besoin d'aide

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2012 à 22:22 Tu peux faire comme de nombreuses mère de famille, tu fais les protéines pour tout le monde et pour les autres, tu changes les légumes si les tiens ne leur convient pas. Pour ne pas te ruiner, il vaut mieux acheter en gros. La clé de la réussite, c'est de cuisiner et tu peux me croire, on peut se faire des super plats (surtout en PL j'avoue) qui ne font pas régime du tout comme des lasagnes où tu mets de l'aubergine ou de la courgette à la place des pâtes, du hachis parmentier mais avec une purée de choux-fleurs ou panais à la place de la purée de pomme de terre, ... Prends ton temps pour lire ce qui est essentiel : le principe du régime, les phases, les alternances, les tolérés, les interdits, ... et tu verras, d'ici quelques jours, ça sera automatique pour toi.

lilouloulou 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 22:26 oui j'espere pouvoir tout retenir je vous souhaite une bonne nuit et vous dit a bientot
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2012 à 22:26 Bonne nuit
mimicorse 715 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2012 à 11:25 bonjour, moi j ai lu les message. je pense que tu devrai acheter le livre je ne sais pas maigrir 2011 car chaque annee il y a des changement.
lilouloulou 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 23:00 merçi a vous toutes en tous cas debut de perte un kilo courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

besoin d'aide

Messages sans réponse