Bilan alternance 2/7

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cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2012 à 16:35 Ok merci lilou ,oui jfais comme ca aussi jcuisine vachement... Bise

khalissia 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 22:35 cc les fille bravo lilou allez demain jme lence mon objectif est de 73 KILO en faite donc demain jcommence alternet rapelle moi cest quand tes jour de pp ? mon piod est decendu a 74 kilo et jai reprie 2 kilo je cest pas comment jsui degouter ecoeure tout envie darreter deplus que ma famille mange de tro bonne choses bon lilou demain jte suis on va voir ce que sa donne de plus que je me peserais pas jusqua dimanche prochain cesse on va y arrivez
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 09:50 coucou Khalissia, les jours de PP sont les lundis et jeudis....il ne faut pas te démoralisée pour tes deux kg de repris, ça m'arrive de reprendre moi aussi....pas de pesée jusqu'à dimanche????quel courage moi je n'y arrive pas il faut que je me pèse tout les matins. tien moi au courant de tes ressenti pendant cette semaine. bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 17:39 bilan de ma semaine en 2/7 : -1.7 kg 01/04: 79kg 08/04: 77.3 kg je suis satisfaite, je réitère cette semaine
Utilisateur85130	Posté le 09/04/2012 à 17:58 Bonjour à toutes @Esterlies, félicitations pour cette perte. Je suis très curieuse d'avoir de tes nouvelles dimanche prochain. Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
khalissia 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 23:48 daccord je vou ien au courant a la fin de la semines courage a toute
Utilisateur83901	Posté le 10/04/2012 à 00:27 je commence demain cette alternance 5/7 mais moi je vais accoler les 2 jours de PP le dimanche et le lundi. J'espère que ça marchera, et si c'est le cas, je repousserai mon objectif. Courage à toutes et tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2012 à 08:07 Floralys c'est halucinant la transformation de ton corp,bravo bravo,tu dois revivre. Lilou voila j'ai commencer hier le 2/7 par pp donc aujourd'hui et demain pl et jeudi pp puis jusqu'a dimanche pl,en esperant que sa fasse comme toi 2kg.... Bise

andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 08:27 Coucou les filles moi je commence aujourdhui je me fais déjà une journée de pp. Histoire de relancer la machine et on verra j attend avec impatiente des résultats ds la semaine et voir enfin l aiguille descendre
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2012 à 09:10 Andjy on commence ensemble alors,oui moi aussi jm languis de voir lol
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:12 coucou les filles, cesse alors ça donne quoi ta première journée, pour moi -500gr ce matin, j'en suis a 80kg, il me tarde de revoir enfin le 7 sur cette fichue balance, ça doit faire au moins 10 ans que je ne l'ai pas vu...... Floralys c'est bluffant ta transformation.....félicitations et tien nous au courant de ton evolution... allez bises les filles et a plus tard dans la journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 09:13 ah oui au fait vous manger quoi a midi????? moi je pense a un rôti de veau et carottes Rapée ou champignons de Paris frais...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur83901	Posté le 10/04/2012 à 10:54 merci les filles ! Bon, je commence aujourd'hui avec un poids qui a un tout petit peu remonté cette semaine: 73.8kg. Il me tarde de voir si ça fonctionne bien en fin de régime!!!! Merci pour vos encouragements oui, je revis ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2012 à 11:18 Lilou _800g mais c'est un pp avec la vielle repas gala donc on verrzs fin de semaine. Mais j'ai du mal a y croire ,jt jure... J'espere vraiment perdre comme toi vraiment
Utilisateur72792	Posté le 10/04/2012 à 11:26 Bonjour moi je suis passée en 2/7 le 1er avril............j'etais à 69.9. 10 jours après (jours tumultueux de prise de perte...) je suis à 69.8 !!!!! -100 gr en 10 jours en fait !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! expèrience négative pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2012 à 12:56 a mince cissou desoler pour toi jcommence aujourd'hui mais j'y crois guere jvous dirais

Utilisateur72792	Posté le 10/04/2012 à 12:59 Pour ma part je reprend en alternance équivalente. je vais faire du 1PP/PL car au début de ma croisière j'étais en 2/2 et franchement c'etait pas plus concluant que ça. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2012 à 13:04 oui 1/1 c'est cque jfesais jusqu'a hier. mais vers la fin c'est dur car tu fais aucun ecart et tu perd presque rien donc faut etre vraiment motiver. comment as tu fais ton alternance 2/7?que manger tu?
Utilisateur72792	Posté le 10/04/2012 à 13:44 J'ai fait PP le lundi et le samedi les autres jours PL. pour les protéines en 10 jours j'ai mangé : carré frais 0 %, jambon blanc, poisson,saumon fumé,blanc de poulet grillé, fois de boeuf,oeufs,laitages maigres et en légumes j'ai mangé : asperges, tomates cerises, haricots verts, poêlées de légumes congelées mais sans leurs assaisonnements qui sont sucrés Et la traditionnelle galette tous les matins Bon pour le 1/1 ça ne me donne plus envie du coup avec ce que tu me dis. pourtant Dudu dit bien que de faire 5/5 ou 1/1 au final la perte de poids est équivalente. Je ne sais plus quoi tester alors. j'ai repris aujourd'hui en PP : galette + fromage blanc ce matin- A midi : blanc de poulet grillé, 1 carré frais 0% et 1 yaourt 0š% et ce soir ça sera poisson et crevettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 14:12 Moi j'ai commencé aujourd'hui, Ces derniers temps plus de motive de ne pas voir l'aiguille descendre du coup j'ai fais un peu moins attention ce week.... ce matin 71.8 pour moi , je vais faire PP aujourd'hui ( blanc d'œuf ce matin, bl de poulet en tranche + steack + yaourt 0% ce midi) et jeudi et le reste PL . Je vous tiens au courant a voir si ca marche.. Bonne journée a toutes
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/04/2012 à 14:35 re cissou non fais 1/1 sa marche bien y en a qui perde 1kg par semaine moi a la fin c'etais 500g donc...on va essayer celle là voir si sa bouge sinon conso pour stabiliser le poid perdu. mais lache rien et fait 1/1 tu me diras
Utilisateur72792	Posté le 10/04/2012 à 14:41 pour faire suite à la demande de zaloo sur les sujets comportant beaucoup de pages, je vous propose de continuer notre débat sur l' alternance 2PP/7PL sur un autre post "bilan alternance 2/7-la suite" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur72792	Posté le 10/04/2012 à 14:44 voilà le lien pour la suite http://www.proteinaute.com/forum/bilan_alternance_2_7_la_suite-28283.html A tout à l'heure ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 14:46 c'est dommage que cela n'est pas marcher pour toi cissoudiet, reprend en alternance 1/1 il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas.. Cesse1982, c'est pas mal 800 gr en moins en une seule journée, verdict dimanche matin.....allez on va les tuer c'est fichus kilos les filles...j'espère que demain je vais être en dessous des 80, je croise les doigts (même ceux des pieds, LOL). Je viens de me faire 1/2 heure de renforcement musculaire et bien je suis claqué, j'irai bien faire la sieste comme mes enfants. vous avez prévu quoi a manger pour ce soir???? chez moi ça va etre carottes Rapée avec une tranche de blanc de poulet et un yaourt. a toutes les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

khalissia 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 14:59 moi jai de la viande de grisson a volonter cest super bon bref jsais plus coment faire car jetait en pl hier ojourdui pp jsui perdu lol esque je refait pp ou pl pour demain

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