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CLAIRIUS77 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 18:40 Bonsoir, je me sers de la Maïzéna dans toutes les recettes, elle remplace la farine. La semaine dernière, j'étais en période d'attaque et je l'ai toujours utilisée correctement, et cela ne m'a pas empêché de maigrir. Les recettes sont beaucoup plus légères comme ça Bon courage à toi.

gerbillette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 20:04 merci pour ta reponse courage a toi aussi
bossnoud 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 08:04 coucou à toutes ! pour ma part j'ai réellement du mal à me mettre au sport ! même avec la wii !!! par contre je fais 1 heure de marche tous les jours... bon courage
Utilisateur76056	Posté le 08/03/2012 à 00:05 Coucou les filles ! Comment se passe votre semaine de régime ? Moi un peu déçue, je sens dans mes vêtements que j'ai dégonflé mais ce matin, sur la balance, je n'ai perdu que 2 petits kilo^pas s en 10 jours de privations.... Bref;.. pas trop le moral... Meme si j'ai pu réintégrer les légumes et commencer mon alternance croisière 1/1. En espérant perdre ce que j'ai à perdre d'ici mi mai car j'ai un mariage à ce moment là... Au fait, Gerbillette, tu es où à Combs ? Moi quartier de la mairie... A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CLAIRIUS77 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 08:04 Et bien Lily, j'ai le même problème que toi. J'ai débuté ma phase de croisière vendredi dernier et depuis, je ne perds pas un gramme. Je suis très frustrée car je ne fais aucun écart. J'ai pas trop le moral et me demande si le sport ne me serait pas d'une grande utilité !! Bonne journée à toi et A+
gerbillette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 09:14 coucou a toutes .... je ne comprend pas .. pas un seul ecart et quelques grammes de plus ce matin!!!! ggrrrrr allez je reste motivee......!!!!!. pour te repondre lily je suis quartier de la coupole .... nous ne sommes pas tres loin!!!! reste motivee tu as fait un tres beau chemin allez courage a toutes!!
bossnoud 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 09:16 coucou moi je vous rejoins aussi ! pas d'écart et pourtant mon poids stagne ! quelqu'un à une idée , une astuce
Lilyd77380 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 13:55 Visiblement, on est toutes sur le même point... Croisière ou conso, on stagne... Peut être plus de marche mais le contrat, c'est juste de respecter le régime... On va y arriver... C'est une reprise après conso, le fait de refaire un régime, mais à la longue, on fera la poids à notre surpoids !!! Bonne journée de la femme à vous, Mesdames... ! Moi, j'aimerais bien qu'on arrive à se motiver de visu si on pouvait se prendre un verre qq part ou faire un repas dudu entre nous pour parler de nos régimes et de nos difficultés respectives, qu'en pensez-vous ? Gerbillette, oui, on est vraiment pas loin !!! C'est cool...

gerbillette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 15:23 coucou oui c est une bonne idee ca de se voir moi je serai dispo pour un cafe eventuellement un matin apres je ne sais pas vraiment comment vous travaillez toute ,moi perso je suis assistante maternelle donc j ai le temps de marcher de me balader de discuter... ou de boire un cafe pour celle qui seront ok ... vive les femmes!!
Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 12:47 Coucou les filles ! Je suis désespérée aussi ! Je tiens le coup mais pas un gramme de perdu, j'ai même repris 600g ! Je fais 1PP/1PL mais ce n'est peut-être pas le bon rythme pour moi, pouvez-vous me conseiller ? Dois-je changer mon rythme de croisière ? Faire plus du sport ? Merci les filles. Pour répondre à Lilly, dans la semaine je travaille sur Paris et le soir je rentre souvent vers 20h voir plus mais si on s'organise un petit dîner toutes ensemble, je peux essayer de me libérer avant... En ce qui me concerne, je préfère les rdv en semaine, le week end j'essaie de consacrer du temps à ma famille.... Mais dès que les beaux jours arrivent, pas de problème pour que j'organise moi aussi un repas à la maison... A très bientôt les filles !
CLAIRIUS77 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 08:13 Bonjour, et bien pour te répondre j'ai eu le même souci que toi la semaine dernière. Première semaine de croisière (1PP-1PL). Résultat + 600 g, je suis dégoûtée et en plus j'ai vraiment besoin de légumes tous les jours car suis énormément constipée sinon. Du coup j'ai repris une alimentation normale avec des légumes tous les jours et me sens beaucoup mieux. Bonne journée à toutes
bossnoud 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 08:29 coucou à toutes ! moi je me laisse jusqu'à la fin du mois, si rien ne bouge, je reprensrai une alimentation normale.. bonne journée
gerbillette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 18:39 salut les filles!!!! moi aussi je suis en croisiere 1pp/1pl quelques fois pendant le pl je prend quelques grammes ....grrr . mais cependant que cela reste un rythme de croisiere pas trop mal ca evitede se lasser trop vite!.. j avais lu que lorsque l on stagnais il ne fallais que boire du the vert que l on soit en pp ou en pl ca doit aider a elimine ....je pense qu il faut avoir un peu de patience car la perte de la periode d attaque est tres motivante mais apres faut un peu plus de temps!!! courage les filles
Lilyd77380 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 13:58 Hello girls, Comment allez-vous ? Moi j'avoue un gros gros craquage ce we... Je me défausse pas mais bon c'est là qu'on voit que les ex tendances boulimiques ont tendance à ressortir... J'ai eu un gros coup de blues ce we... Autant j'ai bien géré la première partie de mon régime autant depuis janvier c'est du grand n'importe quoi... donc re-motivation à bloc car j'ai pas envie de repartir sur une taille 42/44 surtout qu'on est à peu près à un an du début de mon régime en 2011. J'aimerais quand même finir 2012 sur un vrai poids consolidé et stabilisé... Bilan : mitigé... Oui, j'ai perdu mais j'ai aussi repris donc pas top et pour moi la vraie victoire, serait la stabilisation... Femme45 : on a toutes tendance à reprendre un peu en croisière car on réintégre l'eau... on stagne par palier... Le sport, tu vas te muscler, tu vas te raffermir mais la grasse se transformera en muscles donc rien de moins sur la balance (quand j'ai repris la boxe, j'ai senti dans les vetements que j'avais perdu mais niveau poids, je pesais la meme chose) Clairius 77 : généralement on dit pour la constipation : son de blé, paraffine, carré de fibres. Allez les filles, faut qu'on arrive à se motiver, car on est toutes dans une phase de démotivation, ça va marcher !!!! Biz Je reprends donc le train en marche avec vous en espérant que cette nouvelle tentative sera la bonne.... Voilà pour les news ! Sinon, oui ce serait cool de pouvoir s'organiser un resto ou un verre entre nous sur sénart... (moi aussi je peux recevoir)... Le mieux pour caler qqch serait peut être de s'échanger nos mails en privé ou facebook pour bloquer une date fin mars ou début avril.... Semaine ou we, peut m'importe (pour moi une préférence pour le jeudi si c'est en semaine)...
Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 18:44 Hey ! C'est quoi ce moral ???? Z'êtes tombées sur la tête ??? C'est bientôt les beaux jours on va pouvoir abandonner nos manteaux et les troquer contre des petites robes légères !!! Même si vous ne pensez pas au maillot de bain de cet été, pensez au moins au plaisir de porter de jolis vêtements dès les beaux jours, de ne pas avoir peur d'avoir un bourrelet qui dépasse ou tout simplement les jambes comme des poteaux !!! Bon, moi ça y est, ça a duré longtemps mais j'ai enfin atteint les 69 kg !!! JBosnoud, pas de panique, reste sur ta lancée, ne fais aucun écart, tu verra ça va finir par payer. Je suis restée hyper sage malgré les résultats très décevants et voilà, au final on y arrive (avec l'aide des Proteinautes qui m'ont bien soutenue of course !) Au fait Lily, je suis allée au Japonais hier soir avec mon meilleur ami, trop top !! Apéro Coca-Light et pendant le repas de sashimis, thé au jasmin.... Lorsque je suis rentrée à la maison, je me suis pris un petit yaourt à la vanille de chez Sveltesse, résultat, j'étais hyper fière de moi !!! Bon mon ami ne comprend pas pourquoi je suis au régime, mais c'est normal il est dingue de moi ))) Allez, souriez, les beaux jours arrivent !!! Bises et bon courage !
Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 18:45 Au fait Gerbillette, moi je bois du thé vert tous les jours mais c'est pas pour autant que je perds plus vite.... J'en bois parce que j'aime ça Allez, courage !

bossnoud 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 20:01 Merci femme 45 pour ce dynamisme !!!!!!
gerbillette 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 20:53 oui oui femme 45 je comprend ce que tu veux dire mais dukan donnais un conseil sur son site que lorsque l on stagne et que l on a du mal a passer un palier sur la balance il conseiller de ne boire que du the vert c est a dire que normalement tu dois boire 2 litre d eau et bien la fallait le changer en the vert ..... c est lui qui dit ca pas moi c etait juste un conseil.. courage les filles
Utilisateur76056	Posté le 13/03/2012 à 21:59 Bravo Femme 45 et merci pour ton post qui m'a donné le sourire... Moi aussi je vais me faire un japonais jeudi midi et j'en salive déjà à l'avance.... Bonne soirée ! Tu as raison le soleil pointe le bout de son nez, on va pouvoir en profiter avec prendre des verres en terrasses avec nos coca zero et nos thés verts Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 12:40 Salut les filles ! 69.8 sur la balance ce matin, soit +800g !! Ok, ok, je dois rester motivée... Mais c'est à ne rien y comprendre ! Pas un écart et voilà ! Non seulement je ne pers pas un gramme mais j'en prends !! Faut que je me trouve un coupable d'urgence !! Bon, je crois que j'ai quand même perdu en volume, je ne me mesure pas mais j'ai une sensation de légèreté malgré ce qu'indique la balance... Restons donc P O S I T I V E !!! Départ au Chili mardi soir, dans l'avion je ne sais pas ce que je vais pouvoir manger, pas grand chose je pense. Dommage, les repas en business (c'est pour le boulot) sont plutôt pas mal, je dirais même qu'ils sont bons... Il va falloir que je laisse tout ce que je n'ai pas le droit de manger, même la trilogie de desserts :((( Je me demande même si je ne vais pas apporter un petit pique-nique à bord, au cas où j'aurais une petite fringale.... Au fait, pour mon séjour qui va durer presque deux semaines, je me demande si je ne vais pas acheter les galettes Dukan chez Monoprix ou Casino. Vous les avez goûtées ?? J'espère que je vais tenir et que je vais résister aux maxi petits déjeuners de l'hôtel, j'adore leurs fruits (mangue, fraises, cerises...) coupés en petits morceaux prêts à être consommés... Ok, ok, je vous entends, ce sera oeufs brouillés avec jambon et thé vert !!! Je vais finir par me transformer en poule avec tous ces oeufs... Allez les filles, restez en forme et motivée, j'essaierai de me connecter à distance pour vous donner des nouvelles de Santiago où il fait actuellement 35°C !! Lily, alors le Japonais de jeudi ? Il faisait un temps sublime en plus... Bises !
Lilyd77380 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 13:31 Coucou,, J'espère que vous avez passé un bon we... Moi j'ai choppé une grippe intestinale donc we au lit... Courage Femme 45 j'espère que tout va bien se passer au Chili.... (veinarde !) Il va faire chaud, j'espère que tu auras de quoi puiser dans tes protéines ! Moi j'ai gouté les galées sukan qui sont pas mal réchauffées au micro ondes (je les humidifie un peu d'abord) choco ou nature mais les meilleures sont les natures sucrées... (car choco = un toléré Cool pour le jap jeudi, sashimi et brochettes et salade de tofu := Bonne semaine !
Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 17:20 Bonjour les filles ! Départ imminent, mais je n'ai pas encore fait ma valise :( Je vous fais donc un petit coucou rapide avant de partir. Dommage pour la grippe Lily, mais ça tombait bien, il faisait moche et froid pendant le we Au fait, j'ai essayé les crêpes au protifar, un peu trop le goût d'oeuf à mon goût et difficiles à faire mais au final et après plusieurs essais, j'y suis arrivée. Et avec un peu de confiture au sirop + agar-agar, c'était pas trop mal. Ok rien à voir avec les vraies crêpes, mais bon, je me dis que c'est comme le coca light, quand on commence à en boire, on trouve ça dégueu et puis à force, on aime bien et lorsqu'on revient au coca rouge, on trouve que c'est trop sucré... Vous croyez que ça nous arrivera pareil avec les crêpes )) Bises et à très bientôt, toute bronzée

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