Besoin d'aide pour le fromage

CECDU51 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 06:36 Encore ce matin prise de 200g ca ne me demoralise pas puisque lorsque je regarde ma courbe c'est tjrs a cette periode que je reprends pour mieux perdre apres. moi cette semaine j'ai sature ppour preparer des plats je cuisine tjrs la meme chose poulet aux herbes, gratin de crustacés avec tofu, rognon, hamburger, hachis parmentier(chou fleur haché de boeuf) et voila j'alterne avec ca pour le coté viande. as tu d'autres idées recettes sympas?

Deslilas 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 12:43 Bonjour, pour en revenir à la question de la quantité, Cecdu51, c'est vrai les laitages 0% sont au départ à volonté. Mais il faut se limiter à 1 kg par jour en cas de stagnation avérée car ils contiennent aussi des glucides. Si après avoir supprimer les tolérés, et qu'il n'y a pas d'autres raisons de stagner telles que Règles, constipation, rétention d'eau..., dans ce cas il faudrait limiter les laitages à 0%. Attention : les graines de sésame ne sont pas autorisées (même pas en consolidation).
CECDU51 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 13:04 Je suis surprise pour sesame car les graines sont considérées comme condiment mais bon! je me suis resolue aujourd'hui de ne plus en acheter
thebbsb 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 13:57 Coucou !! Pour les recettes sympas: Pizza bolognaise et lasagnes dudu. Pour les lasagnes, il y a un peu de Maizena donc pas en cas de stagnation mais elles sont trop bonnes!
niniane 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 14:06 il y a aussi les crevettes épissés qui sont pas mal et très rapide a cuisinés. cake aux surimis aussi . courage cecdu51 ta courbe n'est vraiment pas mal . il ne faut pas te pesait tout les jours.
Deslilas 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 14:32 Oui pour le sésame c'est le coaching Dukan qui le dit. Par contre, une cuillère à café de graines de lin par jour c'est possible. Va savoir, c'est comme ça.

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