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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Biscuit dukan

emmalise

44 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 19:53

alors c'est à n'y rien comprendre : cet après midi je suis allée acheter des biscuits à la noisette. Le paquet a changé de facing par rapport à ceux que j'avais à la maison et effectivement il est indiqué que ce sont des tolérés 3biscuits= 2 tolérés donc 0 en attaque; 3 en croisière, 4 en conso et libre en stab.

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/06/2011 à 20:37

merci anneso0685, j'avais bien compris ce que tu avais dit...

je donnais simplement mon adaptation (interprétation) quant aux instructions, puisque ce n'est même pas à jour sur le site marchand de dukan... je m'adapte au nouveau flou de dukan...

Bien sur, cela n'engage que MOI! faut pas prendre ça comme la dernière nouvelle légende urbaine!

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anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/06/2011 à 21:44

pour ma part, je n'achèterai plus jamais de produits dukan, j'ai trop l'impression d'être un rat de laboratoire : "2 biscuits autorisés, ah ? vous stagnez ? bon ben c'est 2 tolérés alors". trop nul !

anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/06/2011 à 21:48

tiens d'ailleurs (ça n'a rien à voir avec les biscuits pardon), je viens d'apprendre que les 3cs de lait écrémé en poudre sont comptées.... comme un toléré ! ça devient hallucinant, et certainement plus à volonté ce régime !

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/06/2011 à 22:55

toléré ou pas, tu le fais comme tu le sens... le lait en poudre ne m'as pas empêchée de perdre, mais je savais que, tout comme le lait liquide, c'était un aliment chargé de sucre (lactose), et donc pas à volonté, contrairement aux aliments hyperprotéinés tels que viande, oeufs, poissons, où le taux de protéine est largement supérieur au taux de sucre et gras...

 

il faut savoir suivre les recommandations données, et les adapter à sa propre personnalité... on est quand même majeurs et vaccinés, et c'est nous qui menons notre propre barque...

 

ce régime fonctionne, mais ce n'est pas une science exacte. Il te donne les bases pour y parvenir, et ensuite c'est à toi de gérer ton quotidien.

 

Pour ma part, cela m'a permis de développer mon imaginaire pour les desserts!

 

bonne nuit!

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anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/06/2011 à 08:31

oui supertat, nous somme adultes et responsables de ce que l'on fait ! merci !

je suis consignes qui sont données, mais quand les consignes changent sans arrêt (et que je stagne depuis 2 semaines), c'est durement faisable. après, je ne suis ni nutritionniste, ni une acharnée des étiquettes (je regarde mais sans faire une analyse profonde du moindre glucide), donc je suivais à la lettre ce qui était dit. tu saisis un peu ma colère quand même ?

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/06/2011 à 09:18

oui je comprends ta "colère". mais faut pas que ça te bouffe la vie, sinon tu auras l'impression de piétiner! La stagnation peut s'expliquer par d'autres choses : tu commences à avoir un IMC bien dans la norme, et le corps oppose de plus en plus de résistance à la perte de poids... en ce qui me concerne, le dernier kilo a mis plus d'un mois à partir... (je vois que tu as perdu environ 1,1kg en 15 jours). il s'agissait d'un pallier de stagnation, et, une fois celui-ci passé, j'ai continué à perdre jusqu’à 2 kilos, et ce malgré mon passage en conso... Arme-toi d'un maximum de patience, et tu verras que ça paie!

@u plaisir!

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anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/06/2011 à 09:30

non bien sûr ça ne me bouffe pas la vie, c'est juste l'accumulation de choses qui changent dans le régime qui me saoûle.

fly13

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 11:37

hello, c'est vrai que depuis quelques temps, pas mal de changements mais comme j'ai fait le régime l'an dernier et que ça m'a jamais empêché de perdre, j'ai continué certains produits cette année quand j'ai repris ma croisière pour les derniers kilos à perdre, ça n'a rien empêché!

j'ai aussi comparé la compo des biscuits avec ceux vendus ailleurs et on peut trouver des biscuits dont la composition n'est pas très loin de celle de dudu et qui peuvent convenir et être considérés comme des tolérés

j'adore ce régime mais je ne suis pas toujours convaincue des modifications apportées surtout si on ne constate pas de changement dans la perte de poids

aleksandra

589 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/06/2011 à 16:34

Bonjour,

Pouvez vous me dire dans quel magasins vous trouvez ces biscuits? Parce que sur internet 10€ de livraison pour 2 paquets c'est abuser!

anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/06/2011 à 16:37

moi je les trouve à monoprix

aleksandra

589 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/06/2011 à 16:42

Mince y'en a pas chez moi!

anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/06/2011 à 17:01

casino peut-être aussi

aleksandra

589 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/06/2011 à 17:30

Merci j'irai voir

anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/06/2011 à 17:49

pas de quoi ;o)

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