Besoin de copines /soutien de regime

Iryla 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2016 à 23:10 Hello girls, Moi pour l instant je marche, 10 miles soit 16 km 3 a 4 fois par semaine.... Je reprendrai les cours de gym au Spring ,une que j aurai le feu vert de mn doc pr reprendre des activities plus intenses..sinon j aime bcoup le sport... J en faisait bcoup il y a encore qlq mois...Zumba , body pump , cycling, Asa(dance Africaine) et yoga....ca me manque... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Olive17	Ce message a été supprimé par son auteur.
reinasabah34 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2016 à 18:36 bonsoir les filles !!!!!!! Cool je vois que la motivation est la c'est super moi en croisiere j'alterne 1 PP/1PL ,je gere mais ma balance stagne snifffff Cette semaine pas de sport je suis malade une angine blanche et un gros rhume voila weekend qui arrive je travaille ça risque d’être long va falloir ne pas CRAQUER A BIENTOT LES FILLES
stephanie0604 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2016 à 09:11 Bonjour les filles Désolé je manque de temps pour venir sur le forum, mes journées sont chargées. J espère que vous ne lâcher rien et que la motivation et toujours la. Pour moi la balance ne bouge pas trop c est déprimant, mais je ne lâche pas. J espère que vous allez bien et que vous me donnerez de vos nouvelles rapidement , ça me remotiver. Bonne jojrnee, à plus tard
reinasabah34 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 17:31 Bonjour les filles !! Je traine toujours cette fichue angine 1 semaine de cortisone et antibio mais elle est tenace lol!!! Je m'accroche pour combattre ces kilos La suis dans ma periode menstruelle j'ai le morale dans les chaussettes car je pensais etre enceinte... Voila 2 mois que j'ai fais ma fausse couche il me tarde de retomber enceinte le plus rapidement possible......... REPAS MATIN: cafe +pudding dudu MIDI:4 surimi+ 2 tranche blanc de poulet+ 1tranche TERRINE DE POISSON+ yaourt FRAISE 0% SOIR:1 tranche terrine de poisson +1 STEACK+ YAOURT SVELTESSE PISTACHE ON va y arriver les filles COURAGE A NOUS ET A TRES VITE
quynhthy 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 21:51 Bonsoir les filles, La dernière fois que je me suis pesée, c'était dimanche et en 5 jours je n'ai perdu que 100 g... C'est un peu la loose. Je pensais que j'allais perdre au moins 1 kg vu que ma phase d'attaque fut bonne. Du coup, je suis très déçue. Et vous les filles avez vous stagne après la phase d'attaque? Bonne soirée à toutes. Biz.
sassou1982 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2016 à 23:48 Merci stephanie pour ton soutien J ai commene depuis lundi dernier a calculer les calories je fais 1300kc par jour et je mange de tout je suis gourmende je ne pourrais pas me priver des sucre definitivement a ce jour jeudi j ai perdu 1,6kg en 4jours et je trouve satifesant.. qu en pensez vous les filles?

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