bioflan et dukan!

Posté le 21/10/2015 à 17:38

Re Finette

Pas de souci pour les bioflan ! C'est à volonté ! Enfin presque car iIl faut faire attention à ne pas dépasser la dose de lait de 250ml par jour  Mais régales-toi ! C'est top !

Posté le 21/10/2015 à 18:07

Je crois que non. lait 250ml par jour et laitage 800g. J'ai pas trouvé les doses exactes dans mon bouquin, les laitages c'est écrit à volonté...

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Posté le 21/10/2015 à 19:56

Moi je ne considere pas le bioflan comme un laitage car pour moi c est comme faire un chocolat chaud.. a confirmer quoi

Posté le 22/10/2015 à 08:53

Bonjour les filles, attention à ne pas abuser du lait. La dose limite est de 25cl par jour

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme-20.html

Posté le 22/10/2015 à 10:59

Pour moi, le tout est un laitage.

Posté le 22/10/2015 à 14:19

Hello !

Moi je fais la différence entre lait et laitage car Dukan parle de max 800g de laitage par jour et de 250ml de lait... Donc pour moi, je fais la différence entre les yaourts et le lait (mais je rentre le flan dans la catégorie lait car il n'est pas vraiment "travaillé".

Je ne sais pas si ça vous semble cohérent ? Mais c'est comme ça que j'ai compris les choses ^^

Posté le 22/10/2015 à 22:39

Finette :

J ai beaucoup culpabiliser hier pour rien en ayant manger la moitie de ma creme au oeuf oui je n avais mi que 500 ml de lait ecreme a 0% et comme tu dit nous avons droit a 250 ml donc j y etait merci pour l info

A la base je n aime pas le lait et je n en bois jamais mais cette creme qui n es pas non plus le top mais j ai aimer car les fromages blanc a la longue c lassant et c vrai qu en general je n en prend que deux par jours matin et midi

Au final se matin ma balance afficher moins 300 g genial non!!!

Alors a midi j etait super fainéante pour me preparee quelque chose ma bonne ma lacher cette saleter elle n a pas aimer que je la remette a sa place et oui elle voulais etre sois a ma place ou etre copine avec moi j ai de suite senti le truc de toute facons c de ma faute j etais trop trop gentille avec elle de nos jours surtout ici trop gentille trop conne les filles je ne c pas etre mechante mais la j apprend enfin bref

Alors je me suis fait un carpaccio de boeuf j ai dit a la nana sans salade sans parmessan elle a du penser mais elle est folle bref pas grave et un carpaccio de saumon c etait super bon mais pour etre honnête en sortant j avais faim surtout que se restos et t une tuerie il presente une corbeille de pain a tomber se rouler par terre au olive multi cereale nature enfin une merveille avec du bon beurre dans l attente de l arriver. De ton plat mon fils etait entrain de se goinfrer a oui lui a pris des ravioles au quatres fromages je vous dit pas la merveille avec des noix ect,.....,,,,

Le tout c que je suis sorti avec encore la faim mais surtout surtout j ai encore gagner une bataille j ai pas CRAQUEE

Posté le 23/10/2015 à 10:57

Les copiiiiines... Comme toi Finette, moi non plus je ne perds pas :( et ce depuis dimanche :( :( :( Grooosssssse déprime :(

Posté le 23/10/2015 à 21:22

Hello les miss!

Courage on est toute dans le même bateau.

Posté le 26/10/2015 à 11:19

Bonjour BettyBoop

Mais c'est bien 3kg en 2 semaines la moyenne est de 1 kilo par semaine donc pas de panique!!

Il faut savoir prendre le temps. C'est sûr que c'est plus facile de prendre que de perdre....

Posté le 26/10/2015 à 17:54

C'est sûr que ça pourrait être mieux mais c'est déjà encourageant!

Posté le 27/10/2015 à 14:42

Merci les filles  Je relativise oui

On va les avoir ces KG !!!