Bientôt en conso, faites-vous un planning à la semaine ?

Posté le 18/10/2011 à 20:15

ayé, mail envoyé !

Bonne soirée à toutes !

Posté le 19/10/2011 à 07:48

belluno12, de rien !

J'ai fais ces documents mais je pense que c'est vraiment pour me rassurer ! Je m'en servirai au début et ensuite j'arrêterai. et puis ça me permettra d'avoir un souvenir !

Ce tableau va surtout m'aider pendant les vacances ... surtout en famille! lol ! bonne journée à toutes !

Posté le 19/10/2011 à 15:28

Bonjour Missflo,

Je ne sais pas si on peut le faire mais je l'ai fait.

Depuis que j'ai commencé la conso, j'ai réintégré ce qui me faisait vraiment plaisir à savoir: 2 tranches de pain par jour, 1 fruit par jour, 40 gr de fromage par jour et des féculents une fois par semaine. J'utilise aussi un peu plus de tolérés alors qu'avant je les évitais.

En un mois, je n'ai pas fait de vrai gala simplement parce que je ma manière de cuisiner a changé et que je n'ai plus très envie de choses grasses. Je me suis fait plaisir une fois avec un verre de vin et une autre avec un morceau de vrai gâteau au chocolat.

De toute façon, un repas avec apéro, entrée, plat et dessert comme le préconise Dukan, je n'y arriverai pas, c'est beaucoup trop. Je ne vais pas me rendre malade juste pour suivre le bouquin à la lettre. Je sais qu'un de ces jours j'irai faire un tour au Quick parce qu'ils ont ressorti le Super Swiss et ça a toujours été mon pécher mignon mais je ne suis même pas certaine que ça me goutera autant qu'avant.

J'ai encore perdu 2 kg depuis le début de la conso.

Voila mon expérience personnelle. Je ne dis pas que c'est parfait mais je me sens bien.

Maintenant, c'est à toi de voir. Je comprend ton impatience car ça fait tout de même un bout de temps que tu es en croisière.

Je crois que si cela devient trop difficile, il vaut mieux passer en conso "light" plutôt que de craquer.

Je te souhaite une excellente journée

Posté le 22/10/2011 à 08:46

tica66 et muriel97, merci de vos messages.

Hier soir, restau chinois, j'ai donc fais un repas gala avant de commencer ma conso, bon pas grave, je suis en pp aujourd'hui!

En fait, j'ai commencé un régime équilibré en mars et ce n'est que début juin que j'ai commencé dudu !

Je pense faire comme tica66 pour la conso. Disons que les galas seront rare puisque je n'ai pas souvent l'occasion d'en faire. mais une fois par mois, le restau ce sera mon gala ! comme d'hab !

Est-ce qu'on peut manger des frittes en gala ?????

Posté le 23/10/2011 à 14:55

Bonjour missflo31,

OUI tu peux manger des frites en gala sans aucun problème, mais tu ne te sers qu'une fois

Moi j'ai déjà fait 3 ou 4 galas depuis le début de ma conso, et celui qui m'a fait le plus plaisir c'est celui du petit dej, avec baguette fraiche, beurre et confiture maison..... miam miam

Bonne journée

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