Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mabsp
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/08/2013 à 06:57
Bonjour les filles !!
Ben alors, tout le monde dodote encore ! Rassurez-moi, je ne suis quand même pas la seule à aller bosser ce matin ??
Comment allez-vous ?
De mon côté, super contact avec Ginette ... 90,3 ce matin hummmm ça met de bonne humeur !! Je passe en croisière lundi et je ne pensais pas que j'y passerais en étant sous la barre des 90kg, là je me dis que c'est gagné !!
Je vais pas tarder à partir au sport (c'est chouette le mois d'août pas d'embouteillage, donc je peux y aller le matin) et ma maison est presque toute propre ... Il me reste le salon et la chambre de mon fils ...
Bonne journée
Utilisateur21048
Posté le 16/08/2013 à 07:22
Coucou mes duducop's!!
Bravo Mabsp pour ce beau départ, et non tu n'es pas la seule à allé travailler ce matin.le sport pour moi c'est tous les jours en allant embaucher pas énorme mais 1km de trajet soit à pied soit en vélo, 4 fois dans la journée , pas le temps de faire de la wii donc sa compense.
Je viens de mettre ma réglette à jour, au grand dam de chéri qui a voulu se peser avec moi, histoire de voir combien je faisais , résultat pas trés content l'homme et du coup j'ai eu droit à un rappel à l'ordre.
Je ne sais pas si parmi vous y en a qui se serve à toupargel, mais en ce moment y a des promo sur les plat dukan : 3,97 au lieu de 6,95.
Je vous laisse je vais réveiller mon titou pour le centre de loisirs, bisous à toutes.
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 07:47
Hello les fills,
Mabsp, c'est cool ce début, comme dirait ma fille : tu gères !
Léa, en effet, je regarde ta courbe c'est pas très haut tout ça. Ton oreille toujours pas ok ?
Bbboop j'ai lu qu'aujourd'hui c'est transat, vas y mollo sur les Mojotos
Vivmama, encore à courir dans tous les sens ?
Utilisateur21048
Posté le 16/08/2013 à 07:51
coucou cordy, oui mon oreille fait encore des sienne j'ai rendez vous mi dseptembre pour voir ce qu'il en est, et oui je sais ma courbe est pas trés haute, mais...
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 07:59
bon, et Morgane ça va ? elle est normalement chiante sans plus ?
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 08:32
Bonjour les filles,
je vous envoie le soleil de l'Isère!
tu as bien dormi Yo?
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Utilisateur21048
Posté le 16/08/2013 à 08:41
Cordy depuis qu'elle était rentré de chez une de mes petites soeur,elle était plus que chiante,du coup elle y est retournée pour que je puisse soufler un peu,alyssa ne rentre que le week end prochain donc je suis toute avec mes deux hommes
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meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 09:25
Bonjour a toutes
Bravo masb pour ta perte!
Lea ne te laisses pas sombrer! Je ne peux pas voir ta courbe sur iPad mais faut reprendre les choses en main!!
Cordy courage pour le boulot!
Bizoux a toutes
Mamibelle? Missdior? Jordanne?
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 09:48
Bonjour bonjour les blablateuses,
Réveil tranquilou et petit dej terrasse terminé, alors pendant que les strouphm's dorment encore et avant d'aller buller sur mon transat je prend le temps de vous lire.
Il fait déjà très lourd
Cordy promis....juste 1 a la fois !
Lea houlala !!! 47 ?!? Tu vas pas remplacer ange ? Fait gaffe a toi, avec les soucis que tu as en ce moment c'est pas bien ça, tu vas t'écrouler ! Il te faut de la force ma belle.
Mabsp bravo bon début, ça motive pour la suite
Meryem profite de ton long w-end.
Moi Ginette toujours a la pesée espagnole, on ne se comprend plus toutes les 2 :(
Allez @ + les blablateuses. Bizzzzzzzz
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/08/2013 à 09:50
Bonjour, bonjour les blablateuses,
Un 15 août solitaire pour moi, mes 2 amis archers ne sont pas là en ce moment ils sont partis garder la maison de leur fils à une trentaine de km d'ici donc pas trop la possibilité de venir au jardin d'arc, bien désert en ce moment et pas l'envie de tirer, après midi avec mon livre dans un petit parc bien ombragé de ma commune, plus de voiture pour aller plus loin. La lecture du blabla m'apporte quand même un peu de joie, et je peux partager par la pensée les randonnées de vivmama et BBBOOP, et rire de toutes les bêtises écrites par cordy et FDS.
Bonne journée à toutes et bienvenu à toutes les nouvelles.
Mabsp
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/08/2013 à 10:02
lea47 : J'ai pas tout compris sur toupargel ... Le temps de tourner la tête et de 4 plats dukan je n'en vois plus qu'un seul, les aiguillettes de poulet ... En plus, il me propose une livraison qu'à partir du 6 septembre ...
Pour ta courbe, c'est pas la fin du monde, tu vas remettre ça en ordre. Par contre, c'est sympa le coach à la maison lol
Cordy60 : Je suis mon protocole à la lettre. Motivée à fond !!!
filledusud : Merci pour le soleil !!! Il est prévu 30 cet après-midi sur Paris ... Ca va suer !!!
Merci à toutes pour vos félicitations et encouragements !!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 10:11
contente de voir que y'a pas que l'isère qui a du soleil non stop depuis bientôt 2 mois!
YOyo, elle se cache?
elle sait bien qu'elle est en faute la chipie.....
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 10:29
Bonjour les filles deaucoup de soliel il fait chaud .nous allons faire un tour puis resto et gretour chez la copine et bronzette , puis a la fraiche velos.
Lea fait attention a toi mange le corp a besoin de carburant .
Bravo a celle qui commence et qui ont bien perdu .
Vero alors tu te reprend un peut on va pas te laisser reprendre ce que tu as perdu.
Mamibelle gros bisous a toi et elodie .
Bonne journee a toutes.h
A si bbboop hier j ai penser a vous j etait dans le meme pays que toi hollezzzzzz
?
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/08/2013 à 10:48
Coucou vivmama, on peut dire que tes vacances sont ipers sportives c'est la moins qu'on puisse dire. On te débranche quand ?
elodie pense avoir maigri car beaucoup moins serrée dans ses vêtements elle vient ce WE on verra, je vous tiens au courant.
bbboop bon farniente et bon morjitos, allez un petit pour moi par la pensée pour trinquer avec toi.
Mabsp
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/08/2013 à 11:02
Hum ... mojito !!! J'attends encore un peu histoire d'oublier le goût de l'alcool et à moi le mojito dudu.
J'avais essayé le whisky coca dudu mais beurk !!!
Max2lyon
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/08/2013 à 11:03
Hello les co-proteinautes j espère que tout vas bien!
Bravo mabsp.
Je me réveille doucement, après 4h de sommeil.
Mais, c est pour la bonne cause, 2 jrs en amoureux dans un hôtel spa. C est dur quand même.
J attaque mon petit dej : fromage blanc et céréales dukan.
Bonne journée à tout à l heure.
Bisous
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 11:05
léa, profite bien alors et vivement la rentrée pour Morgane.
Meryem, un petite photo de Cheyenne ?
BBBOOP, laisse donc ginette tranquille, ce qui est vite pris est vite perdu, tu t'en occuperas bien assez tôt en rentrant. Vivmama te ettra un pied au fesses de notre part et hop !
Mamibelle, un peu de repos avec un bon bouquin, c'est très agréable aussi
Fds : même pas je te cause !
Coucou à Céline, Jordanne, Mapy, Max et pensées pour Anne la timide
Mabsp
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/08/2013 à 11:20
Max2lyon : 2 jours en amoureux ... J'en rêve !!! Profitez en bien !!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 13:17
Tu travailles dans quoi mabsp?
Bon séjour en amoureux Max
Cordy la permańence se passe bien?
Je te mettrai une photo ce week maxi
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 13:39
Au resto .un pti café de montagne .humm .
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/08/2013 à 13:44
Cordy, je suis retraitée alors le repos je connais, mais là c'est un peu trop de repos même avec un bon livre.
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 14:02
C'est bien que tu me causes pas YO!
on lira moins de bêtises au cours de la journée!
allez je te smmmmmmmak quand même! lol!
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 14:21
Cordy ça va tu ne t ennuis pas au boulot .....
Mabsp
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/08/2013 à 14:42
meryem80 : Je suis à l'accueil d'un immeuble de bureau ... Autant dire que c'est plutôt tranquille aujourd'hui ...
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/08/2013 à 16:09
La France se repose......
Cordy alias Yo..... dort!
ronfle même!
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