Bientot 1 semaine

Posté le 26/05/2016 à 20:56

Bonjour Christine

Tu as perdu 500 gr c est déjà ça

Tu as débuté avec combien de jour PP???

Tu dois perdre combien de kg?

Moi j ai 53 ans et j aimerai perdre une dizaine de kg

Donc si tu veux on va se soutenir et se motiver un maximum

Posté le 27/05/2016 à 07:21

Cc j ai 56 ans j ai commencé il y a 6 jour et je dois perdre 16 kg mais la c est mal parti

Quand je vois tout les autre ils sont entre 3kg et 5,5 kg pour la première semaine  

Posté le 27/05/2016 à 17:35

Ben ok nataly06, non je n ai pas fait d eccard!!!!!!!!

Posté le 27/05/2016 à 19:24

Ok merci nataly06 je reviens vers toi dès que la balance vas descendre mais si desfois tu des recommandations à me faire je prend

Bonne soirée à bientot  

Posté le 28/05/2016 à 06:57

Nataly06 tu peut me dire comment faire pour mettre à jour ma réglette

Merci

Bon samedi  

Posté le 31/05/2016 à 09:56

Coucou Christine je suis là

Je suis en pleine forme

Moi 3 jours protéines pour bien dégraisser " la bete"

Puis 2 jours PL 2 jours PP ça me convient

Tu te pèses tous les jours??????

Moi ouiiiiiiiiiiiiiii je suis une dingue de la balance

On va s accrocherrrrrrrrrr

Posté le 31/05/2016 à 18:26

J ai perdu 900 gr

C est normal ce n est que le début

Demain je vais au sport à 19 h00 jusqu a 2 1h00 cours intensif avec 2 coachs c est super dur mais je m accroche je me suis remis à la muscu 2 fois par semaine et footing le week end

Allez on s accroche on se motive on va les perdre ces horribles kg

Posté le 01/06/2016 à 08:41

3 ème jour pp et je pète le feu!!!!!!!!!!! A mort les kg

On les aura Christine j en sur sur

J ai telechargé une application gratuite sur mon téléphone elle est superrrrrrr c est : regime dukan gratuit

Nous ici sur Cannes grand soleillllll et chaleur et ce soir j ai mes 2 h de sport avec mes coachs je vais souffrir mais l été sera bientôt là alors un seul objectif : perdre du poids

Posté le 02/06/2016 à 12:25

Surtout ne pas lâcher

Reste motivèe

Si tu craques tu seras encore plus en colère contre toi car les kg vont revenir au galop

Je compte sur toi

J ai commencè par 3 jours d attaque et aujourd hui C est pl pendant 3 jours

On ne lâche riennnnnnnnnn Christine

Posté le 02/06/2016 à 23:24

Allez on récapitule pas de panique surtout : donne moi tes menus tu es en quelle phase?

Depuis que tu as commencé tu as perdu du poids???

Je vais t aider Accroche toi

Ne lâche riennnnnnnnnn Christine

Si tu lâches tu vas le regretter

A demain

Posté le 04/06/2016 à 13:23

Hello Christine

Soit tu fais l escalier soit la méthode traditionnelle je ne pense pas que tu puisses avec l une et passer à l autre essaie de choisir celle qui va te convenir le mieux

Moi je fais 2 pl/ 2 pp tout ce passe bien sauf que ce soir repas dansant et spectacle offert par ma jolie belle fille

Un seul menu : foie gras,magret et dessert que des choses interdites donc je vais manger de tout mais en petite quantité pour que l écart soit moindre et surtout pas d alcool

Et dimanche pp à gogo

Lundi pesée on verra bien

Posté le 05/06/2016 à 21:09

Demain pesée

J espère que la balance sera sympa

Je prends aussi mes mesures: taille, hanche

On ne lâche riennnnnnnnnn