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fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 12:59 Bonjour, je veux bien t'accompagner je reprend aujourd'hui aussi ^^ tu fais combien de jours de phase d'attaque?
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adju 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 13:23 bonjour les filles, moi aussi j ai repris dukan depuis debut de semaine et je suis en pp/pl!!! je veut le tenir jusqu au bout cette fois let je veux exploser tous ces kgs en trop!!!!!
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Amina91 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 13:53 Salut Moi j'ai commencé le 15 novembre g perdu 4,9 kg Au début c t affreux vraiment difficile l'envi de vomir ne me quittait pas Mais la sa va sa me motive encore plus car au début je voulais atteindre 65 et la g basculé à 60 comme objectif et c pas loin si sa continu sur ce train Merci Dukan c le seul régime qui ma donné un tel résultat Bon courage à tous
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fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 14:25 Coucou les filles @sharona je ne fais pas de phase d'attaque mais je reprend en faisant 2 PP et ensuite j'alterne 1PP / 1PL j'avais déjà commencé dukan en début d'année mais j'ai du arrêter!!Et toi tu va faire quelle alternance Bravo les filles pour la perte

Utilisateur126305	Posté le 08/12/2013 à 14:29 Coucou les miss, Bon courage à toutes dudu en vaut la peine si on serre la ceinture. On mange à volonté à ne pas oublier!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 14:34 oui sa revient a sa ^^ je vous dis bonne journée je vais profiter du bon temps pour aller faire une petite promenade
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Amina91 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 15:39 Moi g stagne pendant presque 10 jours à 69 kg et g cassé le palier avec du sport franchement sa marche très bien A vos marques les filles
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2013 à 10:16 Coucou tout le monde j'espère que vous allez bien et que la journée d'hier c'est bien passé
adju 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2013 à 14:04 salut les filles ca va bien pour moi meme si le we a ete chaud pour ne pas craqué!!!!!

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