Besoin de soutien et de conseil svt merci

titenanou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 11:53 bonjour jai commener le 14/03/11 je suis a -2kg jai prevue une phase d'ataque de 10 jours jétait a 88.5 objectif 60kg mais pour sa je vais avoir besoin de vous pour me soutenir car je suis tres motiver mais peur de craquer ou de mal faire merci de votre soutien bisous a toute et a tous

Utilisateur36354	Posté le 17/03/2011 à 11:57 on est là !! t'inquiètes.......quand t'as besoin tu viens nous parler !!! bises et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titenanou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 11:58 merci tres gentil
Utilisateur36354	Posté le 17/03/2011 à 12:04 maintenant que tu as crée ton topic !!! profites et poses toutes les questions que tu as en tete !!! je viendrai te lire....... et continue comme ça, t'es bien partie !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titenanou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 12:16 peut ton mange de la mache en phase 1? merci
viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 17/03/2011 à 12:22 pas de légumes en phase d'attaque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:06 juste pour info, la phase d'attaque sur 10 jours est réservée aux grands obèses et seulement avec suivi médical......le conseil de DUKAN c'est 5j en moyenne. As tu fait la simul sur le site pour voir la durée d'attaque qui t'es 'préconisée' ? Et pour la mâche.....il faudra attendre un jour PL.
Utilisateur36354	Posté le 17/03/2011 à 13:21 lol ! aucun légumes....meme la salade !!! courage c'est la phase d'attaque la + dure, après si t'es motivée.....ca va aller Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titenanou 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:06 merci bcp je nai pa craquer je sui une grande fan de salade lol non pas fait de simulation bizz a toute

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