Besoin de motivation aux alentours de perpignan

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barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 20:06 je suis allée a casino j ai acheté glace, fondant, mayo et vinaigrette je verrai le gout et j ai fait une brioche pas mauvaise du tout

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2013 à 09:56 coucou ba ecoute moi jai gouter le fromage de chevre dukan vraiment deçu jaime pas beaucoup donc je fini mes 2 pot et jen prendré plus, jai vu que toi aussi marie ta pas trop aimé, ces fade en gout, comme tu dit sa fait + du carré frais :s , la vinaigrette, le fondant et glace ils sont plutot sympa a manger , il y a mieu ces sur en gout mais bon pour des truc de regime sa va encore je trouve ^^ la mayo jamais gouter je suis pas une grande fan a la base, je prefere prendre encore le ketchup qui lui est a volonté , tu nous dira si ta aimé barsou et marie aussi alors sa a donné quoi ta pu tacheté les glace et fondant? et tant mieu si tu trouve des recette qui sont sympa a manger , car ces vrai que de ce coté la il y a du choix , puis sa permet de pas se lasser non plus bonne journé les filles
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 11:43 La crème. A tartiner pas mauvaise surtout avec la brioche on devrait se rencontrer pour en discuter si sa vous dit
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 21:01 mayo très bonne super contente bien que le poids ne baisse pas trop
marie66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 23:30 Hello, je rentre de mon cours d'aquagym, je suis morte ^^. hier c'était Zumba pour essayer mais ma cheville aime pas du tout, donc je reste sur des sports aquatiques... J'ai fait un saut cet aprem à Casino pour faire le plein. Fondant et glace... je viens de gouter le fondant... je dis merci Monsieur Dukan !!! ça fait du bien pendant un régime... demain, je goute la glace. Pfff, je stagne... mais je sais pourquoi, je me suis laché, j'ai fait l'apéro et j'ai bu un sky... le truc le plus calorique qui existe... enfin, je me reprends et y a pas de raison, ça va repartir. Et vous les filles, pas trop dur ?
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 19:34 salut produits dukan a casino Perpignan si sa interesse quelqu un
marie66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 11:25 coucou, j'espère quetout le monde va bien et que chacune continue son petit régime tranquillou ! moi ça roule impec, ça redescend gentiment mais surement ! Super s'il y a des produits dukan à Casino Perpi, ce sont les même ou y en a d'autres ? J'ai toujours pas gouté la glace vanille, j'ai oublié... je courre partout en ce moment... Bon par contre, la semaine prochaine, ça va être pas de la tarte car je pars en Italie 5 jours... j'espère ne pas ruiner tous mes efforts. Bon week end les filles
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 11:53 les produits dukan ce sont les mêmes il y en a a casino Perpignan et a Villeneuve de la raho mais malheureusement pas de glace a l horizon a part a canet si quelqu un en trouve ailleurs je suis preneuse

eniroc66	Ce message a été supprimé par son auteur.
eniroc66 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 10:13 salut j'ai une vingtaine de kilos à perdre. je démarre aujourd'hui et le chemin va être long, c'est cool de ne pas être seule.
marie66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 12:07 Bienvenue Eniroc66, courage, on décolle vite ça motive beaucoup ! @Barsou : ça descend doucement mais surement, c'est cool ! Avant hier, aquabiking pour essayer, hier ski, aujourd'hui aquagym... j'ai mal partout et je stagne... je prends de la masse musculaire surement... enfin, j'espère... c'est vrai aussi que j'ai un peu craqué... Mais bon, on se remotive du moment que c'est pas catastrophique ! @Jess : t'as disparu ? @Elodie : tu as l'air de bien stabiliser, je suis pressée d'en arriver là aussi. Bonne journée les filles
eniroc66 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 12:41 merci marie66 effectivement pour toi les kilos s'envolent c génial. bonne journée a +
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 17:16 bjr eniroc c super que tu viennes parmi nous c dur mais on les vainca ces kilos
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 28/03/2013 à 10:28 coucou les filles de mon coté oui sa se stabilise niquel des que je fait un gala sa redescend au bout de 2 jours et la je suis meme a peine en dessous de mon poid de depart que du bonheur ,pourtant la hier feculent et sa a pas bougé ^^ marie ten fait pas continu comme tu le fait si bien et la conso sera bientot a toi pour litalie aie aie sa va etre dur a géré mais bon fait comme tu peux , ces pas tout le temps non plus que ty va , mais faut apres juste resté resonnable, en tous cas bravo pour tous les sport que tu fait ces clair que tu doit prendre en muscle avec tous sa... puis les palier ten fait pas on y passe tous un jours, sa va redescendre tkt bienvenu a toi eniroc66 et bon commencement a toi pour ce debut de regime @barsou alors sa descend bien aussi?
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2013 à 15:58 slt Elodie pour moi sa descend tout doucement c dur donc pour pâques pas d écart car autrement je vais tout reprendre
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 07:24 coucou marie le chlorure de magnesium je suppose que tu l as achete en pharmacie es cee des cachets ou de la poudre et comment le prends tu merci

marie66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 12:24 Coucou les filles ! y a personne ???? eh oh, y a encore du boulot, moi j'ai rattaqué le régime cette semaine, j'avais vraiment abusé... pendant mon séjour en Italie, pastas et pizzas, charcuterie Toscane... et après, apéro, pates et pain... Bref, c'est du passé, encore 6,6 kgs à éliminer et j'ai bien l'intention d'y arriver pour le 1er juin, ouverture de la piscine oblige ! @Barsou : le chlorure de magnésium, tu le trouves en magasin Bio sous forme naturelle, (je dis pas le nom car je crois que c'est pour ça que le modérateur a suprimé un post où j'en parlais) en sachet de 100 grs en général, il faut 20 gr par litre d'eau, dans une bouteille en verre. ensuite un petit verre tous les matins, c'est infect à boire, moi je rajoute de l'edulcorant en liquide. Pour plus d'info, va voir sur le net, tu trouvera tout. Moi je connais depuis toute petite car ma mère me faisait des cures tout l'hiver, ça renforce aussi les défenses immunitaires, ça a plein de bienfaits... Mais où etes vous passées les filles ???? allez bonne journée Biz
seve66 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 14:10 salut tout le monde!! moi suis de perpignan, et j'ai décidé de reprendre dukan. J'avais perdu il y a quelques années puis des ennuis de santé et des traitement m'ont fait prendre 10 kg!! donc voilà mon objectif, - 10 kg pour cet été!! ça ne me semble pas irréalisable je crois, vous en pensez quoi?!!! et puis j'ai repris un peu de sport, doucement mais surement, donc ça devrait pouvoir le faire, en tout cas j'y crois!! donc suis dispo pour partager des recettes et des encouragements!!! biz biz tot'hom!!
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2013 à 17:20 pour le sport si tu veux on peut le faire ensemble si c est tout doucettement a+
seve66 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 14:40 hello barsou!! oui le sport c'est tout doux, je vais au parc des sports de perpignan pour marcher, me suis acheter un cardio pour calculer la bonne fréquence qui fait fondre les kilos!! suis hyper motivée! tu serais dispo quand dans la semaine? tu peux m'envoyer un MP et on peut se goupiller un rdv si la marche t'inspire!! à très vite j'espère!! et si d'autres veulent venir, c'est ouvert à tous et à toutes, ça peut être sympa!
barsou 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2013 à 20:23 la semaine prochaine je suis libre le matin si sa te va c ok
marie66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 13:49 Coucou ! Je vois que vous êtes motivées pour le sport, cool ! Perso, depuis 2 jours, je fatigue... troubles visuels et tension basse... je vais aller chez le doc, c'est pas trop normal. Bon, faut dire aussi que j'ai perdu plus de 9 kgs en un peu plus de 2 mois, ça fait quand même beaucoup, et je fais beaucoup de sport en ce moment ! lundi soir 1 heure de natation, mardi 30 mn de marche intensive, mercredi soir 1 h d'aquagym, jeudi 1 h de marche, vendredi 30 mn de marche, samedi aprem 1 h et demi de piscine détente, dimanche 30 mn de marche. Aujourd'hui, je vais faire l'impasse, je me sens trop à plat. J'ai arrêté le magnésium aussi, je vais reprendre... J'espère que vous vous accrochez, allez, bientot, tous ces kilos en trop ne seront qu'un lointain souvenir... Bonne journée
Utilisateur120907	Ce message a été supprimé par son auteur.
marie66 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 21:59 cc les filles, Bienvenue Val et félicitation, superbe descende de kilos ! très belle progression ! change rien... Alors moi pour le sport, je nage à St Estève, je marche aussi dans la pinède... si tu veux te joindre à moi, pas de soucis... Je suis dispo en ce moment, pas de job... donc je profite... A bientot j'espère ! Bizz les filles

Utilisateur120907	Ce message a été supprimé par son auteur.

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