Bilan conso depuis le 1er février

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MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/03/2012 à 19:43 Tu vas voir les biscuits sont pas mal du tout. Coco ou noisette je crois... Il faut demander a l'accueil peut être peuvent en faire venir....

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2012 à 20:31 oui ds la semaine je pense alllez au culot demander hihihihiiii on c'est jms qui tente rien n'a rien
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/03/2012 à 12:40 L'hypertension casino m'a encore rappelé ! Le 1er mai TOUS les produits Dukan seront en rayon chez eux..... Pour moi.... Trop sympa ! Y'a encore des commerçants même en grande distribution !! Il a même tout verifie, les ruptures sont plus importante que les autres produits, il trouve cela pas normal donc à fait le nécessaire pour que ça n'arrive plus...... La mayo et ketchup par contre c'est saisonnier.... Donc de avril à octobre.... (pour les barbecues) faudra que je pense à faire du stock en octobre... Super sympa franchement, je vais maintenant faire mes grosses courses chez lui, il est pas plus cher que le géant et en plus y'a moins de "conneries" qui te font dépenser des sous sans vraiment de besoin...... Sinon ça y'est le 2 est revenu !! Bon hier light ! Pas de fromage mais sinon PL conso !!! Suis contente car après jeudi PP ça va le faire !!!
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2012 à 13:07 Lu mapinet .Comme je t'envie et en même temps j'ai un peu peur de la conso et me dis que je suis pas pressée d'y arriver "même si j'en ai encore pour un moment en croisière lol. " . pour la pizza j'en demanderai une pour enfants , et peut être celle ci ( la bolognaise) ,moins de risque qu'au 3 fromages hihihi..Je vais acheter au géant (doubs ) vers Montbeliard , , j'ai pas vérifier si ils avait le fromage à volonté .En tout cas ce site est une merveille . Pour tous vos conseils , biz à plus .
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2012 à 14:59 contente pr toi mapinet tu as de la chance tu auras tout les produit qu'il te faut et qui te donne envie génial et félicitation pr le 2 qui es revenu bonne aprem bisous
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/03/2012 à 17:35 Je suis allée faire mes courses ! J'ai le fromage !! Il sent bon... Pas le gâteau citron, ils ont tout vendu ce matin (2) mais ils en auront 4 cette nuit.... Sont vraiment très sympas !! Et vous ? Comment ça va ? Ca descend ? Pas trop dur ??
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2012 à 17:57 apré 2 belle semaine de stagnation g perdu 600g ce matin un soulagement du coup ca ma mis de bonne humeur et je suis allez courir un peu cettte aprem par ce beau tps c'étais agréable
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/03/2012 à 18:18 Chouette !!! C'est super.... Bientôt le "5" Oui il a fait vraiment beau. Je ne peux pas courir, trop mal aux genoux (j'ai des soucis petite) mais vélo et marche.... Et demain piscine...

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2012 à 18:37 oui super contente gsper le voir d'ici la fin de semaine ce fameux '5' que je n'est pas vu depuis si lgt.... alllez je file au boulot bonne soirée mapinet a demain
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/03/2012 à 02:58 3/2 54,400 10/2 53,400 17/2 52,200 24/2 52,800 2/3 52,300 9/3 52,600 16/3 52,400 23/3 52 Cool....
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/03/2012 à 12:54 coucou mapinet un petit msg pr prendre de tes nouvelle je vois que ta conso se passe bien tu mientien bien ton poid c'est cool Alors moi ce WK ginette a été bisard avec moi vendredi soir j'ai fais un entrainement de foot avec mes petite soeur elle mon embarquer ( elles font du foot de haut niveau) alors sa été cardio a fond j'ai bien cracher mes poumons le lendemain boumm rebelotte a 61 j'étais un peu deg mais jme suis dit j'ai surment pris en muscle tanpis !!! hier ct soirée en famille et le macdo et aparu ds la bouf de tlm donc je ne voulai pas les privée et faire ma chochotte alors jme suis pris une salade et pr te dire que je n'avais mm pas envie de manger un big mac ac plein de sauce cela ma un peu ecoeuré donc gt si fière mm si leur salade ne sont pas trés light !! et la se matin 60.2 youpi !!! par contre tjr pas de signe de ZR c'est inquiètant...
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 02:44 Mes consignes du jour Marie Pierre, encore une journée de consolidation de passée. Une question m'est souvent posée qui concerne la possibilité d'une reprise de poids en cours de cette phase de transition qui vous occupe actuellement. D'abord, laissez-moi vous dire que si vous avez bien suivi votre plan et ses consignes quotidiennes, vous n'avez pas beaucoup de chance d'avoir pris du poids. Mais si vous avez débordé les frontières de la phase, en vacances, en déplacement professionnel, lors d'une fête, d'un anniversaire, d'un mariage, vous pouvez avoir repris un peu de poids, en général cela se situe entre 0,5 et 1,5 kilos. Si cela vous arrive, le premier conseil est de ne surtout pas vous affoler. Personnellement quand je pars en vacances, je sais que je ramène un ou deux kilos, il y a un temps pour tout et au retour, je sais quoi faire. Dans votre cas, si vous avez dépassé les 1,5 kilos, repartez sur 3 jours de PP suivis d'une alternance d'un jour PP suivi d'un jour PL jusqu'à retour au Juste Poids puis repassez en consolidation. Pour un seul kilo, un jour PP/ un jour PL suffisent. En dessous de 500 gr, ne faites rien de plus que de revenir au régime de consolidation en augmentant l'activité physique pour ne pas dérégler votre métabolisme. A la pizza j'aurais du faire ça alors avec mes 1kg6.... arf.... sont partis tous seuls......
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 07:11 Bonjour merci pour le partage d infos! j en prend note..car je voulais refaire une croisière pour enfin arriver a mon juste poids de 62.5 pour dudu mais 63/64 m irais bien. bonne journée
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 12:20 3/2 54,400 10/2 53,400 17/2 52,200 24/2 52,800 2/3 52,300 9/3 52,600 16/3 52,400 23/3 52 30/3. 52,6 Ça va encore....
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 12:23 @amandine Tu as combien de retard ? Moi j'avais 15jours le 1er mois.....
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 12:24 @rosy, il faut en effet atteindre un poids qui nous convient !! C'est déjà énorme !!

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2012 à 12:30 coucou mapinet bin la j'ai 15 jours de retard aujourd'hui !!!
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 13:07 Ca devrait pas tarder, sinon consulte quand même la semaine prochaine.... Mais bon, si tu es certaine de pas faire de BB c'est le régime.... Alala.....
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2012 à 14:03 oui tu as raison, mais j aimerais vraiment étre sous les 65kg... bisous
Gwenie 388 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 19:08 Merci Rosy pour le lien, je vais suivre ce conseil les filles )
Gwenie 388 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 16:29 Bonjour les filles, j'adopte les 3 jours pp, ça va je me sent bien par contre moi c'est l'effet inverse, j'ai toujorus mes règles, est ce déjà arriver à quelqu'un?
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/04/2012 à 09:13 Peut étre sur toi ça fait l effet inverse ,gwenie... vois tout de même ton médecin .. bisous
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 12:53 coucou les filles, moi je l'ai ai eu 3 semaines en retard donc voila elle se sont enfin pointé en debut de semaine avec des douleur atroce on fait avec... !! @gwenie je peux pas te dire toi c'est l'inverse c'est surment le regime @mapinet cayé j'ai enfin reussi mon premier objectif g depasser la barre des 60 ouffff il été temps car ce fameux pallier je les senti passer 1kg en un mois bouhhhh que ct long mais voila je suis a 59.5 et faut dire que sa me mets de bonne humeur jsuis contente !!! et toi ta conso sa se passe tjr bien ???
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/04/2012 à 13:28 C'est super cool !!! Le dérèglement hormonal devait y être pour quelque chose aussi !! Continus, la ténacité paye toujours !!! Moins de 10kgs !! Chouette ! Tu verras une fois reparti ça va te booster et tu vas descendre !!! Les tous dernières sont pas facile mais au vu du palier que tu viens de vivre tu as toutes les armes avec toi pour résister !!! Ce matin 52,6 ! Aujourd'hui PP (bon hier j'ai mange de la salade en légume donc....) Ça va peut être me booster pour faire un peu de PL simple pour perdre un peu plus pour enfin consolider autour de 52 et non au dessus !!! Arf....

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 15:14 oui j'ai vu sur un des post que tu demander si une petite croisière pr rester ds les environ de 51 la pr linstant je trouve que tu gère bien tu reste bien stable c'est cool !!! tu as vraiment un beau parcours et gsper que le mien sera pareil que je tiendrai le coup jusqu'au bout pr l'instant la motivation est revenu a 100% bisous mapinet

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