perde de moins en moins je pense c est normale pour une perte plus de 41 kg je reste motiver et c'est super perdre 30 kg continue comme ca
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2015 à 13:30 Merci pour ta réponse et ta peau est dans quel état ? J ai tellement peur de ça :( Surtout pour le ventre les bras et l entre cuisse :( Merci pour tes conseils
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2015 à 14:27 Malheureusement vu que j ai bcoup perdu en peu de temps en 9 mois et que je faisais pas trop de sports ma peau elle tombe surtout sur le devant du ventre mais moins qu` avant je pense en faisait du sport régulier sa devrait s arranger j attent être en vacances pour faire du vélo aller a la piscine parce ce que je travaille de nuit la journée je suis un peu fatiguée

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2015 à 19:41 Ah ok merci, moi aussi je vais faire un peu de sport et de piscine pour raffermir tout ça
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 24/07/2015 à 13:29 coucou sam comment vas tu ? plus de nouvelles tu es en vacances bisous
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2015 à 21:10 Sa va bien et non je suis pas encore en vacances c est la semaine prochaine et toi sa va a bientot
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2015 à 03:12 coucou sam contente de te lire ah d'accord moi aussi vacances la semaine qui arrive hate je pars jeudi trés tot . Moi sa peut aller merci , tu pars ou ma belle ? tes photos sont motivante j'adore regarder aller de gros bisous j'espère te lire encore avant tes vacances mouakkkkkk bon week end
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2015 à 07:53 Salut les filles comment sa va aujourd'hui hier aller a la piscine vallée bleue et attraper des coup de soleil sa fait mal sa fait longtemps que je suis aller a la piscine j ai moins de complexe maintenant aujourd'hui j ai fait un clafoutis a la rhubarbe qui est extras bonne voici une photo c est un toléré avec la maïzena et un pl
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/07/2015 à 15:51 ah oui sam les coups de soleil sa fait trop mal je sais moi qui suis blonde je connais sa lol protection protection mais de la biafine et hydrate bien . hummm un clafoutis j'adore mais pas pour moi pas droit lol des bisous ma belle contente de te lire
sam712 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 13:32 Salut les filles comment sa va sa fait longtemps que j ai pas poster alors bilan a ce jour j ai perdu 44kg sa fait 11mois que je suis dukan avant dukan je faisais 112kg et maintenant je suis a 67.6 kg je pense que je vais passer en conso le mois prochain le 8 octobre sa fera 1 an exactement je passera la conso je vais vous montrer photo avant et apres
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