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BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2015 à 14:37 Et pas besoin de mixer ??? C'est top ça Moi aussi je cherche du simple et rapide ^^ Je vais de ce pas (enfin après le boulot) acheter du canderel vanille

jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2015 à 14:40 Certains mixent mais j'ai lu que ça restait coincé dans le mixer donc je mixe pas, et j'aime comme ça, même s'il reste encore quelques morceaux...par contre je cuits en 2 fois (je touille entre les 2) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2015 à 15:19 Super ! Je connais mon dessert de ce soir ^^
BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2015 à 15:22 Hop Hop Hop ! 200grammes de compotes au programme Miam ! J'en salive d'avance !!!
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2015 à 16:19 tu m'donnes envie ! vais faire pareil ce soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2015 à 16:22 au fait, voici un lien...un post assez actif l'année dernière, on y mettait des recettes, nos menus, des photos....si ça peut vous donner des idées http://www.proteinaute.com/forum/recette_photo_astuce_obligatoire-47116,19.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2015 à 16:39 Haaa cool ! Merci Jo ! Je prends
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 06:38 Hello Sosolene,t'es où? tout va bien ? Betty, cette compote, t'as aimé ? Bonne journée les filles @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sosolene 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 07:59 Coucou Jo ! Ce matin sur la balance : 82.7 ... Mais j ai eu une surprise desagreable ... j ai eu des pertes rouges si tu vois ce que je veux dire ... alors que ce n est pas mon cycle habituel. Mais je sais pourquoi. Normalement je devrai les avoir cette semaine mais quand j ai commencé a prendre la pilule y a 2 mois de ca, j ai décalé de deux semaines .... Peut etre pour ca. A ton avis je dois arreter et reprendre quand j aurai mes regles ou laisser comme ca ?
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 09:16 Hello Ah ben tu comprends d'où vient ton léger + sur la balance d'avant hier ...purement hormonal, et je trouve que tu t'en sors bien Alors je crains de ne pas pouvoir t'aider sur ce contraceptif car ça fait très longtemps que je ne prends plus la pilule....peut être devrais tu passer un coup de fil à ton gynéco ? ton médecin ? ton pharmacien ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 09:17 Mais sache que le régime dérègle très souvent les cycles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sosolene 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 09:44 Oui j espere que c est hormonal. .. Mais je vais finir ma plaquette et je vais essayer de me recaler sur le vrai cycle ... car sinon je vais avoir des hausses toutes les deux semaines ... Et comme j ai emmenager sur marseille y a pas longtemps,je n ai pas encore de gyneco ni de medecin traitant ...
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 09:56 ok... Je vais à Marseille le week end prochain....j'aime bien le coin moi suis sur Nice Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sosolene 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 09:57 Ah effectivement c'est pas loin Du coup j ai fait une quiche dukan pour midi au saumon, ca a l'air bon ^^ Et je ne lache rien pour le regime !
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 10:00 Ah ben non, tu lâches rien , non mais ! lol humm une quiche au saumon...ça fait longtemps , c'est trop bon ça !....tu prends quelle recette ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sosolene 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 10:23 Une recette toute simple sans protifar ni maizena lol Si je me souviens bien faut 6 cs de fromage blanc, deux oeufs entiers, un oignon et soit tu mets du saumon, soit du poulet Et j ai mis ca dans un tupper au micro onde. Ca fait un peu texture soufflé comme j ai pas de four, mais sinon ca doit ressembler a une quiche sans pate.

jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 10:39 au micro onde, donc rapide , ça m'intéresse ! tu m'diras si c'est bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 14:16 Hello les filles !!! Pour la compote Jo, je dirais : beurk… En fait, au goût c’est bon mais c’est le coté filamenteux qui me pose souci ! Je l’ai mixée avec l’espoir de mieux mais non… Du coup, j’ai capitulé ! Sosolene : On dit bonjour les règles pour la reprise de poids… (C’est de l’eau : ouf !). Moi j’ai repris la pilule ce mois-ci et on m’a dit que pendant 3 mois ça pourrait être la bérézina… Et cumulé à Dukan qui peut aussi perturbé les cycles, rien d’étonnant pour toi Cependant : il ne faut surtout pas arrêter au mieux d’une plaquette !!! (si c’est ce que tu envisages d’arrêter.) Si tu souhaites stopper le régime, c’est pareil : il ne vaut mieux pas ^^. Comme dit Jo « ne lâche rien ! » Elle me tente bien ta recette au saumon J’ai un peu le même genre mais avec du son (c’est celle en photo ) Moi c’est : 2 CS de son d’avoine, 1 CS de son de blé, 2 CS de Fromage blanc, 2 œufs, 75g de dés de jambon, 1 pincé de sel, 1 sachet de levure boulangère : 5 minutes au micro-onde puis éventuellement (pour le croustillant) 30 minutes à 180°c au four traditionnel (ou peut être à dorer à la poêle à la place ?) Je l’ai faite aujourd’hui encore mais en PL donc avec oignons et poivrons : trop bon !!!!
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 14:57 Hello Betty En effet, si tu n'aimes pas la texture de la rhubarbe, faut pas en prendre...dommage, y a de super recettes de gâteau ici ... Sont sympa tes muffins je fais les mêmes au thon aussi, c'est pas mal...par contre jamais fait au micro onde...vais essayer vos recettes pour voir, et si besoin je les passerai au four Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 15:50 Oui :( c'est dommage !!! Parce qu'au goût c'est top !!! Moi aussi je fais des cakes au thon Mais là c'est assez gros quand même ! Je dirais plus 2-3 pancakes superposés pour la taille En tout cas, c'est top !
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 16:02 Tiens ça me fait penser que j'ai cette taille de moule en silicone, et dont je ne me suis jamais servi...c'est l'occasion de tester ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 16:14 Oui ! Bonne idée Je te le conseil le midi plutôt (bourratif et facile à transporter si tu manges à l'extérieur) J'avais rajouté des herbes de Provence moi
jo65 1180 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2015 à 16:20 je prends note , merci Betty Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sosolene 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 16:27 Et oui je peux vous confirmer : j ai mes regles ... Deux fois le meme mois ? C est pas possible ... Je vais finir la plaquette et arreter 2 semaines le temps que ca se remette en place

BettyBoop29 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2015 à 16:52 Tu sais Sosolene, entre Dudu qui dérègle et la reprise de la pilule qui peut dérégler jusqu’à 3 mois, rien d’inquiétant… C’est sur, on s’en passe mais c’est comme ça. Demandes quand même à ton gynéco pour l’arrêt des deux semaines, ça peut dérégler encore plus ton organisme :(

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